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PROGRAMACIN DE PADEL
PROGRAMACIN DE PADEL
PROGRAMACIN DE PADEL
PROGRAMACIN DE PADEL
6. Sesin 2 de revs
CONCEPTUALES: Mejorar el golpeo del revs.
PROCEDIMENTALES: Realizar ejercicios variados de este golpe, para as
llevarlos prximamente a una situacin de juego real.
ACTITUDINALES: Realizar correctamente este golpe me ayudara a tener
una mayor tcnica para una situacin real de juego.
7. Circuito individual
CONCEPTUALES: Realizacin de diferentes ejercicios en sus postas para
as perfeccionar algunos ejercicios del padel.
PROCEDIMENTALES: Realizar ejercicios sobre todo con la pala y pelotas
de padel en cada una de las postas.
ACTITUDINALES: Llevar a cabo correctamente estos ejercicios nos
ayudara a perfeccionar diferentes gestos tcnicos y conceptos para una
situacin real futura de juego.
8. Circuito por parejas
CONCEPTUALES: Realizacin de diferentes ejercicios en sus postas para
as perfeccionar algunos ejercicios del padel.
PROCEDIMENTALES: Realizar ejercicios sobre todo con la pala y pelotas
de padel en cada una de las postas.
ACTITUDINALES: Llevar a cabo correctamente estos ejercicios nos
ayudara a perfeccionar diferentes gestos tcnicos y conceptos para una
situacin real futura de juego.
9. Saque y devolucin de pared 1
CONCEPTUALES: Conocer el gesto tcnico del saque y el golpeo de
pelota despus de dar en la pared.
PROCEDIMENTALES: Llevar a cabo esta sesin a base ejercicios para
conocer como se deben ejecutar los gestos tcnicos.
ACTITUDINALES: Realizar estos ejercicios nos ayudaran a conocer como
se realizan estos gestos tcnicos para llevarlos a cabo en una futura
situacin real de juego.
10. Valores
CONCEPTUALES: Conocer los valores a tener en cuenta en el deporte
PROCEDIMENTALES: Inculcar estos valores a base de situaciones reales
tanto dentro como fuera del terreno de juego.
ACTITUDINALES: Conocer estos valores permitir a los jugadores saber
como se deben comportar y la actitud que tienen que tener jugando.
PROGRAMACIN DE PADEL
PROGRAMACIN DE PADEL
PROGRAMACIN DE PADEL
PROGRAMACIN DE PADEL
PROGRAMACIN DE PADEL
RECURSOS HUMANOS
Este proyecto es propuesto por una estudiante especializada en este
deporte, que estudia el ciclo formativo de grado superior de animacin
de actividades fsicas y deportivas, y practica este deporte muy a
menudo en su tiempo libre. Ella misma se encargara de impartir las
clases.
CURRICULUM VITAE
Datos personales
- Nombre y apellidos: Laura Carrasco Rodrguez
- Fecha de nacimiento:23/07/86
- Lugar de nacimiento: Sevilla
- Direccin: calle torre arcas n 25
41017
Sevilla
- N de DNI: 28827208 - C
- N de telfono:
Mvil: 635526344
Fijo: 954406859
Datos acadmicos
- Educacin obligatoria en el colegio Santa Maria de los Reyes
- Titulo de bachillerato en el I.E.S Torreblanca en el ao 2005
- Actualmente estudio el segundo ao del ciclo formativo de grado
superior de animacin de actividades fsicas y deportivas en el I.E.S
San Pablo
Otros datos de formacin y trabajo
- Trabajo cuidando a dos nios de 5 y 7 aos durante el verano del 2005.
- Trabajo como monitora de juegos de animacin para colegios en
jornadas de semana cultural y actividades de fin de curso con nios de
edad preescolar (4 y 5 aos) y nios de primaria.
- Perteneciente a la Asociacin Juvenil montaeros de Torreblanca
desde el ao 1999, pasando a ser desde el ao 2003 una de las monitoras
del grupo, llevando a nios de edades entre los 8 y 16 aos en
excursiones de un da, acampadas de fin de semana y campamentos de
verano.
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PROGRAMACIN DE PADEL
- Curso de globoflexia.
En las sesiones de padel contaremos con la presencia de 8 nios con
edades comprendidas entre los 12 y 13 aos de edad.
