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Postura y expresin
Cabeza: Cabeza reposada, relajada, quieta sin movimientos
exagerados.
Ojos: estas seguros o fijos (a la cmara)? Estn yendo de un
lado a otro? Estn demasiado abiertos , fijos o vidriosos.
Cara: est desprovista de tensin. Puedo controlar mis msculos o
tics?
Expresin facial: mi expresin corresponde al texto que estoy
leyendo? Mantengo una sonrisa estereotipada pese a la gravedad
del texto?
Hombros: qu tan relajados estn mis hombros? hay algn
encogimiento o tic?
Manos: estn mis manos tranquilas? Estn saltando de un lado a
otro o causando distraccin o estn fuertemente apretadas
indicando al auditorio que hay tensin?
Respiracin Diafragmtica
Actividades:
De pie con las manos colgando practicar respiracin abdominal
Aspiracin lenta contando mentalmente 1 -2-3-4 un tiempo de
pausa con los pulmones llenos
Espiracin lenta tb en cuatro tiempos y un segundo de pausa con
los pulmones vacios.
Realizar 5 respiraciones continuas y un descanso.
Al hacerlo de manera inconsciente elevar hasta 5 los tiempos de
aspiracin y espiracin
Luego en 6 tiempos
Practicar:
I.
II.
Ataque vocal
ngel, rbol, agua, ardilla,
anillo, araa, abeja, avin,
abanico, arcoris, arpa.
Elefante, escalera, estrella,
escoba, empanada, enchufe,
erizo, espejo, escopeta,
enano, escorpin.
Igl, iglesia, isla, imperdible,
imn indio, incendio, iceberg,
iguana, impresora, instituto.
Oso, oveja, oruga, olla,
ordenador, obispo, ostra,
ovni, ogro, ojo, oreja.
Uvas, unicornio, ua, urraca,
universo, urna, uno, usuario,
urgente, tiles, utensilios.
triplicando su trabajo de
trozar troncos y troncos.
Usted no nada nada?
No, no traje traje.
Cmo me las maravillara
yo?
Compadre de la capa parda,
no compre usted mas capa
parda,
que el que mucha capa
parda compra, mucha capa
parda paga.
Yo que mucha capa parda
compr, mucha capa parda
pagu.