RELAX

Hoy continuaremos con nuestra serie a travs del Salmo 23. Hoy vamos a ver
una receta par a las personas que estn bajo presin.
Examnese para averiguar si es usted un adicto al trabajo:
1. Tiene usted siempre prisa?
2. Usted usa sus das libres para ponerse al da con el trabajo que no
termin?
3. Ms de una persona le ha dicho que reduzca su ritmo de vida?
4. Usted se siente culpable cuando se relaja?
5. Usted tiene que estar enfermo para poder descansar?
Usted sabe que es un adicto al trabajo cuando...
... usted lleva el celular a la iglesia
... su familiar se refiere a usted como un "inquilino".
Esta no es la clase de vida que Dios quiere que usted viva. Sal. 127:2 "Por
dems es que os levantis de madrugada, y vayis tarde a reposar ; Dios
quiere que sus amados tengan su propio descanso."
Muchas personas piensan, si le doy mi vida a Dios, si realmente me rindo a
Jess, l me va a dar muchas cosas para hacer y tendr ms cosas que hacer
de las que ya tengo. Salmo 23:2 En lugares de delicados pastos me har
descansar; Junto a aguas de reposo me pastorear
Si usted fuera una oveja usted entendera esto porque este es un cuadro
perfecto del paraso. l se esta refiriendo a descansar y refrescarse. Dios
est interesado en su descanso y recreacin. l quiere que usted viva una
vida completa y balanceada. El no quiere que usted este trabajando todo el
tiempo.
Salmo 23:2 En lugares de delicados pastos me har descansar; Junto a
aguas de reposo me pastorear
Cmo estar relajado?

I. COMPRENDIENDO MI VALOR
Salmo 23:2 En lugares de delicados pastos me har descansar; Junto a
aguas de reposo me pastorear

La razn por la que la mayora de las personas trabajan demasiado es porque

confunden sus trabajos con sus valores. Pensamos que si trabajamos mucho,
vamos a acumular mucho, y valemos por lo que tenemos. Confundimos lo
que hacemos con quienes somos. Nosotros tenemos nuestra principal
identidad con lo que hacemos.
Muchos de nosotros crecimos con frase en que dice, "T no eres nadie." Tal
vez un maestro le dijo eso. Quiz un antiguo amigo. Tal vez un hermano o
hermana. Tal vez sus padres le dijeron, "Nunca vas a lograr nada." La
verdadera razn por la que trabajas en exceso es para decir: "Les mostrar.
Les demostrar mi valor por mi talento y mis logros"
Nunca lograras lo suficiente para sentirse satisfecho. Muchos aos despus
usted est oyendo una pequea voz de dentro que le dice, "Tienes que seguir
remando. Tienes que seguir trabajando. Alguien puede alcanzarte. Alguien
podra rebasarte. Tienes que demostrar tu valor, t eres importante t vales
por lo que trabajas en exceso." Y usted nunca puede disminuir su ritmo de
vida.
El Remedio es comprender lo que Dios te dice. Santiago 1:18 " El, de su
voluntad, nos hizo nacer por la palabra de verdad, para que seamos
primicias de sus criaturas.."
Dios te dice tu me importas ms que el resto de la creacin. Usted puede
relajarse; usted no tiene que demostrar su valor. Si usted fue hecho por Dios,
usted vale. Yo soy y estoy bien porque Dios no hace basura. Si tu realmente
entiendes y sientes lo que vales para Dios, el simple hecho de no solo saberlo,
sino realmente sentirlo, eso cambiar tu vida. Si a Dios le gusto, y yo me
gusto, si a ti no te gusto ese es tu problema. No pases toda tu vida tratando
de ganar la aprobacin de otras personas. No necesitas la aprobacin de
otras personas para ser feliz. Pero si necesitas darte cuenta de cuan valioso
eres para Dios.
T no tienes que probar tu valor trabajando en exceso. Dios dice ests bien.
Dios dice, "YO te he gravado en las palmas de mis manos." Jess muri en la
cruz y le pusieron clavos en sus manos. l dijo, "Te amo tanto as. que te he
gravado en las palmas de Mis manos." El nunca podr olvidar cuanto te ha
amado. Cuando t vayas al cielo, l te mostrar esas manos grabadas.
Salmo 23:2 En lugares de delicados pastos me har descansar; Junto a
aguas de reposo me pastorear

Cmo estar relajado?