Las instalaciones que vamos a utilizar pertenecen al I.E.S Hispalis.
Se trata dos pistas de padel, que se encuentran dentro y una clase, que
utilizaremos para dar dos clases tericas, la enseanza del reglamento de
juego y su campo de juego y la segunda, para explicar los valores que
aporta el padel. Usaremos tambin los vestuarios tanto masculinos como
femeninos que se encuentran fuera del campo de juego, una fuente
situada fuera del terreno de juego que los alumnos usaran cada vez que
quieran y haga falta y un cuarto para los materiales que vayamos a usar.
MATRIALES
- 1 cesta de 30 pelotas de padel
- Una bolsa con 10 palas de padel
- 1 silbato
- 1 bolsa con 10 petos (5 rojos y 5 azules).
- Un aula completa con todos sus materiales correspondientes (mesas,
sillas, pizarra, tizas, etc.).
11
PROGRAMACIN DE PADEL
BOTIQUN
Antes de empezar con las sesiones de entrenamiento, pediremos a
cada participante un parte medico, por si alguno, tuviera algn tipo de
problema que le impidiera hacer algn tipo de ejercicio fsico, as evitar
problemas si estos aparecieran en alguna de nuestras sesiones y tener
que ser nosotros los responsables de algn tipo de problema del
participante, por habrnoslos ocultado.
Nuestra escuela deportiva tiene a disposicin de los nios
participantes un botiqun de primeros auxilios, por si en determinadas
ocasiones, hubiera la necesidad de utilizarlo en algunas de nuestras
sesiones de entrenamiento. En el tenemos los siguientes utensilios:
- Agua oxigenada.
- Alcohol sanitario.
- Betadine.
- Algodn.
- Tiritas.
- Vendas.
- Esparadrapo.
- Gasas.
- Tijeras.
- Analgsicos variados como: dolagial, termagil, nolotil.
- Reflex.
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PROGRAMACIN DE PADEL
13
PROGRAMACIN DE PADEL
P. Final
Sesione Vuelta a la
Actitud
Asistencia
s
calma
1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 Si
No
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
* Nota: el cuadro puede modificar segn el nmero de ejercicios
programados para la sesin, pudindosele aadir o quitar ejercicios,
dentro de nuestra tabla de seguimiento personal.
La escala de evaluacin ser numrica del 1 al 5, siendo el 1 el mnimo
grado de participacin y ejecucin correcta de los ejercicios y el 5 el
mximo.
14
PROGRAMACIN DE PADEL
15
PROGRAMACIN DE PADEL
16
LUGAR:
Pistas de padel de la
casa cuna.
MATERIAL: Pala de padel y
PROGRAMACIN DE PADEL
PROFESOR: PABLO NARANJO
pelotas de padel.
Desarrollar ejercicios que sirvan para conocer mas y mejor la practica y
OBJETIVOS
enseanza del pdel, empezando con ejercicios de calentamiento para la
posterior practica del juego.
DIDCTICOS
CONTENIDOS
DE LA SESION
METODOLOGIA
ORGANIZACIN
DE LOS
ALUMNOS
RECURSOS
DIDACTICOS
FASE
5``
INFORMACIN
INICIAL
5 minutos
Representacin
Grfica
PARTE
INICIAL
CALENTAMIENTO
10``
1`
1`
1`
1`
1`
1`
1`
PROGRAMACIN DE PADEL
5``
5``
5``
5``
2. Sesin 1 de drive
LUGAR:
Pistas de padel de la
casa cuna.
MATERIAL: Pala de padel y pelotas
de padel.
OBJETIVOS
Conocer el golpe del drive, as como la posicin adecuada que tiene que
adoptar el cuerpo, para as realizar el golpeo correctamente.
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PROGRAMACIN DE PADEL
DIDCTICOS
CONTENIDOS
DE LA SESION
METODOLOGIA
ORGANIZACIN
DE LOS
ALUMNOS
RECURSOS
DIDACTICOS
FASE
INFORMACIN
5``
INICIAL
5 minutos
Representacin
Grfica
PARTE
INICIAL
10 minutos
FASE
DESCRIPCIN DE LA MISMA
CALENTAMIENTO
10``
19
REPRESENT. GRFICA
TIEMPO EMPLEADO.
