Mckenzie

Tratamiento a progresin
Acostado en prono
Mantener posicin de 5-10 minutos para reducir
los sntomas.

Con apoyo
Mantener posicin de 2- 3 minutos.

Acostado en prono en extensin

Correccin postural
Se realiza un rotacin de la pelvis y

acentuacin de la lordosis.

Extensin en prono
Ejercicio con movimiento:

repeticiones

2 series de 10

Extensin en prono con fijacin

Colocacin del cinturn en la pelvis
Tiempo de 5- 10 minutos

Extensin en
bipedestacin
El ejercicio ser repetido de 10 a 15 veces.