II. DISFRUTANDO LO QUE YA TIENGO

Ec. 3:13 y tambin que es don de Dios que todo hombre coma y beba, y
goce el bien de toda su labor."
Puede usted estar preocupado tratando de conseguir ms que no disfruta lo
que tiene? Seguro. Puede usted estar ocupado intentando, con el deseo de
adquirir cada vez ms y ms que ya no disfruta lo que tiene en su cochera?
Tenemos estas casas bonitas, pero nadie las disfruta porque nadie est en
casa. Todos estamos quedndonos tarde en la oficina.
Entramos en un sndrome: El deseo de adquirir. Ellos ya consiguieron esto as
que nosotros tenemos que conseguirlo. Ellos han subido as que nosotros
tenemos que subir. Compramos cosas que no necesitamos, con dinero que no
tenemos para impresionar a personas que ni an nos agradan. Gastamos
todo nuestro tiempo en hacer pagos en las cosas que hemos comprado e
inevitablemente nuestras relaciones empiezan a deteriorarse. Esa no es la
forma en que Dios quiere que vivamos.
"Es mejor tener poco, con la mente en paz, que estar ocupado todo el
tiempo..." Las cosas ms grandes de la vida no son las pertenencias. Como
pastor yo he estado con algunas personas en su lecho de muerte. Y nunca he
visto a una persona que diga en su ultimo aliento "Me hubiera gustado haber
pasado ms tiempo en la oficina." Muchos han dicho "Deseara haber pasado
ms tiempo con mis nios (esposa, esposo, construyendo una relacin, con
Dios)".
Disfrute lo que usted tiene mientras lo tiene y no se est
preocupando por obtener ms todo el tiempo.
Salmo 23:2 En lugares de delicados pastos me har descansar; Junto a
aguas de reposo me pastorear
Cmo estar relajado?

III. LIMITANDO MI TRABAJO

Tengo que hacer una consciente decisin de hacer tiempo para otras cosas
adems del trabajo. Tengo que decidir cuntas horas en realidad quiero pasar
trabajando cada semana y entonces necesito atenerme a eso. Necesito
establecer un tiempo para mi, para est a solas con Dios, y con mi familia.
Estos con elementos importantes en mi vida as como el trabajo. Limitar su
labor es importante especialmente para dos grupos:

1) Para aquellos que trabajan por cuenta propia. Si trabajas por cuenta
propia, tu tendencia es a nunca dejar de trabajar. Traes el trabajo a casa,
nunca tienes tiempo libre. Usted no est en un trabajo de 9 a 5 y trae con
usted el trabajo todo el tiempo.
2) Aquellos que son padres solteros. No se como le hacen trabajar y
manejar una familiar al mismo tiempo. Todos ustedes necesitan poner un
permetro para ustedes. Lo mejor de nosotros requiere descanso. Puede
usted poner tantos hierros en el fuego que puede apagar el fuego.
Ec. 10:15 "Tanto se mata el necio trabajando, que no sabe ni el camino a la
ciudad. " Si yo siempre estoy trabajando todo el tiempo, soy tonto. Si el
moo nunca se desata pierde su fuerza.
Una seora llam a un pastor un da muy enojada. Ella le dijo, "Lo llam todo
el Lunes y no lo puede encontrar." Pastor: "El lunes es mi da de descanso."
Seora: "El diablo nunca descansa." Pastor: "Si, y si yo no tomara un da de
descanso, estuviese yo como el diablo."
xodo 20:9-10 "Seis das trabajars y hars toda tu obra, pero el 7 da es de
reposo dedicado a Mi." Dios dijo que un da de descanso cada semana es la
ley. Este es el cuarto mandamiento, estn entre los Diez grandes. Es tan
importante que Dios lo puso junto con No cometers adulterio y No
mataras". As es como Dios toma esto tan seriamente. Cada sptimo da,
usted tiene que descansar. Si usted no esta tomando un da para descansar
significa que est quebrantando los diez mandamientos. Dios lo dice as.
Por qu? La Biblia lo llama el Sabat. Sabat significa da de descanso. En
Marcos 2, Jess dijo, "El Sabat fue hecho para beneficio del hombre."
Colosences dice que no importa que da usted escoja mientras usted escoja
uno cada semana.
Qu debe hacer usted en su da de descanso, en su Sabat? Usted no lo debe
usar para ponerse al da con el trabajo que no ha terminado Qu hace usted
en el Sabat?
1) Descansar mi cuerpo. Si usted no toma tiempo para descansar su
cuerpo, su cuerpo pedir tiempo para descansar, -- ya sea en el hospital, o
con un resfriado o gripe. Lo mejor de nosotros requiere descanso.
Se siente culpable cuando descansa? Jess no lo hizo. El tomo tiempo
para descansar. Esta usted ms ocupado que Jess? Lo que esta usted
haciendo es ms importante de lo que Jess hizo?