5`
PROGRAMACIN DE PADEL
PARTE
PRINCIPAL
35``
VUELTA
A LA
CALMA
10 minutos
.
3. Sesin 2 de drive
20
5``
5`
3`
3`
3`
5`
5`
5`
10`
5`
PROGRAMACIN DE PADEL
LUGAR:
Pistas de padel de la
casa cuna.
MATERIAL: Pala de padel y pelotas
de padel.
OBJETIVOS
Mejorar el golpe del drive, as como la posicin adecuada que tiene que
adoptar el cuerpo, para as realizar el golpeo correctamente.
DIDCTICOS
CONTENIDOS
DE LA SESION
METODOLOGIA
ORGANIZACIN
DE LOS
ALUMNOS
RECURSOS
DIDACTICOS
FASE
INFORMACIN
5``
INICIAL
5 minutos
Representacin
Grfica
PARTE
INICIAL
10 minutos
FASE
DESCRIPCIN DE LA MISMA
CALENTAMIENTO
10``
21
REPRESENT. GRFICA
PROGRAMACIN DE PADEL
TIEMPO EMPLEADO.
PARTE
PRINCIPAL
35``
VUELTA
A LA
CALMA
10 minutos
22
5``
5`
5`
3`
3`
3`
5`
5`
5`
10`
5`
PROGRAMACIN DE PADEL
4. Sesin 1 de revs
LUGAR:
Pistas de padel de la
casa cuna.
MATERIAL: Pala de padel y
pelotas de padel.
Conocer el revs, as como la posicin adecuada que tiene que adoptar el
OBJETIVOS
cuerpo, para as realizar el golpeo correctamente.
DIDCTICOS
CONTENIDOS
DE LA SESION
METODOLOGIA
ORGANIZACIN
DE LOS
ALUMNOS
RECURSOS
DIDACTICOS
FASE
5``
INFORMACIN
INICIAL
5 minutos
Representacin
Grfica
PARTE
INICIAL
10 minutos
23
PROGRAMACIN DE PADEL
FASE
DESCRIPCIN DE LA MISMA
PARTE
PRINCIPAL
35``
24
REPRESENT. GRFICA
TIEMPO EMPLEADO.
5`
5`
3`
3`
3`
5`
5`
5`
10`
5`
PROGRAMACIN DE PADEL
al golpeo de revs.
VUELTA
A LA
CALMA
10 minutos
25
PROGRAMACIN DE PADEL
OBJETIVOS
Conocer las reglas bsicas del reglamento del padel, para que a la hora
de practicar el juego, lo llevemos a cabo correctamente.
DIDCTICOS
CONTENIDOS
DE LA SESION
METODOLOGIA
ORGANIZACIN
DE LOS
ALUMNOS
1. Dimensiones de la pista
El rea de juego es un rectngulo de 10 m. de ancho por 20 m. de largo. Este rectngulo
esta dividido a su vez en su mitad por una red. A ambos lados de ella, paralelas a la
misma y a una distancia de 6,95 m. estn las lneas de servicio.El are entre la red y las
lneas de servicio estn dividida en su mitad por una lnea perpendicular a estas, llamada
lnea central de saques, que divide esta rea en dos zonas iguales.
2. La red
La red tiene una longitud de 10 m. y una altura de 0,88 m. en su centro y en los
extremos hasta un mximo de 0,92 m.
5``
5``
5``
3. Los cerramientos
La pista esta cerrada en su totalidad por fondos de 10 m. de longitud y por laterales de
20 m. de longitud.
Los fondos con 4 m. de altura total del cerramiento, estn compuestos por 3 m. de
pared y 1 m. de malla metlica. Y los laterales pueden se pueden cerrar de varias
formas.
4. El suelo
La superficie de la pista puede ser de hormign poroso, cemento, material sinttico o
csped artificial y el color podr ser verde, azul o pardo-terroso.
5. Accesos
26
5``
PROGRAMACIN DE PADEL
Los accesos a la pista son simtricos al centro de la misma, pudiendo haber dos
aberturas por cada lado o una sola por cada lado.
- con un solo acceso: el hueco ha de tener un mnimo de 1,05 x 2,00 m.
- Con dos accesos: cada hueco ha de tener un mnimo de 0,72 x 2,00 m. y un mximo de
0,82 x 2,00 m.
