Programa de Ergonoma Integrado

Resolucin MTSS N 295-2003

Evaluacin ergonmica Resolucin 295/2003
Fecha de Relevamiento: 26 de Octubre de 2012.
Establecimiento: Nefertritis
Rubro Especfico: Deposito de Mercaderas
Titulares: Jos Juan - Juan Jos
Direccin: Pedro Daz 87654 Hurlingham

Descripcin de las Caractersticas Particulares del Puesto

Horario Laboral: 07.00 a 17.00 Horas
Pausa Almuerzo: 2 hs.

Descripcin del Mtodo de Anlisis

Marco Legal: Se encuadra dentro de la normativa vigente Nacional, Resolucin 295/03,
aprobada por el Ministerio de Trabajo y Seguridad Social, que modifica al Decreto 351/79,
perteneciente a la Ley Nacional de Seguridad e Higiene en el trabajo N 19.587. Especficamente en
su Anexo I Especificaciones tcnicas sobre Ergonoma.
El objetivo del mismo, se encuentra concentrado en la deteccin de los trastornos msculo esquelticos que puede generar una actividad especfica.
La normativa antes mencionada indica desarrollar un Programa de Ergonoma Integrado,
que contiene una serie de estrategias de control que se enumeran a continuacin:
a) Reconocimiento del problema.
b) Evaluacin de los trabajos con sospecha de posibles factores de riesgo.
c) Identificacin y evaluacin de los factores causantes.
d) Involucrar a los trabajadores bien informados como participantes activos, y
e) Cuidar adecuadamente de la salud para los trabajadores que tengan trastornos msculo
esquelticos.
Liliana B. Mayol
Proyecto Integrador Final
Licenciatura en Higiene y Seguridad en el Trabajo

Los mtodos de evaluacin propuestos por la Legislacin en vigencia son:

Nivel de Actividad Manual (NAM), basado en la frecuencia de los esfuerzos manuales y

en el ciclo de obligaciones (distribucin del trabajo y perodos de recuperacin) y es
aplicable a mono - tareas, definidos como trabajos que comprenden un conjunto similar de
movimientos o esfuerzos repetidos, realizados durante 4 o ms horas por da.

Levantamiento Manual de cargas (LMC), El valor lmite indicado en la Resolucin se

centra, exclusivamente, en los hombros y en la regin lumbar. Indica condiciones de trabajo
a las cuales la mayora de los trabajadores puede exponerse repetidamente, da tras da, sin
desarrollar trastornos msculo esquelticos relacionados con el trabajo, de lumbago u
hombros, asociados con tareas repetidas del levantamiento manual de cargas.
Se encuadra la actividad en una de las tres tablas que proporciona la Legislacin. All

encontraremos los pesos lmite en kilogramos, para mono tareas de levantamiento manual, para
manejo de cargas en altura y en horizontal, a menos de 30 del plano sagital, definidas por su
duracin y frecuencia. Se deber determinar la altura basndose en la ubicacin de las manos, al
inicio del levantamiento, medir la distancia horizontal desde el punto medio entre los tobillos hasta
el punto medio entre las manos, al inicio del levantamiento y extraer de la tabla correspondiente, el
valor lmite parcial.
Factores que determinan si el lmite a considerar debe encontrarse por debajo del establecido
en las tablas de la Legislacin:

Levantamiento manual de cargas con frecuencia elevada: > 360 levantamientos por hora.

Turnos de trabajo prolongados: levantamientos manuales realizados por ms de 8 horas/da.

Asimetra elevada: levantamiento manual por encima de los 30 grados del plano sagital

Levantamiento con una sola mano.

Postura agachada obligada del cuerpo, como el levantamiento cuando se est sentado o
arrodillado.

Calor y humedad elevados.

Levantamiento manual de objetos inestables (p.e. lquidos con desplazamiento del centro de
su masa).

