1/5/2016

broccoli con salsa al limone, ricetta contorno

Broccoliconsalsaallimone,ricettacontorno
blog.giallozafferano.it

http://blog.giallozafferano.it/crisemaxincucina/broccoliconsalsaallimonericettacontorn/

Broccoliconsalsaallimone,ricettacontorno
Bycrisemaxincucina

14marzo2013

Share:
Facebook60
Pinterest4
Twitter
Google+2
Stampa

Ibroccoliconsalsaallimone,uncontornostuzzicanteeparticolare.
Ibroccoliconsalsaallimonesonoserviticaldielasalsacremosaconferisconoungustotuttodaprovare.
Ibroccolisonoricchidipotassio,calcio,fosforo,ferroevitaminaC.
Contengonoprincipiattivianticancro,antibattericieantinfiammatori,sonoparticolarmenteindicatialle
personediabeticheperchlesueproprietcontrollanoilivellidizuccherinelsangue.

1broccololessoocavolfiorelesso
http://blog.giallozafferano.it/crisemaxincucina/broccoli-con-salsa-al-limone-ricetta-contorn/

1/2

1/5/2016

broccoli con salsa al limone, ricetta contorno

2bicchieridilatteparzialmentescremato
2cucchiaicolmidifarina00
succodimezzolimone
sale
3cucchiaidioliodolio

Fatelessareunbroccoloseparandolecime.
Preparatelasalsamettendoinunpentolinoillatteconpocosale,quandocaldomettetelafarinaegirate
beneconunafrustaefatecuoceresempregirandofinoaquandolasalsasiraddensa,civorranno3o4
minuti.
Quandolasalsacottaspegneteilgasedaggiungeteilsuccodelmezzolimone.
Giratebene.
Inunapadellamettete3cucchiaidiolioequandocaldoaggiungeteibroccoli,fateinsaporireaggiungete
lasalsaallimone,giratebeneeservite.
Sevoletepotetemetterebroccoliconsalsaallimoneinunapirofiladivetro,cospargerediparmigianoefare
gratinareperalcuniminuti.
Questaricettasipufareancheconicavolfiori.

http://blog.giallozafferano.it/crisemaxincucina/broccoli-con-salsa-al-limone-ricetta-contorn/

2/2