6. Iluminacin
Debe haber 4 focos situados fuera de la pista junto a los muros de los cerramientos
laterales.
7. La pelota
La pelota deber ser una esfera de goma con una superficie exterior uniforme blanca o
amarilla. Su dimetro debe medir entre 6,35 y 6,77 cm. y su peso ser entre 56 y 59,5 g.
debe tener un rebote entre 135 y 145 cm. al dejarla caer desde un altura de 2,54 m.
La presin interna ser entre 4,6 y 5,2 kg. Por cada 2,54 cm. cuadrados.
8. La pala
Las medidas mximas son 45,5 cm. de largo, 26 cm. de ancho y 38 mm de grosor de
perfil, deber tener un cordn para la sujecin a la mueca que es obligatorio.
27
PROGRAMACIN DE PADEL
6. Sesin 2 de revs
TRIMESTRE: 1
CURSO: 2A / A1
OBJETIVOS
LUGAR:
Pistas de padel de la
casa cuna.
MATERIAL: Pala de padel y
pelotas de padel.
Mejorar el golpe del revs, as como la posicin adecuada que tiene que
adoptar el cuerpo, para as realizar el golpeo correctamente.
DIDCTICOS
CONTENIDOS
DE LA SESION
METODOLOGIA
ORGANIZACIN
DE LOS
ALUMNOS
RECURSOS
DIDACTICOS
FASE
5``
INFORMACIN
INICIAL
5 minutos
Representacin
Grfica
PARTE
INICIAL
28
PROGRAMACIN DE PADEL
10 minutos
FASE
DESCRIPCIN DE LA MISMA
CALENTAMIENTO
10``
PARTE
PRINCIPAL
35``
29
REPRESENT. GRFICA
TIEMPO EMPLEADO.
5`
5`
3`
3`
3`
5`
5`
5`
10`
PROGRAMACIN DE PADEL
VUELTA
A LA
CALMA
10 minutos
30
5`
PROGRAMACIN DE PADEL
7. Circuito individual
LUGAR:
Pistas de padel de la
casa cuna.
MATERIAL: Pala de padel y
pelotas de padel.
Desarrollar un circuito tcnico con postas individuales donde los
OBJETIVOS
alumnos perfeccionen en cada una de ellas una cualidad del padel como
el drive, el bote, el revs.
DIDCTICOS
CONTENIDOS
DE LA SESION
METODOLOGIA
ORGANIZACIN
DE LOS
ALUMNOS
RECURSOS
DIDACTICOS
FASE
INFORMACIN
5``
INICIAL
10 minutos
31
PROGRAMACIN DE PADEL
PARTE
INICIAL
CALENTAMIENTO
10``
15 minutos
FASE
DESCRIPCIN DE LA MISMA
Posta 1
Realizar golpeos de drive hacia la pared,
evitando que la pelota caiga al suelo el
menor nmero de veces posibles.
Posta 2
Realizar golpeos de revs y de drive hacia
arriba, intentando que la pelota caiga al
suelo el mayor nmero de veces.
Posta 3
Separarnos unos metros de la pared y
realizar el golpeo del revs hacia la pared,
dando un bote entre golpeo y golpeo.
Posta 4
Realizar golpes con la mano derecha hacia
arriba evitando que la pelota caiga al suelo
el mayor numero de veces.
PARTE
PRINCIPAL
35``
Posta 5
Botar la pelota con ayuda de la pala desde
la pared hacia la red y luego volver de la
misma forma.
Posta 6
Separarnos unos metros de la pared y
realizar el golpeo del drive hacia la pared,
dando un bote entre golpeo y golpeo.
Posta 7
Realizar el golpeo del drive y del revs
hacia la pared, evitando que la pelota
caiga al suelo.
32
REPRESENT. GRFICA
TIEMPO EMPLEADO.
PROGRAMACIN DE PADEL
Posta 8
Realizar golpes con la mano izquierda
hacia arriba evitando que la pelota caiga al
suelo el mayor numero de veces.
-
VUELTA
A LA
CALMA
5 minutos
.
5``
33
PROGRAMACIN DE PADEL
Pistas de padel de la
casa cuna.
MATERIAL: Pala de padel y
pelotas de padel.