Sujecin deficiente de las manos: falta de mangos o asas, ausencia de relieves u otros puntos
de agarre.

Liliana B. Mayol
Proyecto Integrador Final
Licenciatura en Higiene y Seguridad en el Trabajo

Inestabilidad de los pies (p.e. dificultad para soportar el cuerpo con ambos pies cuando se
est de pi).
Notas (comunes para las 3 tablas):

Las tareas de levantamiento manual de cargas no deben iniciarse a una distancia horizontal
que sea mayor de 80 cm. desde el punto medio entre los tobillos.

Las tareas de levantamiento manual de cargas de rutina no deben realizarse desde alturas de
partida superiores a 30 cm. por encima del hombro o superiores a 180 cm. por encima del
nivel del suelo

Las tareas de levantamiento manual de cargas de rutina no deben realizarse para los cuadros
sombreados de la tabla que dicen No se conoce un lmite seguro para levantamientos
repetidos. Hasta que la evidencia disponible no permita la identificacin de los lmites de
peso seguros para los cuadros sombreados, se debe aplicar el juicio profesional si los
levantamientos infrecuentes o los pesos ligeros pueden ser seguros.

El criterio anatmico para fijar la altura de los nudillos, asume que el trabajador est de pie
con los brazos extendidos a lo largo de los costados

Aclaracin: espinilla es el centro de la tibia (en la Argentina: canilla).

Situacin planteada:
Un operario realiza tareas en un depsito de mercaderas almacenadas en cajas de madera.
Entre las actividades del puesto debe levantar las cajas ubicadas en el piso y colocarlas en
estanteras.
La tarea mencionada le insume 3 horas continuadas de una jornada de trabajo de 8 horas.
Cada caja pesa 8 kilogramos y tiene agarres laterales.
Realiza 200 levantamientos por hora.
Situacin horizontal del levantamiento: Levantamientos alejados: origen mayor de 60 a 80
cm. desde el punto medio entre los tobillos.
Altura del levantamiento: Desde la altura de los nudillos hasta por debajo del hombro.
Tarea ejercida por un solo operario.
Operario de pie con los brazos extendidos a lo largo de los costados.
Sujeta la caja con ambas manos.
Levantamiento de la caja dentro de lmites acotados, en sentido vertical, horizontal y lateral
(plano sagital)
Liliana B. Mayol
Proyecto Integrador Final
Licenciatura en Higiene y Seguridad en el Trabajo

 Rotacin del cuerpo dentro de los 30 a derecha e izquierda del plano sagital (neutro)
Tarea rutinaria.
Suelo estable y horizontal.
Datos para establecer los valores lmite para el levantamiento manual de cargas
(Resolucin 295/2003)

Duracin de la tarea: 3 horas continuas de un trabajo de 8 horas.

Peso de la caja a manipular: 8 kgs.
Cantidad de levantamientos: 200 por hora.
Situacin horizontal: Levantamientos alejados: origen mayor de 60 a 80 cm. desde el punto medio
entre los tobillos. (H)
Altura del levantamiento: : Desde la altura de los nudillos hasta por debajo del hombro. (V)
Con estos datos se puede establecer la frecuencia del levantamiento manual por el nmero de los
que realiza por hora, lo que nos permite seleccionar la tabla de la resolucin e ingresar con los datos
obtenidos.
Se concluye que el puesto objeto de estudio se encuentra encuadrado dentro de la tabla 3 de la
Resolucin, TLVs, mayor a dos horas diarias y entre 60 y 360 levantamientos por hora.

