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Fase I Alerta (alarme)
SINTOMAS NAS LTIMAS 24H
1. Mos e/ou ps frios
2. Boca Seca
3. N ou dor no estmago
4. Aumento de sudorese (muito suor)
5. Tenso muscular (dor muscular)
6. Aperto na mandbula/ranger de dente
7.Diarria passageira
8. Insnia, dificuldade de dormir
9. Taquicardia (batimentos acelerados)
10. Respirao ofegante, entrecortada
11.Hipertenso sbita e passageira
12. Mudana de apetite (muito ou pouco)
13.Aumento sbito de motivao
14.Entusiasmo sbito
15.Vontade sbita de novos projetos
3.Formigamento extremidades(ps/mos)
5.Mudana
21.Hipersensibilidade emotiva
22.Perda do senso de humor
Na ocorrncia de 7 (SETE) ou mais : a fase de contato com a fonte de estresse, com suas
sensaes tpicas na qual o organismo perde o seu equilbrio e se prepara para enfrentar a
situao estabelecida em funo de sua adaptao. So sensaes desagradveis,
fornecendo condies para reao estas sendo fundamentais para a sobrevivncia do
indivduo.