VITIANA PAOLA MONTANA

Capitolo 1 estratto da:

VINCI LA PAURA

Conosci Te Stesso, Supera i Tuoi Limiti,

Libera Tutte le Tue Potenzialit e Vivi al 100%

Titolo
VINCI LA PAURA
Autore
Vitiana Paola Montana
Editore Bruno
Editore
Sito internet
brunoeditore.it

esclusivamente il corpo si sta gradualmente trasformando (e ci

auguriamo in modo totale) in psicosomatica che considera cio
anche la mente che opera dietro la malattia o disagio
psicologico.

Oltre allipnosi, tutte le tecniche di rilassamento, yoga,

meditazione, tecniche del respiro, training autogeno, tecniche di
visualizzazione, attivit fisica moderata e massaggio anti-stress,
hanno

limportante

pregio

di

ottenere

un

rallentamento

dellattivit cerebrale, difficile da raggiungere, specie per chi

affetto da stress cronico.

Tutto ci che nasce dalla nostra mente, le percezioni, la sfera

affettiva, il circuito della memoria e lintuizione, non potrebbero
esistere in assenza di un soggetto pensante che ne codifichi e
comprenda il significato.

Nella nostra memoria si trovano dei ricordi che sono stati recepiti
in modo negativo e di conseguenza ci hanno indotto a fare scelte
non positive su noi stessi e sulla nostra realt. Tali decisioni, siano
esse consce o meno, hanno dato vita a una specie di corazza, che
ormai sedimentata, dal momento che le circostanze che
lavevano originata non sono pi valide per noi. Noi siamo il
risultato di un sistema di difesa che appartiene al passato e che ci
ostacola nel vivere il presente.

VITIANA PAOLA MONTANA

Capitolo 1 estratto da:

VINCI LA PAURA

Conosci Te Stesso, Supera i Tuoi Limiti,

Libera Tutte le Tue Potenzialit e Vivi al 100%