Liliana B. Mayol
Proyecto Integrador Final
Licenciatura en Higiene y Seguridad en el Trabajo

Resultado del anlisis:

Considerando el tipo de movimiento, altura y situacin en que se desarrolla, y habiendo analizado
que no existen factores que determinen que se debe considerar un peso menor al que arrojan las
tablas, el peso mximo de manipulacin en la tarea es de 5 Kg., por lo tanto, del anlisis se
desprende que es necesario introducir medidas de control, ya que la exposicin al mismo puede
provocar trastornos msculo esquelticos a los trabajadores expuestos.
Anlisis de Resultados de Acuerdo a la Metodologa de la Resolucin Vigente
Valores lmite:

Si no se exceden, la Resolucin considera que la mayora de los trabajadores pueden estar

expuestos repetidamente, da tras da, sin desarrollar alteraciones de lumbago y hombros
relacionadas con el trabajo asociadas con las tareas repetidas del levantamiento manual de
cargas.

En cualquier momento que estos lmites sean excedidos o que se detecten alteraciones
msculo esquelticas relacionadas con este trabajo se debern implantar medidas de control
adecuadas (o sea acciones correctivas).

Liliana B. Mayol
Proyecto Integrador Final
Licenciatura en Higiene y Seguridad en el Trabajo

Estrategias de Control
Los controles para los trabajos especficos pueden ser controles de ingeniera y/o controles
administrativos. Los primeros permiten eliminar o reducir los factores de riego del trabajo y los
segundos disminuyen el riesgo al reducir el tiempo de exposicin, compartiendo la exposicin entre
un grupo mayor de trabajadores.
Dentro de los controles de ingeniera se pueden considerar los siguientes:

Utilizar mtodos de ingeniera del trabajo

Utilizar ayuda mecnica para eliminar o reducir el esfuerzo requerido por una herramienta.

Seleccionar o disear herramientas que reduzcan la fuerza, el tiempo de manejo y

Mejoren las posturas

Proporcionar puestos de trabajo adaptables al usuario que mejoren las posturas.

Realizar programas de control de calidad y de mantenimiento que reduzcan fuerzas

innecesarias y esfuerzos asociados con el trabajo aadido sin utilidad.

Los controles administrativos disminuyen el riesgo al reducir el tiempo de exposicin,

compartiendo la exposicin entre un grupo mayor de trabajadores. Ejemplos de esto son los
siguientes:

Realizar pautas de trabajo que permitan a los trabajadores hacer pausas o ampliarlas lo
necesario y al menos una vez por hora.

Redistribuir los trabajos asignados (por ejemplo, utilizando la rotacin de los trabajadores o
repartiendo el trabajo) de forma que un trabajador no dedique una jornada laboral entera
realizando demandas elevadas de tareas.

Conclusiones:
El valor lmite de levantamiento que arroja la tabla es de 5 kg.
Por lo tanto, la actividad excede el lmite establecido por la Legislacin Vigente.
Se realizo l clculo de dividir las tareas continuas en la jornada laboral y la actividad excede
tambin los lmites.
Se observo que se puede alternar el trabajo con otros operarios rotando con otra tarea.
Se sugiere el uso de guantes de seguridad de material antideslizante, solo para el transporte de la
mercadera.
Liliana B. Mayol
Proyecto Integrador Final
Licenciatura en Higiene y Seguridad en el Trabajo

Bibliografa:

Ergonoma; Jos Luis Melo, Ediciones Jornal, 2005.

Ergonoma Prctica: Gua para la evaluacin ergonmica en un puesto de trabajo;

Jos Luis Melo, Editorial MAPFRE, 2008.

El Mtodo LEST: Pour une analyse des conditions de travail ouvrier dans I'entreprise;
Guelaud, M. Beauchesne, J. Goutrat y G. Roustang, Editorial A. Colin, Paris, Francia, 1980.

NTP 175: Evaluacin de las Condiciones de Trabajo: El Mtodo LEST; INSHT, Espaa.

Manual de Ergonoma; Pierre Falzon y colaboradores, Editorial MAPFRE, 2009.

WWW.ergonauta.com.es
www.elergonauta.com

Liliana B. Mayol
Proyecto Integrador Final
Licenciatura en Higiene y Seguridad en el Trabajo