Podremos ensearle a ser feliz si reconocemos que

somos el espejo donde se miran y:

1.
Generamos dentro de la familia un clima emocional
favorable.
2.
Reconocemos y expresamos adecuadamente nuestros
estados emocionales.
3.
Encontramos posibilidades en medio de la dificulta.
4.
Salimos fortalecidos de circunstancias adversas.
5.
Practicamos la sonrisa expansiva y el buen humor.
6.
Podemos ver que lo negativo es nada ms que una parte de
la existencia.
7.
Ponemos en marcha estrategias para aumentar el bienestar
familiar.
8.
Miramos con optimismo lo que existe a nuestro alrededor.
9.
Ponemos en palabras los sentimientos.
10. Mantenemos la esperanza an en situaciones difciles.
11. Cultivamos los valores y las virtudes.
12.
Fomentamos emociones positivas como la alegra, la risa,
la esperanza.
13. Favorecemos un clima de contencin.
14. Estimulamos la capacidad de ser felices.
15. Manifestamos con mensajes claros nuestro amor hacia l
16. Respetamos sus emociones.
17. Lo guiamos a travs del afecto.
18. No lo humillamos.
19. Lo amamos slo por ser nuestro hijo.
20. Fijamos sus lmites.
21. No lo sobreprotegemos.
22. Apreciamos sus fortalezas
23. Le mostramos que los errores son una oportunidad de
aprendizaje
24. Confiamos en su habilidad para resolver dificultades
25. Ponemos el acento en sus capacidades, no en las carencias
26.
Les mostramos que las adversidades son temporales.

10 FRASES PARA ENTENDER Y ENSEAR LA IMPORTANCIA DE LA

INTELIGENCIA EMOCIONAL
1.
Cuanto ms abiertos estemos a nuestros propios sentimientos,
mejor podremos leer los de los dems, Daniel Goleman.
Autoconocimiento. Difcilmente se puede entender a los dems si uno no es
capaz de saber quin es, de preguntarse quin es. Y hacerlo descubriendo
cules son las virtudes y cules son los defectos que le definen a uno mismo.

2. Algunos encuentran el silencio insoportable

demasiado ruido dentro e ellos mismos, Robert Fripp.

porque

tienen

Silencio. En muchas ocasiones se tiene la sensacin de que el conocimiento

parte de la palabra, cuando a veces para conocerse a uno mismo es necesario
ms que nunca el silencio, la reflexin y la introspeccin. El ruido del que habla
Robert Fripp es un ruido que dice mucho del miedo y la inseguridad.
3. Si no actas como piensas, vas a terminar pensando como
actas, Blaise Pascal.
Autoconcepto. La inteligencia emocional tiene muy en cuenta cul es el
autoconcepto que cada uno tiene de s mismo. De hecho, el autoconcepto se
considera la primera actitud de la inteligencia emocional. Se trata de conocerse
a uno mismo para tener la oportunidad de conocer a los dems.
4. La confianza, como el arte, nunca proviene de tener todas las
respuestas, sino de estar abierto a todas las preguntas, Earl Gray
Stevens.
Preguntas abiertas. No me cansar de repetir y en relacin con la inteligencia
emocional que slo haciendo las mejores preguntas obtendremos las mejores
respuestas. La importancia de las preguntas, de las preguntas abiertas y de sus
respuestas radica en el hecho de que preguntando y respondiendo se hace
autocrtica, es decir, se toma plena conciencia de lo que uno hace, dice, piensa
y acta de cara a s mismo y de cara a los dems.

5. Quien no comprende una mirada tampoco comprender una larga

explicacin, Proverbio rabe.
Empata. Este proverbio rabe porque explica muy bien qu se entiende por
empata, uno de los pilares de la inteligencia emocional. De hecho, la empata
se considera como la cuarta de las habilidades prcticas de la inteligencia
emocional. Sentir lo que sienten los dems, sentir con los dems se hace tanto
o ms importante que el autoconocimiento, el autoconcepto o la autocrtica.
6. Si abordas una situacin como asunto de vida o muerte, morirs
muchas veces, Adam Smith.
Sensatez. Ensear que la vida tiene muchos matices es algo esencial. No slo
hay que trabajar las emociones, sino que tambin se trata de encontrar el
equilibrio, de saber gestionar dichas emociones en funcin del contexto en que
se produzcan. La inteligencia emocional ayuda en este sentido a encontrar el
equilibrio emocional .
7. No dejes que las
definan,Virginia Satir.

percepciones

limitadas

de

los

dems

te

Percepcin. Trabajar la percepcin que tienen tus hijos de s mismos y de los

otros miembros de la familia es clave para educarlos correctamente en la
inteligencia emocional. Para ello ms que nunca es necesario educar desde el
respeto, la sinceridad y, sobre todo, teniendo muy en cuenta la asertividad.
8. La inteligencia emocional no es lo contrario de la inteligencia, no es
el triunfo del corazn sobre la cabeza. Es la nica interseccin de
ambas, David Carusso.
Equilibrio. Creo que resume a la perfeccin la idea que os quise transmitir el
otro da y el fin que debera perseguir la Educacin, es decir, buscar en todo
momento el justo equilibrio entre lo intelectual y lo emocional, entre la
inteligencia intelectual y la inteligencia emocional.
La manera que vemos el problema es el problema, Stephen R. Covey.
Resolucin de conflictos. Esta cita de Stephen R. Covey explica a la
perfeccin la manera con la que en muchas ocasiones se enfoca un problema o
un conflicto. Muchos de los conflictos que surgen e se resuelven cuando se es
capaz de adoptar un punto de vista distinto al que se percibe en un primer
momento. Esto permite ensear que los problemas o los conflictos pueden
convertirse en una oportunidad. Sobre la resolucin de conflictos recomiendo la
lectura del artculo titulad.
10. Los verdaderos oyentes empticos hasta pueden or lo que se dice
en el silencio. Lo ms importante en la comunicacin es or lo que no
se est diciendo, Peter F. Drunker.
Escucha emptica. La inteligencia emocional es la inteligencia que sabe
escuchar con el corazn y desde el corazn. Un corazn que en muchas
ocasiones no necesita de palabras, sino que est hecho del mejor silencio.