10 CONSEJOS PARA ENVEJECER CON GRACIA

1- Cuidars tu presentacin da a da. Arrglate como si fueras a una fiesta.

Qu ms fiesta que la vida! El peinado, la ropa, todo atractivo, oliendo a limpio
y a buen gusto. El buen gusto es gratuito, no cuesta nada.
Que al verte se alegren tu espejo y los ojos de los dems
2- No te encerrars en tu casa ni en tu habitacin. Nada de jugar al
enclaustrado o al preso voluntario. Saldrs a la calle y al campo de paseo.
El agua estancada se pudre y la mquina inmvil se enmohece.
3- Amars el ejercicio fsico como a ti mismo. No te gusta la gimnasia?, a mi
tampoco, pero existen los benditos electrodos...una caminata razonable dentro
o fuera de casa, por lo menos abrir la puerta, regar las rosas, contestar el
telfono, cualquier movimiento que te despegue de la cama y del silln.
Contra inercia, diligencia.
4- Evitars actitudes y gestos de vieja derrumbada, la cabeza gacha, la espalda
encorvada, los pies arrastrndose. No! Que la gente diga un piropo cuando
pases: Qu derechito el seor!, Qu altiva la seora!
5-No hablars de tu vejez ni te quejars de tus achaques. Acabars por creerte
ms viejo y enfermo de lo que en realidad ests. Y te harn el vaco. A la gente
no le gusta or historias de hospital. Cuando te pregunten: Cmo ests?,
contestars que divinamente.
6- Cultivars el optimismo sobre todas las cosas. Al mal tiempo, buena cara. S
positivo en los juicios, de buen humor en las palabras, alegre de rostro, amable
en los ademanes. Se tiene la edad que se ejerce. La vejez no es cuestin de
aos sino un estado de nimo. El corazn no envejece, el cuero es el que se
arruga.
7- Tratars de ser til a ti mismo y a los dems. No eres un parsito ni una
rama desgajada del rbol de la vida. Ayuda, ayuda con una sonrisa, un
consejo, un servicio. Al abrirte a los dems, dejars de estar pensando en un
"yo" angustiado y solitario. Slo cuando se abre la nuez aparece la almendra.
8- Trabajars con tus manos y tu mente. El trabajo es la terapia infalible.
Cualquier actividad laboral, intelectual, artstica. Haz algo, lo que sea y lo que
puedas. Una ocupacin artesanal, un rato de lectura, un trozo amable de TV, la
msica y por supuesto la PC !.
9-Mantendrs vivas y cordiales las relaciones humanas. Desde luego las que
se anidan en el hogar, integrndote a todos los miembros de la familia. Ah
tienes la oportunidad de convivir con nios, jvenes y adultos, el perfecto
muestrario de la vida. Luego ensanchars tu corazn a los amigos, y trata que
los amigos no sean exclusivamente unos viejos como t.

10-No pensars que "todo tiempo pasado fue mejor". Deja de estar
condenando tu mundo y maldiciendo tu momento. No digas a cada palabra "las
cosas andan mal, all en mi tiempo..." Positivo siempre, negativo jams. El
anciano debiera ser como la luna, un cuerpo opaco destinado a dar luz.
Yo creo que es posible envejecer con gracia. El paso del tiempo va dejando
huellas en nuestro cuerpo. No podemos negar cuando miramos las fotos
familiares, que nuestro rostro va cambiando ao tras ao. Y que, ese proceso
sucede de manera imperceptible, para nosotros, en el da a da. Nuestros
cuerpos, no son los mismos de antes y lo notamos cuando con vana ilusin
pretendemos ciertas metas cotidianas.
Negar el proceso natural del envejecimiento es resistirse a la realidad
implacable de la normal evolucin de la naturaleza. Sin embargo el espritu
puede permanecer joven y armonioso si lo cultivamos para esas ltimas etapas
de nuestras vidas fsicas.