Desarrollar un circuito tcnico con postas por parejas, donde los alumnos
OBJETIVOS
perfeccionen en cada una de ellas una cualidad del padel como el drive,
el bote, el revs.
DIDCTICOS
CONTENIDOS
DE LA SESION
METODOLOGIA
ORGANIZACIN
DE LOS
ALUMNOS
RECURSOS
DIDACTICOS
FASE
INFORMACIN
5``
INICIAL
10 minutos
34
5``
5``
5``
PROGRAMACIN DE PADEL
que hay que llevar la pelota golpendola con la pala sin que caiga al
suelo desde una lnea del campo hasta la otra. El equipo que termine
antes gana el juego.
PARTE
INICIAL
CALENTAMIENTO
10``
15 minutos
FASE
Representacin
Grfica
1.- Movilidad articular de tobillos, rodillas,
caderas, cuello, brazos, etc.
2.- Diferentes tipos de carreras suaves de
diversos tipos (laterales, rodillas arriba,
talones atrs)
3.- Realizamos el juego de los diez pases,
dividiendo al grupo en dos, teniendo que dar
diez pases seguidos para hacer un punto.
4 Realizamos el juego del pilla pilla
DESCRIPCIN DE LA MISMA
Posta 1
Por parejas golpear de derecha pasndole
la bola al compaero mediante un bote.
Posta 2
Realizar golpeos de derecha y de drive
hacia el compaero, intentando que la
pelota caiga al suelo el menor nmero de
veces.
Posta 3
Separarnos unos metros de la pared y
realizar el golpeo del revs hacia la pared,
dando un bote entre golpeo y golpeo.
Golpea una vez cada uno.
Posta 4
Realizar golpes de derecha hacia el
compaero evitando que la pelota no
caiga al suelo.
PARTE
PRINCIPAL
35``
Posta 5
Botar la pelota con ayuda de la pala desde
la pared hacia la red y luego volver de la
misma forma. Una vez cada uno.
Posta 6
Separarnos unos metros de la pared y
35
REPRESENT. GRFICA
TIEMPO EMPLEADO.
PROGRAMACIN DE PADEL
VUELTA
A LA
CALMA
5 minutos
.
36
5``
PROGRAMACIN DE PADEL
Pista de padel de la
casa cuna.
MATERIAL: Palas y pelotas de
padel.
Aprender a sacar en este deporte, tcnica fundamental para conseguir
OBJETIVOS
jugar correctamente y llevarlo luego a una situacin real de juego, as
como el golpeo de pelota despus de golpear en la pared.
DIDCTICOS
CONTENIDOS
DE LA SESION
METODOLOGIA
ORGANIZACIN
DE LOS
ALUMNOS
RECURSOS
DIDACTICOS
FASE
37
PROGRAMACIN DE PADEL
INFORMACIN
5``
INICIAL
10 minutos
PARTE
INICIAL
10 minutos
FASE
DESCRIPCIN DE LA MISMA
CALENTAMIENTO
10``
PARTE
PRINCIPAL
35``
38
REPRESENT. GRFICA
TIEMPO EMPLEADO.
3`
3`
3`
9`
9`
PROGRAMACIN DE PADEL
VUELTA
A LA
CALMA
10 minutos
9`
10. Valores
LUGAR:
OBJETIVOS
DIDCTICOS
CONTENIDOS
DE LA SESION
METODOLOGIA
ORGANIZACIN
DE LOS
ALUMNOS
FASE
INFORMACIN
39
5``
5``
5``
PROGRAMACIN DE PADEL
INICIAL
FASE
DESCRIPCIN DE LA MISMA
PARTE
PRINCIPAL
DIVERSION
Para alguien que realiza una actividad ldica de cualquier tipo este es
uno de los objetivos fundamentales, ya que mantiene a la persona
entretenida y realizando una actividad recreativa
RESPETO
Es un valor muy importante para no solo llevarlo a cabo en el
deporte sino en la vida, en nuestro caso siempre tenemos que tener
esa deferencia, respeto y atencin tanto por nuestros rivales como por
nuestro propio equipo o superiores (si los hay)
TOLERANCIA
Siempre tenemos que admitir en cada una de las personas que
vayamos a tratar su manera de ser, tratar y pensar as como tambin
ellos tendrn que respetar las nuestras
HIGIENE
Es un valor importante en el deporte ya que si no se tiene una higiene
adecuada, esto tendr consecuencias en jugadores que practiquen
algn deporte, ya que puede producir lesiones que impidan al
jugador la realizacin de la actividad durante algn tiempo.
