2015.

Ao del Bicentenario Luctuoso de Jos Mara Morelos y Pavn

ESCUELA NORMAL DE ATIZAPN DE ZARAGOZA

Formar para transformar, con calidad, calidez y compromiso social

Licenciatura en Educacin Primaria

Educacin Fsica
Ana Guadalupe Agustn Reyes

Profra. Mara del Rocio Fragoso Yescas

Quinto Semestre
MISIN INSTITUCIONAL

VISIN INSTITUCIONAL

Formar profesionales innovadores para la

educacin bsica, sustentada en los avances de
la ciencia y la tecnologa de manera interactiva,
reflexiva y propositiva, a travs de un trabajo
colaborativo,
con
el
fin
de
potenciar
holsticamente las competencias profesionales;
en el marco de una cultura axiolgica, que
responda con calidad calidez y compromiso
social y pertinencia para responder a las
expectativas y retos de la sociedad actual.

Somos una institucin de Educacin

Superior formadora de profesionales de la
docencia, comprometidos con una
educacin
innovadora
de
calidad,
orientada a elevar los procesos de la
Capacidad, Competitividad Acadmicas y
Gestin Estratgica que responda a los
retos y desafos de la sociedad hacia la
excelencia educativa.

Habilidades y destrezas motrices bsicas.

Qu son?
- Habilidad: cumplir o aprender una tarea propuesta, con eficiencia y con el mnimo gasto de energa.
- Bsicas: habituales y necesarias para la vida cotidiana.
- Motrices: capacidades para moverse.
En definitiva: capacidad, adquirida por aprendizaje, de realizar uno o ms patrones motores fundamentales
a partir de los cuales el individuo podr realizar habilidades ms complejas.
Por qu son importantes?
Porque son la base para el aprendizaje de habilidades motrices especificas o deportivas.
Cules son?

Habilidad
1. Desplazamientos.
a. La marcha
b. La carrera
c. Cuadrupedia
s
d. Reptaciones
e. Las trepas
f. Propulsiones
g. Deslazamient
os

Concepto
Desplazamientos:
toda
progresin de un punto a
otro del entorno que utilice
como medio nico el
movimiento corporal, total
o
parcial
(Delgado
Noguera, 1975)

Caractersticas

La puesta en accin: comienzo

del movimiento
El ritmo de la ejecucin:
realizacin del desplazamiento
a la velocidad adecuada.
Los cambios de direccin:
seguir
con
eficacia
una
trayectoria no rectilnea.
Las paradas: la detencin de
desplazamiento
una
vez
cumplido el objetivo.

Ejemplo
La casa de los ciempis,
grupos de seis. Agarrados
por la cintura tratarn de
pasar
al
refugio
de
enfrente,
un
ciempis
venenoso intenta coger al
resto. Los cogidos pasan a
formar
parte
del
venenoso, si este se
rompiera, se formaran

Marcha:
Desplazamiento
producido
por
apoyos
sucesivos y alternativos de
las
piernas
sobre
la
superficie.

La carrera: desplazamiento
producido
por
una
sucesin alternativa de
apoyo de las piernas sobre
la
superficie
del
desplazamiento.

Cuadrupedias:
desplazamiento producido
por ms de dos puntos de
apoyo.

Apoyo de la planta del pie,

seguido por un apoyo del otro
pie, sin que ambos apoyos
exista una fase area.
Aspectos
desarrollados:
esquema
corporal,
coordinacin
dinmica
y
percepcin.
Construccin
de
tareas:
pivotes que son rotaciones
corporales en un eje y
frecuencia y amplitud.

ciempis nuevos
venenosos.

Apoyo del tercio anterior del

pie, seguido del otro pie,
mediando entre ambos apoyos
una fase area.
Aspectos
desarrollados:
mejoras en marchas, esquema
corporal,
coordinacin
y
percepcin.
Construccin de tareas: giros,
modificacin de la mecnica
del desplazamiento.

Carrera de orugas, grupos

de seis, en cuclillas y en
hilera, agarran los tobillos
del
compaero
de
delante. La oruga se
desplaza una distancia
determinada para ver qu
grupo gana.

Los
apoyos
pueden
ser
simultneos
o
sucesivos,
paralelos u opuestos y la fase
area puede o no aparecer.
Aspectos
desarrollados:
esquema corporal, lateralidad,
control tnico, coordinacin.

no

La paloma y el gaviln por

parejas,
las
palomas
deben
cambiar
de
palomar y pasar al de
enfrente, los gavilanes
tratan de cazarlas, cuando
cacen dos estos pasan a
ser palomas y esas dos
palomas gavilanes.

Cuatro grupos en cuatro

esquinas, cada grupo con
material distinto intenta
quitar material del grupo
opuesto, en diferentes
desplazamientos:
haca
atrs, de lado...
Transporte
transportar
compaero

del

herido,
a
un
herido por

Reptaciones:
desplazamiento en el que
se mantiene un contacto
total o parcial del tronco
con
la
superficie
del
desplazamiento.

Las
trepas:
desplazamientos
producidos
por
apoyos
mediante los cuales el
sujeto deja de estar en
contacto con el suelo.

