Modulo inicial de tantra

La energa de la pasin
Un curso destinado a desarrollar tus capacidades internas
para mejorar tu salud, motivacin relaciones con tu pareja y
interpersonales haciendo que conozcas tu potencial
energtico innato y a travs de la correcta canalizacin y
enfoque puedas desarrollar la energa primognita o energa
sexual para transformarla en vitalidad, alegra y sentimientos
saludables en tu vida siguiendo las bases del tantra!!!

Bienvenido/da
Modulo 1 cronograma:

Kriya para eliminar emociones

negativas
Tcnica basada en el kundalini yoga, para eliminar
emociones negativas como rabia, frustracin, angustia,
dentro de lo concerniente al tantra sexual como camino, el
disfrute y placer es importante y valiossimo.
Nunca practiques tantra sexual durante momentos de rabia,
depresin , frustracin o cualquier sentimiento negativo
existente, primero antes que nada , busca a despojarte de tal
negatividad emocional para posteriormente practicar y gozar
eficientemente de los beneficios del tantra sexual. Caminar,
escuchar msica, ver una serie de comedia, llamar a un buen
amigo/a pueden ser buenas razones para que te olvides de la
negatividad y despus hacer correctamente la prctica de
tantra sexual.
Kriya para soltar tensiones:
Cierra los puos pronuncia la frase har (infinito) a medida
que golpeas y contrayendo el abdomen vas alternando los
puos por 3 min, despus pon los brazos como barras de
acero mientras inhalas, reten el aire y botas contando en 10,
reptelo x 4 veces, para finalizar coloca las manos en el
corazn de manera que pueda reposar el corazn por 3min

Nota; Nunca realices tantra sin antes desechar cualquier

emocin de negatividad.

Surya kriya
Tcnica de kundalini yoga que contribuye a incrementar el
correcto funcionamiento del sistema inmunolgico
atribuyendo energa y vigor

Respiracin anuloma viloma

Basada en tcnicas de respiracin de hatha yoga, respiracin
que ayuda a purificar los canales sutiles en el cuerpo
llamados nadis segn el yoga, lo cual sera el equivalente a
los conocidos meridianos de la medicina china, trabajando la
energa ying y yan o lo que sera igual dentro de la filosofa
del hatha yoga como la fusin de la energa solar y lunar.

Kirtan tantrico
A travs de movimientos suaves ,cual baile expontaneo y
fluido , contactar emociones alegres, positivas y saludables
ligadas directamente a la energa del chakra 2 y poder
conectar y hace emerger esta valiossima energa de este
chackra

Tantra blanco
Tcnicas basadas en el kundalini yoga , las cuales son para la
practica en parejas ,. para reconocer y apreciar el vinculo
sentimental y amoroso , existente entre tu y tu pareja
fortalecindolo y acentundolo

La orbita microcosmica bsica

Introduccin a la rbita del microcosmo Tcnica bsica
elemental del tantra que convierte la energa sexual en
energa vital para fortalecer el organismo y sistema
inmunolgico, , proveyendo al cuerpo de beneficios que
pueden corroborarse desde el mismo instante de la
realizacin de su prctica
es la tcnica que abre el camino al recorrido de la practica
tantrica sexual siendo la transformadora de la energa sexual
en energa vital!!! Nivel del taller de tantra 2.

7 sonidos sanador-tcnicas sonidos

que benefician la salud del cuerpo

Se recomienda la prctica con los ojos cerrados se atiende al rgano (se pone
la atencin en el):

.-PULMONES:
Con la lengua detrs de los dientes cerrados y con una
exhalacin lenta y prolongada, producir el sonido SSSSSSS
Hacerlo con la intencin de soltar todas las tristezas y
depresiones. Si viniera a la mente una situacin o recuerdo
triste aprovechar para eliminarlo. Este sonido limpia de toda
tristeza al pulmn, el rgano donde se guardan estas
emociones. Al inspirar llevar la energa del coraje, del valor
y el buen nimo a los pulmones. Sonrer y brindarle amor a
estos rganos. Conviene visualizarlos envueltos en una luz
blanca.
- RIONES:

Formar una O con los labios como si se soplase la vela de

cumpleaos y con una exhalacin lenta y prolongada emitir
el sonido bueyyyy, al tiempo que se elimina el miedo e
inseguridad. Si le viene a la mente en ese momento una
situacin o persona que produce miedo e inseguridad, no lo
aparte de su mente, sino piense en ello mientras hace el
sonido para eliminar el miedo de la situacin. Durante los
periodos de descanso respire a los riones y sonrele
mientras le enva una luz azul o negra brillante. Sienta la
virtud de la Bondad y Paz.
-HGADO:
ponga la lengua junto al paladar y con una exhalacin lenta y
prolongada, produzca el sonido SSHHHHHHHHHHHH. Al
mismo tiempo que elimina la rabia, la Ira, la clera, la
agresividad. Si le viene a la mente en ese momento una
situacin o persona que le produce rabia, clera o
agresividad, no lo aparte de su mente, sino piense en ello
mientras hace el sonido para eliminar la situacin o persona
de su mundo interior, para transmutarlo. Durante los
periodos de descanso respire hacia el hgado y sonrale al

tiempo que lo rodea de una luz verde brillante. Sienta la

virtud de la Amabilidad.