AMISTAD
Poco a poco y conforme vayamos tratando los compaeros de
equipo, o incluso a los rivales, debemos de hacernos poco a poco una
amistad que ya no sea solo se limite a dentro del equipo, escuela o
entrenamiento, sino que vaya mas all y se traten fuera de ah, lo que
permitir luego en el juego un mayor entendimiento.
COMPAERISMO
Debemos de ser buenos compaeros ante todo y para que entre las
personas que tratemos haya buena armona y no haya ningn tipo de
problema, tiene que haber una buena concordia y una
correspondencia entre unos y otros del compaerismo.
IGUALDAD DE SEXOS
Debemos tratar a todos los jugadores de la misma formas, como una
sola, como personas, sin dar importancia a una persona o
marginndola porque sea un chico o una chica.
RACISMO
Este es un aspecto que tiene un trato especial ya que hay algunos no
aceptan a otras personas por ser de diferente color o pertenecer a una
etnia diferente a la suya. Este valor es primordial y ensearles que
todas las personas somos iguales y debemos de ser tratadas de la
misma forma.
40
PROGRAMACIN DE PADEL
5``
Pista de padel de la
casa cuna.
MATERIAL: Palas y pelotas de
padel.
Mejorar la tcnica del saque para conseguir jugar correctamente y
OBJETIVOS
llevarlo luego a una situacin real de juego, as como el golpeo de pelota
despus de golpear en la pared.
DIDCTICOS
CONTENIDOS
DE LA SESION
METODOLOGIA
ORGANIZACIN
DE LOS
ALUMNOS
41
PROGRAMACIN DE PADEL
RECURSOS
DIDACTICOS
FASE
5``
INFORMACIN
INICIAL
10 minutos
PARTE
INICIAL
CALENTAMIENTO
10``
10 minutos
FASE
PARTE
PRINCIPAL
35``
42
REPRESENT. GRFICA
TIEMPO EMPLEADO.
3`
4`
3`
7`
PROGRAMACIN DE PADEL
rival.
- Por parejas, uno de ellos lanza una bola para 7`
que bote y golpee en la pared para que el otro
golpee antes de que bote otra vez en el suelo y
devolver la pelota al campo contrario. Se pasa
seis bolas y se cambian los roles.
- Nos colocamos por parejas y en cada campo 8`
nos pasamos la pelota en paralelo al
compaero que esta frente a nosotros
golpeando la pelota de drive y de revs
(peloteo).
- Se realizan partidos de padel en diversas
10`
canchas a un set.
VUELTA
A LA
CALMA
10 minutos
12. Juegos
LUGAR: Pista polideportiva.
MATERIAL: Palas y pelotas de
padel.
OBJETIVOS
DIDCTICOS
CONTENIDOS
DE LA SESION
METODOLOGIA
43
5``
PROGRAMACIN DE PADEL
ORGANIZACIN
DE LOS
ALUMNOS
RECURSOS
DIDACTICOS
FASE
INFORMACIN
5``
INICIAL
5 minutos
Representacin
Grfica
PARTE
INICIAL
CALENTAMIENTO
10``
10 minutos
FASE
DESCRIPCIN DE LA MISMA
- Juego del pilla pilla: un jugador la queda
mientras los dems corren. El que la queda
tiene que perseguirlos y cuando coja a uno le
dice: la llevas! Y pasa el a quedarla.
- Juego Florencio y sus hijos: Un jugador la
queda (Florencio) y tiene que coger a los
dems jugadores a la pata coja, mientras que
los dems tienen que desplazarse saltando con
los pies juntos. Cuando pille a alguien pasa a
quedarla junto a el.
- Colocados por parejas, nos pasamos la bola
con la pala solo golpeando de derecha
dejando un bote en el centro de la distancia
44
REPRESENT. GRFICA
TIEMPO EMPLEADO.
3`
5`
5`
PROGRAMACIN DE PADEL
PARTE
PRINCIPAL
35``
entre golpes.
