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El autoconocimiento es el conocimiento de uno mismo.

Todava no est considerado por


la Real Academia Espaola pero este trmino ya es empleado en numerosos textos
de psicologa, sobre todo en la sicologa evolutiva. Es reconocerse con defectos y
virtudes.
El autoconcepto es la imagen que tiene cada persona de s misma, as como la
capacidad de autorreconocerse.1 Cabe destacar que el autoconcepto no es lo mismo
que autoestima. El autoconcepto incluye valoraciones de todos los parmetros que son
relevantes para la persona: desde la apariencia fsica hasta las habilidades para su
desempeo.
Se destacan tres caractersticas esenciales:

No es innato: el autoconcepto se va formando con la experiencia y la imagen


proyectada o percibida en los otros. Adems depende dellenguaje simblico.

Es un todo organizado: el individuo tiende a ignorar las variables que percibe de l


mismo que no se ajustan al conjunto y tiene su propia jerarqua de atributos a valorar.

Es dinmico: puede modificarse con nuevos datos, provenientes de una


reinterpretacin de la propia personalidad o de juicios externos.

Adems, como atributo dinmico el autoconcepto se ve retroalimentado (positiva o


negativamente) por nuestro entorno social, siendo determinante las opiniones o
valoraciones de las personas.

Autoaceptacin y bienestar.
Autoaceptacin significa reconocer que somos valiosos y dignos de ser queridos y respetados
a pesar de no ser perfectos.
La autoaceptacin es el primer paso para una autoestima alta.

Eres tu mejor amigo


o tu peor enemigo.

Tu bienestar depende de ti.

"La autoaceptacin surge de enfrentar los retos de la vida con energa.


No te insensibilices ante las experiencias difciles y las dificultades, ni construyas
una muralla mental que excluya el dolor de tu vida.
Encontrars la paz, no a travs de escapar de tus problemas sino enfrentndolos
valerosamente. Encontraras la paz, no en la negacin, sino en la victoria".
J. Donald Walters (Autor, filsofo, poeta, compositor y editor).

Autoevaluacin:
La autoevaluacin es un elemento clave en el
proceso de evaluacin.
Autoevaluarse es la capacidad del alumno para
juzgar sus logros respecto a una tarea determinada:
significa describir cmo lo logr, cundo, cmo sita
el propio trabajo respecto al de los dems, y qu
puede hacer para mejorar.
La autoevaluacin no es slo una parte del proceso
de evaluacin sino un elemento que permite
producir aprendizajes.
Debe ser enseada y practicada para que los
estudiantes puedan llegar a ser sus propios
evaluadores.
AUTORESPETO

El autorespeto es una necesidad bsica para todas las personas. En diferentes culturas
existen diversas formas en las que se logra. Mientras mayor sea el grado de autorespeto,
menor es la necesidad deaprobacin de otros. Qu es lo que te da un sentimiento de
autorespeto? Qu acciones disminuyen tus sentimientos de autorespeto? Ya que el
autorespeto es valioso, compromtete a hacer lo que puedas para incrementarlo. S

cuidadoso de no decir o hacer cosas que le roben a otros su autorespeto. Aunque debieras
hacer tus sentimientos de autorespeto independientes de cmo te trata otra persona, ten
en mente que los sentimientos de autorespeto de muchas personas estn relacionados en
cmo otros los tratan. Ponte como objetivo incrementar el autorespeto hacia los dems.