Del resentimiento al perdn

El resentimiento
El resentimiento es el Infierno en la Tierra.

Definicin
La palabra resentimiento viene del latn sentier (sentir) y re (volver a.) Nace de
volver a sentir una lesin al orgullo o al propio ego.
Cuando hay una lesin al orgullo o al ego, en el instante no hay resentimiento, lo
recordamos y lo volvemos a vivir, es decir lo recordamos y esa herida se infecta,
convirtindola en resentimiento.
Una parte importante del resentimiento, es que yo permito que entre en mi vida. Y
que se da, sobre todo en personas que son inmaduras, inseguras, infantiles, e
hipersensibles.
Divisin
Hay dos tipos de resentimiento:
Positivo: Hay una indignacin justa, ya que nos obliga a actuar. Nos lleva a una
competencia constructiva, a avanzar.
Negativo: Cuando los usamos para destruir a nuestro prjimo o a nosotros
mismos.
El resentimiento y la autocompasin
El resentimiento y la autocompasin son caras de la misma moneda. La autocompasin se
convierte as en un tipo cobarde de resentimiento. Las personas al frustrarse, se resienten
y se enconchan en s mismas. La autocompasin apunta siempre hacia el interior del
individuo resentido.
Alimentacin del resentimiento
Cuando un dolor lo recordamos dentro de nuestras mentes durante horas, das o aos, ese
dolor renace y crece. En un inicio, este dolor tal vez fue creado por un acto de otra
persona, lo criminal es despus, cuando lo acrecentamos, pero ya no est presente la
persona o causa que lo ocasion, por lo que somos nosotros mismos los que nos
flagelamos.

La consecuencia
Cuando dejo que el resentimiento se posesione de mi, me obsesiono con la idea, y caigo
en un crculo del cual, es muy difcil salir. Este crculo se refleja as:
Cuando me resiento:
Me conmisero:
Me voy a beber
Me frustro y me vuelo a resentir
Tres caminos a seguir
La locura
La muerte
La sobriedad
El boomerang
Al alimentar el resentimiento durante un lapso de tiempo, siempre regresa hacia ti, es
por ese motivo que puede ser tan terriblemente destructivo. Al estar resentido con alguien
durante algn tiempo,, tarde o temprano regresa y estars resentido con tu propia posicin
en la vida; y luego estars resentido contigo mismo por haberte dejado estar en esa
posicin, acabando por lo general, en un mar de conmiseracin.
El resentimiento y el alcohlico
Este patrn de resentimiento, odio, por ti mismo y conmiseracin es extremadamente
comn entre nosotros los alcohlicos y adictos a otras drogas. Es uno de nuestros
problemas ms graves y a menudo se convierte en una parte natural de nuestra manera de
pensar. Pero en realidad, no es natural; es una manera enferma de pensar que nos hemos
creado.
Una de las peores cosas que sucede con el resentimiento es que cuando te
encuentras ocupado resintindote con alguien o con algo, en ese momento, esa persona o
ese algo estn controlando tu voluntad y tu vida, lo cual no deja espacio para que el Poder
Superior, se dirija a ti. Tu Poder Superior no puede dirigir una mente que est siendo
controlada por el resentimiento.
El resentimiento y la aceptacin
Aceptar: Las cosas que no puedo cambiar.
A mi mismo, las circunstancias y a mis semejantes.
Un Poder Superior.
El alcohlico se va: Contra la leyes divinas.
Las leyes humanas.

El resentimiento y los defectos de carcter

Soberbia
Poder
Lujuria
Sexo
Avaricia
dinero
Envidia
Gula
Ira
Acidia o pereza
Por lo general, los defectos de carcter apuntan hacia afuera de la persona, Es decir.
Tengo envidia, porque no tengo aquello, tengo ira porque no obedeciste, a mi tu no me
mandas; pero el resentimiento es un veneno que acta hacia adentro, por es o es mas
poderoso, incluso que un defecto de carcter.
Antdoto contra el resentimiento
Olvidar el motivo del resentimiento.
Actos de amor contra la gente que nos resinti.
EL PERDN.
Superando el resentimiento
Conlleva la destruccin del Egocentrismo.
Orar por la persona que nos da y pedir que se le conceda lo que yo quiero para mi.
La estupidez del resentimiento
Podemos vivir por aos con un resentimiento, pero cuando lo escribimos, vemos que la
mayora fueron por algo vanal. De hecho, hemos visto que el 95% de todos los
resentimientos desaparecen cuando las personas los escriben y los ven mas claramente.
Superando el resentimiento
Un resentimiento superado nos lleva a:
Amor
Tolerancia
Paciencia
Buena voluntad
Entra un Poder Superior
Paz mental
Serenidad
Felicidad

