Dieta del minestrone|Dimagrire con la dieta del

minestrone|Come funziona la dieta del minestrone

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Se inchiesta volete perdere 5 kg in 7 giorni, allora potete provare quella che viene definita la dieta
del minestrone. Vediamo in cosa consiste questa dieta tanto efficace quanto gustosa da attuare.

Variante: i 200 g di yogurt del pranzo possono essere sostituiti da one hundred fifty g di ricotta da
120 g di mozzarella di gorgonzola di caciotta. Prima di provare questa dieta altamente consigliato
un parere medico perch ridurre la quantit di proteine, di carboidrati e di grassi in modo
drastico potrebbe avere effetti negativi sul tuo organismo, specialmente in caso di patologie. Il primo
giorno occorre mangiare la minestra e un po' di frutta. Puoi mangiare tutto il minestrone che vuoi
senza problema. Prova a mangiare lentamente e quando non dieta del minestrone originale hai pi
fame puoi lasciare quello che rimane per la sera. Ti baster riscaldarlo ed subito pronto.

La Dieta del Minestrone ha un apporto calorico molto basso, il che la rende una grande alternativa
per perdere peso in modo veloce. La dieta del minestrone prevede un programma di sette giorni
suddiviso in programmi giornalieri, ogni giornata ha i propri gruppi di alimenti. Pu sembrare
complicato in un primo momento, ma cucinare minestrone tra le cose pi semplici da preparare.
Prima di seguire una dieta , consultate il vostro nutrizionista, che vi aiuter a perdere peso in modo
sano.
L'ultimo giorno finalmente arrivano i carboidrati. Questo non significa farsi mezzo chilo di pasta con
tutti i condimenti possibili. 80 gr di pasta con delle verdure, come broccoli, spinaci fagioli sono
sufficienti per assimilare i carboidrati che vi servono. Poi tanta frutta, che non fa mai male. Il
minestrone, piatto principale di questa dieta, va preparato con verdure al alto contenuto di vitamine
e sali minerali (cipolle, porri, pomodori, peperoni, cavolo, sedano, rape, spinaci). Questi sintomi

dovrebbero durare al massimo due giorni, se persistono il caso d'interrompere la dieta.