Cum ii ajutam pe copii sa invete emotiile si

sentimentele
BY A N A M A R I A M I T R U S POSTED ON 1 9 / 0 1 / 2 0 1 6

De cand cu desenele si filmele astea traduse in romana, fetele mele au invatat tot felul de expresii
care sunt convinsa ca pana acum nu au existat in limba romana. Traduceri dupa ureche care
derajeaza orice telespectator de bun simt dar care pe care copiii le iau de bune si le folosesc mai
departe.
Una dintre ele este foarte uzuala in engleza adolescentilor din filme: I hate this or that dar care la
noi este tradusa cu Urasc chestia aia. Si astfel limbajul de zi cu zi, a ajuns sa fie contaminat de ura
asta pentru ca urasc temele, urasc sa merg la scoala, o urasc pe fata aia de la clasa vecina,
urasc vremea asta etc.
Initial nu am intervenit, am crezut ca ele chiar stiu ce spun si ca transmit exact ceea ce simt insa
dupa ce am remarcat o anumita frecventa am realizat ca sunt doar niste cuvinte la moda care nu
exprima realitatea dar care insa au puterea de a planta niste ganduri distructive care in curand vor
deveni realitate. Nu dureaza mult de cand iti repeti niste lucruri si pana incepi sa le crezi cu adevarat.
Asa ca incet incet am inceput sa despic firul in patru cu delicatete desi tentatia mea initiala a fost sa
le interzic cu desavarsire sa foloseasca acest cuvant
.

Si cand spui ca urasti sa-ti faci temele, ca la ce te referi?

Ca nu vreau sa le fac acum.

Dar cand?

Putin mai tarziu.

Deci practic, nu e vorba ca le urasti ci ca vrei sa mai amani putin momentul teme, asa-i?

Da, asa.

Si atunci de ce zici ca le urasti?

E, ziceam si eu asa

Sau alt exemplu, la prima ora a diminetii:

Ahhh, urasc sa ma trezesc dimineata.

Cum adica urasti, cand sambata si duminica te trezesti prima si nu ne mai lasi nici pe noi sa
dormim?

Eee, pai sambata nu merg la scoala, ma trezesc ca sa ma joc.

Deci practic problema nu e ca te trezesti ci ca mergi la scoala. Sau si mai corect, ca nu poti sa
te joci.

Da, de fapt nu am nicio probleme sa ma trezesc. Dar as vrea sa ma joc.

Si atunci de ce zici ca urasti sa te trezesti.

Nu stiu.

Da, nu stie. Cam asta e problema cu copiii nostri. Fac lucruri prin imatitie, fara sa le inteleaga in
totalitate, doar pentru ca li s-a parut lor interesant ceva. Iar noi decodam reactiile lor ca fiind
rauvoitoare sau intentionate si reactionam in consecinta. (Dar despre asta intr-un articol viitor.)
Cum ii invatam pe copii despre sentimente?
Pasul 1.
Evident ca in primul si in primul rand trebuie sa le spunem copiilor ce sunt sentimentele, s sa le dam
exemple si sa-i punem sa le exprime cat pot ei de bine. Bucurie, tristete, frica, amuzament,
singuratate, rusine, fericire, spaima, mandrie, ura, si tot ce va mai trece voua prin cap. Dupa ce au
prins ideea, putem sa trecem si la sentimente mai complexe: multumit, frustrat, infometat
.
Putem vorbi cu ei despre cum s-au simtit in anumite momente si sa identifice sentimentele pe care
le-au simtit.
Pasul 2
Consta in identificarea sentimentelor pe care le exprima ceilalti. Puteti exersa in familie exprimand
pe rand diverse sentimente in timp ce ei trebuie sa ghiceasca despre ce este vorba sau va puteti uita
la televizor. Un exercitiu foarte interesant este sa ne uitam la un film cu sonorul oprit si sa ne jucam
de-a psihologul ghicind ce sentimente exprima cei de pe ecran. Iar recomadarea mea expresa este
Puss in boots (Motanul incaltat). Credeti-ma o sa radeti in hohote, face motanul ala niste mutre de

numa numa

Pasul 3
Rugati-i chiar pe ei sa va arate cum se simt in anumite situatii si care sunt sentimentele pe care le
incearca. Dupa cateva exercitii la comanda va veni si momentul adevaratului test pe care trebuie
sa-l treceti voi. Sa-i lasati pe cei mici sa isi exprime cu adevarat sentimentele atunci cand momentul
este real si nu scenografiat. Stiti la ce ma refer, la acele sfaturi gen: nu mai plange, de ce ti-e
frica, nu vezi ca nu e nimic sub pat, nu mai rade cu gura pana la urechi ca nu-i frumos, nu mai
tipa la sora-ta, ca e si ea mica. Cum spuneam aici este cel mai greu pentru noi insa unul dintre cele
mai frumoase lucruri care se intampla atunci cand suntem parinti este ca invatam alaturi de cei mici.
Daca aveti curaj, spuneti-le celor mici sa va corecteze atunci cand gresiti si o sa vedeti ca la dupa un
timp veti avea in familie o stare de armonie foarte frumoasa.
De exemplu, eu la un moment dat, eram foarte stresata cu niste chestii de la birou iar una dintre fete
la randul ei era foarte suparata asa ca plangea din orice. Dupa cateva ore de bocete, am tipat la ea si
i-am zis da mai termina o data cu plansul asta, ce te tot vaiti, te doare ceva sau cum?. La care ea a
mi-a raspuns cu toata forta pe care o avea in ea Plang pentru ca sunt suparat, tu ce crezi? Ti
se pare ca ma prefac sau cum?. M-a pufnit rasul, si pe ea la fel, am luat-o in brate si am
ascultat-o asa cum ar fi trebuit sa o fac de la bun inceput.
Pasul 4
Este sa ii ajutati sa se autocontroleze si sa-si regleze singuri emotiile. Este o sarcina foarte grea pe
care ne-o asumam noi ca parinti pentru ca nu suntem specialisti insa ca in multe alte domenii am
incredere ca ne descurcam si de data asta :). Exista exercitii speciale pe care le puteti exersa intai
impreuna iar apoi ei singuri.
Pasul 5

Invatati sa-i ascultati atunci cand va povestesc conflictele emotionale care ii framanta, fara sa le dati
sfaturi si fara sa le induceti propriile sentimente. Stiti cand vin si va spun ca s-au certat cu fratele
(sora) iar voi le raspundeti ca trebuie sa-si iubeasca fratii? Ei bine, o fi normal sa-i iubeasca dar
este la fel de normal sa mai fie si suparati. Pentru ca sentimentele nu se exclud reciproc.
Si asa, ca o concluzie, dati-le copiilor timp si spatiu sa se exprime. Fiti langa ei ca sa-i ghidati dar
lasati-le libertatea sa se calmeze singuri sau dati-le o carte care sa-i ajute sa inteleaga ce se intampla
cu ei sau o jucarie asupra careia sa-si exprime sentimentele. Incercati sa nu-i pedepsiti pentru ca au
sentimente si pentru ca si le exprima pentru ca asta va avea o singura consecinta: in timp vor invata
sa se ascunda iar asta nu le va aduce niciun beneficiu. Copiii au nevoie sa invete cum sa-si controleze
sentimentele si nu sa le ascunda pentru ca sunt un comportament neadecvat.
Ca sa fiti la curent cu toate nou