- Juego Stop: Un jugador la queda mientras
los dems corren por la pista, intentando que
no le cojan, si estn a punto de hacerlo o se
sienten en peligro, pueden decir la palabra
LOVE y quedarse parados, as no le pueden
pillar, hasta que un jugador libre le de un beso
para que pueda seguir jugando. Al jugador
que pille se une a quedarla con el que esta.
- Juego relevos de pelotas: Se hacen varios
grupos colocndose en fila muy juntitos. El
primero va pasando la pelota de padel al
segundo mediante un bote, el segundo al
tercero, as sucesivamente. Cuando la pelota
le llega al ltimo, tiene que colocarse primero
para seguir jugando igual. El equipo que antes
acabe la carrera por el espacio delimitado
gana.
- Colocados por parejas, nos pasamos la bola
con la pala solo golpeando de revs dejando
un bote en el centro de la distancia entre
golpes.
- Juego pato y oca: Los jugadores se colocan
en circulo y un jugador la queda, que tendr
que ir por fuera del circulo diciendo pato a
cada jugador; y al que le diga oca, tendr que
salir corriendo junto a el, uno en cada
direccin para ver quien llega antes al hueco
dejado por la oca, quien llegue el ultimo la
queda.
- Juego ardillas y cazadores: Algunos
jugadores la quedan haciendo de cazadores,
otros de rbol y los dems de ardillas; los
cazadores tienen que tocar con la pelota de
padel a las ardillas y estas para no ser cazada,
se pueden subir a la espalda de los rboles, a
quien pillen se cambian los roles.
- Por parejas, uno golpea de derecha y el otro
de revs, con la pala, dejando un bote en el
centro de la distancia entre golpes.
- Por parejas, realizamos golpes de derecha
con la pala seguidos, evitando que la bola
caiga al suelo.
VUELTA
A LA
CALMA
45
5`
5`
5`
5`
5`
5`
5`
PROGRAMACIN DE PADEL
10 minutos
5``
5``
5``
13. El remate
LUGAR:
Pista de padel de la
casa cuna.
MATERIAL: Palas y pelotas de
padel.
Conocer la tcnica del remate, para su posterior puesta en marcha
OBJETIVOS
durante una situacin de juego real.
DIDCTICOS
46
PROGRAMACIN DE PADEL
CONTENIDOS
DE LA SESION
METODOLOGIA
ORGANIZACIN
DE LOS
ALUMNOS
RECURSOS
DIDACTICOS
FASE
5``
INFORMACIN
INICIAL
10 minutos
Representacin
Grfica
PARTE
INICIAL
CALENTAMIENTO
10``
10 minutos
FASE
PARTE
PRINCIPAL
DESCRIPCIN DE LA MISMA
El remate se realiza de la siguiente manera: la
empuadura con que cogemos la pala es la
continental y adoptamos la posicin de espera
igual que para todos los golpes. La
preparacin y acomodacin del golpe es que
giramos hombros y caderas hasta quedar de
lado. Llevamos la pala hacia nuestra nuca a la
47
REPRESENT. GRFICA
TIEMPO EMPLEADO.
5`
PROGRAMACIN DE PADEL
35``
VUELTA
A LA
CALMA
10 minutos
48
3`
3`
3`
3`
3`
3`
3`
3`
5`
5`
5`
PROGRAMACIN DE PADEL
14. Torneos
49
5``
PROGRAMACIN DE PADEL
LUGAR:
Pista de padel de la
casa cuna.
MATERIAL: Palas y pelotas de
padel.
Realizar un torneo donde todos jueguen contra todos y ver la pareja que
OBJETIVOS
ganara.
DIDCTICOS
CONTENIDOS
DE LA SESION
METODOLOGIA
ORGANIZACIN
DE LOS
ALUMNOS
RECURSOS
DIDACTICOS
FASE
5``
INFORMACIN
INICIAL
10 minutos
PARTE
INICIAL
CALENTAMIENTO
10``
10 minutos
FASE
DESCRIPCIN DE LA MISMA
50
REPRESENT. GRFICA
TIEMPO EMPLEADO.
PROGRAMACIN DE PADEL
PARTE
PRINCIPAL
35``
VUELTA
A LA
CALMA
10 minutos
51
PROGRAMACIN DE PADEL
52