Las virtudes
La fe
La esperanza
La caridad

En un Poder Superior
Solo por hoy
Comparto mis experiencias

El perdn
Qu es el perdn?
El perdn es el acto de librar a alguien de una obligacin que ha contrado con nosotros
por haber causado un agravio.
Cuando una persona daa a otra, con toda la alevosa y la ventaja, dicha persona no
alcanza el perdn, por lo que el otorgarlo, es un acto de Humildad por parte de la persona
que lo regala. Por eso, el perdn, es divino e inicia con un regalo que viene directamente
de Dios.
Difiere el perdn de una disculpa, en que el agravio que merece una disculpa, es un
acto involuntario. (Disculpa = quitar la culpa.) El perdn, es voluntario y no se alcanza.
Al otorgarse el perdn, no se libera a la persona del castigo. Tambin, el perdn
perfecto, no lleva consigo secuelas, es decir, los rencores son borrados, y se regresa al
estado antes de que se cometiera el agravio. Por eso, el perdn perfecto, solo pertenece a
Dios.
A quien se dirige el perdn?
El perdn, contiene tres vertientes:
El perdn a mi mismo. Por el dao que me ocasion.
El perdn a los dems. Por actos de ellos, tambin me han herido.
El pedir perdn. Por los daos que yo caus.
(El perdonar a Dios?)
Al no perdonar
Pierdo la habilidad de amar.
No acepto a las personas que amo.
Debilita las relaciones humanas.
Me aleja de Dios y me hace incrdulo de l.
No damos amor, gozo, paz, bondad, etc. A otros porque endurece el corazn.
Nos esclaviza al resentimiento.
Me castigo a mi mismo. (Conmiseracin.)
Si no perdono
Incertidumbre: (Cul es mi lugar delante de Dios y de los hombres?)

Me siento indigno: (Yo soy culpable, no merezco el perdn de Dios. Me aleja de

l.)
Comportamiento desordenado. (Excesos, alcohol, droga etc. QUIERO BEBER!!)
Viene una falsa humildad: (No puedo aceptar una felicitacin, por mi carga
interna.)
No disfruto las cosas buenas de Dios.
Confusiones
El tiempo cura todas las heridas.
Tampoco es negar que me ofendiste. (Si no me ofendi, qu perdono?)
Pedir perdn a todas las personas que herimos. (Las infidelidades, cuando la
esposa no lo saba? )
Para perdonar
El perdn es un acto voluntario, es decir, que puedo perdonar en el momento que yo
quiera, lo importante es que yo quiera.
La catarsis a travs de la tribuna. Se analiza el por qu del agravio.
Hacer actos de humildad con las persona que no quiero perdonar. Pedir por ellas
ante Dios.
Saber el porqu del resentimiento.
Si vuelve a suceder, no permito que me resienta.
Pasos para perdonar
Hay que aceptar que Dios ya me perdon y dejar todo en sus manos.
Liberar a la persona de la deuda. Aqu, dejo de depender de ellas.
Al perdonar, quito los obstculos y me acerco a Dios.
Me reconcilio : Con Dios.
Conmigo mismo.
Con los dems.
Perdn a mi mismo
Es un regalo de Dios, y como regalo, tengo dos alternativas, o lo acepto o lo
rechazo.
Lo logro a travs de la tribuna, el Cuarto y el Quinto Paso, principalmente.
Y parte de un deseo vehemente de no volver a hacerlo. Soy responsable del dao
que puedo ocasionar si lo vuelo a hacer.

Porqu no me perdono a mi mismo?

Es difcil para una persona que es extremadamente egocntrica, el adquirir la suficiente
humildad para acercarse a alguien a pedir perdn. Si revisamos los puntos arriba
mencionados, cuando hacemos una catarsis honesta y sincera, veo el dao que me
ocasion a mi mismo, y nace el deseo de perdonarme; cuando veo el dao que me
hicieron, tambin es relativamente fcil otorgar el perdn. Pero, el tener yo, que pedir
perdn por el dao que hice, es el ms difcil de los tres. Por lo que es mas fcil pensar
algunas formas negativas como son:
Me gano el perdn por mi comportamiento. (Pago sentimientos de culpa.)
Estoy decepcionado de mi mismo.
Me adapto y me rindo al sentimiento de culpa.
QUIERO VOLVER A BEBER!!
Qu gano con perdonar?
Me acerca a Dios.
Vuelven los sentimientos agradables.
Se anulan los sentimientos negativos.
Se eliminan los resentimientos.
Llega una tranquilidad mental.
Se desvanece el temor.
Entra Dios.
Empiezo a respetar a Dios, a mi mismo y a los dems.

18 de Marzo del 2003

Notas al resumen:
Falta tratar de una manera mas profunda la relacin del resentimiento con la ira.