Propulsiones:
desplazamientos
producidos en el
acutico.

medio

Deslazamientos:
originados por una fuerza
inicial del sujeto que se
desplaza o externa de l.

Construccin
de
tareas:
modificaciones, do apoyos en
los miembros superiores y un
apoyo
en
e
inferior,
modificaciones en la superficie
de apoyo.
La altura del centro de
gravedad es mnima y esta no
debe
sufrir
variaciones
respecto al nivel inicial.
Aspectos
desarrollados:
coordinacin.
Construccin de tareas: un
solo pie, los dos pies, otro
segmento.
Aspectos
desarrollados:
esquema corporal, desarrollo
de la musculatura, aumento
de experiencias motrices.
Construccin
de
tareas:
variaciones, modificacin del
espacio, tareas simultneas.
Se efecta mediante la fuerza
de los brazos y por las piernas.
Aspectos
desarrollados:
esquema corporal, percepcin,
coordinacin
y
estructura
espacio-temporal.

grupos de cuatro.
Por grupos superar y
evitar
los
obstculos
encontrados
en
un
recorrido: por encima de
un bordillo, zigzag, entre
postes, bajo una valla...
de espaldas, de lado, por
parejas, cogidos de la
mano
en
parejas
y
pegados a la espalda.
La caza
del
gazapo,
movimientos
en
cuadrpeda ventral. Todos
tienen un pauelo. Hay
que intentar coger los
pauelos de los dems sin
que te quiten el tuyo

2. Saltos.

3. Giros.

Movimiento producido por

la accin de una o de
ambas piernas mediante el
cual el cuerpo del sujeto se
aleja de la superficie de
apoyo.

Movimiento que

Facilitacin
mediante
la
reduccin del rozamiento con
elementos como patines.
Aspectos
desarrollados:
equilibrio,
experiencias
motrices.
Construccin
de
tareas:
variacin de los elementos,
ejecucin simultnea

Fases:
Fase previa
Fase de impulso
Fase de vuelo
Fase de cada
Vista funcional:
Superacin de obstculos: en altura,
longitud o ambos.
Alcanzar un objeto situado fuera del
entorno directo.
Mantener
un
esquema
rtmico
mediante saltos sucesivos.
Cualidades requeridas:
Cuantitativas: fuerza, velocidad
Cualitativas: equilibrio, coordinacin,
estructuracin del espacio y tiempo.
Tipos:
Saltos rtmicos
Saltos consecutivos
Saltos alternados.

Caractersticas:

La
estatua
salva:
Persecucin por parejas, si
el que es perseguido ve
que le van a pillar este se
convierte en estatua pero
tiene que pegar botes en
el sitio con los pies juntos.

Carrera
de
canguros:
Organizados en 4 o 5 filas,
el primero de cada fila
saldr con un baln entre
las piernas saltando como
los canguros hasta el cono
y volver para darle el
relevo. Gana la fila que
acabe antes.

comporta una rotacin

alrededor de cualquiera
de los ejes principales
que atraviesan el cuerpo
humano.

4. Manipulaciones.
a. Lanzamiento
s
b. Los pases
c. recepciones
d. Las
recogidas
e. Los
impactos.

Acciones mediante las

cuales el sujeto
interacta con uno o
ms objetos.

Movimiento longitudinal: vuelta

en el aire
Movimiento antero-posterior: giros
laterales.
Movimiento transversal:
volteretas.
Elementos:
Coordinacin
Equilibrio
Esquema corporal
Lateralidad
Tipos:
Giros en contacto constante con
el suelo.
Giros en suspensin.
Giros con agarre constante de las
manos.
Giros con apoyo y suspensiones
mltiples y sucesivas.

Requiere acciones
efectuadas con los
miembros superiores.
Cualidades:
Percepcin y estructura espaciotemporal.
Coordinacin dinmica general.
Coordinacin culo-manual
Lateralidad.

Para este ejercicio

vamos a colocar los
bancos por todo el
espacio y los/as
nios/as se dispondrn
libremente por todo l.
Los/as alumnos/as
deben saltar un banco,
cuando se lo
encuentren en su
camino.
Ahora vamos a colocar
los 4 bancos y detrs de
cada uno se pondr una
fila de nios/as. Los/as
nios/as deben intentar
apoyar las manos en el
banco y levantar as la
cadera con los 2 pies
juntos.
Achicamos pelotas: 2
equipos cada uno en
una mita de pista. Cada
equipo tiene el mismo
nmero de balones, a la
voz de YA
los dos
equipos lanzan balones
al
campo
contrario
intentando
que
no

 Tipos:
Lanzamientos
Los pases
Las recepciones
Las recogidas
Los impactos.

Referencias:
Generelo L, Lapetra C. Habilidades y destrezas motrices bsicas: anlisis y evolucin.

quede ninguno en el
suyo,
cuando
el
profesor vuelve a gritar
ya no lanza nadie ms y
se cuentan.
Perros y gatos: Por
parejas uno ser perro y
el otro gato, colocados
a una distancia uno
enfrente de otro y con
un baln en la lnea del
medio,
cuando
el
profesor
diga
perro,
estos saldrn corriendo
a por el baln y los
gatos
quietos
como
estatuas,
los
perros
debern dar en las
piernas y viceversa.