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Suggerimenti di prosperità di Joan Sotkin

dal Vol. 1-2008


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Esprimiti e prospera

Le emozioni, per loro natura, vogliono essere espresse. Notate come lo psicologo
John Bradshaw le chiami E-motions, ossia energia in movimento. Quando non
vengono espresse, le emozioni bloccano il tuo sistema fisico e mentale. C'è una
spiegazione fisica a questo. Semplicemente, le tue emozioni non accadono nella
tua testa, in realtà sono vissute attraverso il tuo corpo e la tua mente sottoforma
di molecole chiamate neuropeptidi le quali si attaccano a dei ricettori cellulari che
sono localizzati in ogni parte del corpo.

Quando provi un'emozione ma non la esprimi, è come se queste molecole di


emozione si bloccassero nel tuo sistema alla ricerca di una via di fuga. Se invece la
esprimi attraverso la voce, la scrittura, l'arte o qualsiasi altra delle innumerevoli
forme di espressione possibili, l'emozione giunge alla sua conclusione. Se ciò non
avviene, le molecole troveranno un percorso alternativo di espressione, che
potrebbe anche includere la frattura di un osso, una ferita da taglio, un mal di
schiena o altri sintomi fisici.

Le emozioni possono anche essere espresse attraverso le tue finanze, provocando


difficoltà o situazioni di sofferenza quali la reclusione, l'indebitamento, le perdite
finanziarie, le truffe o una permanente condizione di scarsità. Per evitare un
accumulo di emozioni inespresse, prova uno o più dei seguenti suggerimenti:

Quando ti senti a disagio, chiudi gli occhi, prendi un profondo


respiro e fai uscire un suono che rappresenti come ti senti. Non
sono necessarie le parole.
Scrivi come ti senti. Inizia le tue frasi con: "Mi sento...". Dai a te
stesso il permesso di scrivere qualsiasi cosa sia vera per te in quel
momento. Non ci sono emozioni cattive o sbagliate.
Prendi un grande foglio di giornale ed alcuni pennarelli o carboncini.
Traccia delle grandi linee o degli scarabocchi così come viene fuori
da sè. Puoi anche far uscire dei suoni mentre fai questo.
Quanto ti senti di avere un'accesa discussione con qualcuno dentro
la tua testa, esprimi a voce alta quel dialogo.

Ulteriori tecniche per lasciare andare le emozioni, le trovi nell'esercizio


7 del Money Training.

Vai anche nel Prosperity Place.com a leggere l'articolo gratuito


Usare i suoni per lasciar andare le tue emozioni (vers.inglese)

Il Salotto di Ely & Anna


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