2) Recargue sus emociones. Qu cosas lo recargan emocionalmente?

Usted necesita quietud. Usted necesita recreacin Usted necesita tiempo
para tener amistades. Fuimos hechos para tener amistades.
fuimos
diseados para buscar relaciones confiables.
3) Usted necesita volver a enfocar su espritu. La Biblia llama a esto
adoracin. La adoracin trae las cosas en perspectiva. Cuando usted
viene a la iglesia con un gran problema, la adoracin pones las cosas en
perspectiva. Usted tiene ms energa para manejar el problema y ms
entendimiento. Usted necesita tiempo a solas con Dios cada da. Si usted
esta demasiado ocupado para Dios usted esta demasiado ocupado. Usted
esta fallando en una de las cosas para las que fue hecho.
Salmo 23:2 En lugares de delicados pastos me har descansar; Junto a
aguas de reposo me pastorear
Cmo estar relajado?

IV. INTERCAMBIANDO MI PRESIN POR LA PAZ DE

DIOS
Esto nos lleva a la raz principal de su tensin. Hay tres clases de fatiga:
Ha fatiga fsica msculos cansados.
Que pueden ser recargados
rpidamente.
Hay la fatiga emocional emociones y sentimiento cansados.
Hay la fatiga espiritualun espritu seco. Este es el ms intenso.
Usted puede necesitar unas vacaciones. Pero unas vacaciones no ayudaran
con estos los dos ltimos. Usted necesita ms que solo tiempo libre para
recargar sus emociones y enfocarse en su espritu. Usted necesita una
relacin con Dios. Usted puede tomar dos semanas de vacaciones a Tahiti
pero cuando regrese seguir con los mismos problemas. Las presiones
seguirn estando ah. Esto significa ms que solo tomar tiempo libre, significa
reajustar mis valores e intercambiar mi presin por la paz de Dios.
A un nio pequeo no le gustar acostarse y descansar. Su resistencia al
descanso es una seal de inmadurez. Si usted esta siempre trabajando y
nunca toma tiempo para descansar esto no solo dice que usted est
quebrantando los Diez Mandamientos sino que usted es inmaduro. A las
ovejas no les gusta descansar, acostarse. En el Salmo 23:2 dice "Me har
descansar" Esto es a fuerzas. Ha tenido Dios que hacerlo descansar? Si

usted no disminuye su ritmo de vida algunas veces Dios lo har descansar, El

se preocupa por usted. Usted le importa a l.
Usted necesita una relacin con Cristo quin le ayudar a poner paz a su vida.
Salmo 23 Parafraseado:
El Seor es quien marca el ritmo, no me apresurar.
l me hace
detenerme y descansar a intervalos. l me provee de quietud para
restaurar mi serenidad. l me conduce en el camino de la eficiencia para
tranquilizar mi mente y esta gua es paz. An cuando tenga muchas cosas
que llevar a cabo este da, no me preocupar porque Su presencia esta
aqu. Su puntualidad, toda su influencia me mantendr en equilibrio. l
prepara refrigerio y restauracin en medio de mis actividades, unge mi
cabeza con aceites de tranquilidad. Mi copa esta inundada de alegre
energa. Seguramente la armona y la efectividad sern los frutos de mis
horas, porque caminar en la paz de mi Seor y morar para siempre con
l en el cielo.
Usted necesita a alguien que le marque el paso para fijar el ritmo de su vida
as usted no ir demasiado lento o demasiado rpido . La nica persona lo
suficientemente sabia para hacer esto, que lo conoce por dentro y por fuera
mejor que lo que usted se conoce as mismo es Jesucristo. Usted necesita una
relacin con l, donde intercambie la Paz de l por su presin. Cuando usted
vive para Dios, no es solo la manera ms correcta, sino la ms saludable, la
manera ms completa, la manera ms equilibrada, y la manera ms relajante.
Jess dijo: Venid a mi todos los que estis trabajados y cargados, y yo os har
descansar... mi carga es ligera." Mat. 11:28-29. Est usted estresado,
cansado desalentado? Jess dijo venid a M. Yo no voy a darte ms carga.