CORAZN:
Con la boca completamente abierta colocando la punta de la
lengua detrs de los dientes inferiores haga una exhalacin
lenta y profunda al tiempo que produce el sonido
OHAAAAAAAAA y elimina el orgullo, el odio, la soberbia,
la impaciencia y la prisa. Si le viene a la mente en ese
momento una situacin o persona que le produce esta
emociones que est eliminando, no lo aparte de tu mente,
sino piense en ello mientras hace el sonido para eliminar el
odio, orgullo, etc. de la situacin o de la persona. Durante los
periodos de descanso respire y sonra al Corazn al tiempo
que lo rodea de una luz roja brillante. Sienta la virtud del
Amor, y la Felicidad.

-BAZO:
Ponga otra vez la lengua junto al paladar y haga una
exhalacin lenta y profunda al tiempo que produce el sonido

HUUUUUUUUUUU (desde la garganta como el sonido de

Gemir) y elimina la preocupacin. Como soplar una vela,
si le viene a la mente en ese momento una situacin o
persona que le produce preocupacin, no lo aparte de su
mente, ms bien piense en ello mientras hace el sonido para
limpiar la situacin o la persona... Durante los periodos de
descanso respire y sonra al Bazo al tiempo que lo rodea de
una luz amarilla brillante y siente la virtud de la Belleza que
potenciar positivamente este rgano.

-BOTAR EL EXCESO DE CALOR;

Si es posible haz este ejercicio tumbado. Con la boca
abierta exhala lentamente el aire mientras haces el
sonido hiiiiiiiiiiiiii. cuando pares para exhalar, trata de
imaginar un rodillo grande que va aplanando el pecho, el
estmago y el abdomen, y sintete vaco ( es como cuando
aplastamos con la mano una bolsa de plstico para
guardarla. sonre. esto equilibrar todas la energas
activadas por los dems sonidos y relaja el cuerpo en
general.
El Om:

Pronunciar el om tres veces al inhalar o ,al retener u

y al exhalar m, Manos al frente del pecho. Hacer 10
giros con una mano en forma circular pronunciando el
oy 11 giros con el otro brazo pronunciando la m
Este Sonido ayuda a relajar todo el Organismo y a
fortalecerlo

SE RECOMIENDA PARA LA PRACTICA DEL TANTRA

O TECNICA DE LA ORBITA MIROCOSMICA O PARA
SU REALIZACION DURANTE CUALQUIER HORA
DEL DIA EN ESPECIAL SI HACES ESTOS
EJERCICIOS ANTES DE DORMIR NOTARS EL
SUEO MUCHO MS PROFUNDO Y FCIL DE
CONCILIAR YA QUE LA SENSACIN QUE
PRODUCE ES DE QUEDARTE VACA/O Y
PROFUNDAMENTE
RELAJADA/O.
CON
LA
PRACTICA DIARIA DE ESTOS EJERCICIOS,
COMPROBARS
COMO
LAS
ENERGAS
EMOCIONALES NEGATIVAS TIENEN POCAS
POSIBILIDADES DE CRECER. ES BUENO DEDICAR
UN POCO DE TIEMPO, A TIRAR BASURA
EMOCIONAL Y NOS ENCONTRAREMOS MUCHO
MEJOR SI SABEMOS TRANSFORMAR LA
ENERGA NEGATIVA EN FUERZA VITAL
POSITIVA. LAS EMOCIONES NOS CONDUCEN AL

CUIDADO DEL CUERPO Y ESTE NOS ENSEA A

CONOCERNOS MEJOR. JUNTOS PODREMOS
SANAR.
EN LAS VIRTUDES DEL CORAZN NO SE
INCLUYE LA COMPASIN YA QUE SE LA
CONSIDERA COMO LA MXIMA EXPRESIN DE
LA EMOCIN HUMANA Y LA ENERGA
VIRTUOSA POR EXCELENCIA.
.

YOGA ACHARYA : MORRIS GRANDA

NAMASTE!!!!