INTRODUCCION

La Organizacin Mundial de la Salud ha definido la salud como estado de completo

bienestar fsico, mental y social y no solamente la ausencia de enfermedad, por otro
lado a la enfermedad la define como una alteracin estructural y funcional que afecta
negativamente al estado de bienestar.
Para explicar la enfermedad se puede hacer desde dos modelos: el biomdico y el
biopsicosocial. Para el modelo biomdico la enfermedad tiene origen orgnico, y para
el biopsicosocial adems intervienen factores psicolgicos y sociales.
La manera de vivir la enfermedad, depende de la percepcin que el individuo tenga de
la misma; la forma en que cree se origina, o los cuidados que considere debe tener, es
lo que causa el grado de malestar que le produce, es decir, cuando piensa que debe
cambiar su estilo de vida y ste conlleva dejar hbitos arraigados, o bien la posibilidad
de la muerte.
Una manera de prevenir la enfermedad, es cuidar la salud, y esto implica tener hbitos
alimenticios adecuados, realizar ejercicio y evitar el consumo de alcohol, tabaco o
cualquier otro tipo de drogas, as como dormir el tiempo suficiente para el descanso
del cuerpo y practicar el sexo seguro.
Las conductas contrarias a lo expresado anteriormente, son conductas que ponen en
riesgo la salud, porque impiden el funcionamiento normal del organismo.
Cuando se habla de las conductas que ponen en riesgo la salud, es conveniente
aclarar que es cuando tienen una base sociocultural o psicolgica, puesto que cuando
es biolgica, es algo que ya no puede tratarse con medios naturales, sino que tiene
que recurrirse a control mdico, aqu no depende del individuo porque tal vez l no
quiera pero las circunstancias lo ameritan, sin embargo, cuando es sociocultural o
psicolgico, est bajo el control del individuo, quien con orientacin adecuada puede
superarlas, modificarlas y conservar su salud.

INDICE

o
o
o
o
o
o

CARTULA
INTRODUCCION
DEFINICION
IMPORTANCIA
ASPECTOS DE PREVENCION
ASPECTOS DE ATENCION

I.

DEFINICION
El modelo biopsicosocial es un modelo o enfoque participativo de salud y
enfermedad
que
postula
que
el
factor
biolgico
(factores
qumicobiolgicos), el psicolgico (pensamientos, emociones y conductas)
y los factores sociales, desempean un papel significativo de la actividad
humana en el contexto de una enfermedad o discapacidad.
De esta manera, la salud se entiende mejor en trminos de una
combinacin de factores biolgicos, psicolgicos y sociales y no puramente
en trminos biolgicos.1 Contrasta con el modelo reduccionista tradicional,
nicamente biolgico que sugiere que cada proceso de la enfermedad
puede ser explicado en trminos de una desviacin de la funcin normal
subyacente, como un agente patgeno, gentico o anormalidad del
desarrollo o lesin.2
Este enfoque se utiliza en campos como la medicina, enfermera, psicologa
clnica, psicopedagoga y la sociologa y en particular en mbitos ms
especializados como la psiquiatra, la fisioterapia, la terapia ocupacional y
el trabajo social clnico. En el mbito de la atencin a las personas con
discapacidad y enfermedad crnica es bsico este enfoque dentro del
equipo de rehabilitacin formado por mdicos especialistas en
rehabilitacin, neuropsiclogos, logopedas, terapeutas ocupacionales,
fisioterapeutas asistentes sociales y otros profesionales.
El paradigma biopsicosocial es tambin un trmino mal utilizado para el
concepto popular de la conexin mente-cuerpo, que se dedica a aportar
argumentos filosficos y espirituales entre los modelos biopsicosociales y
biomdicos, ms que a la investigacin y su aplicacin clnica.

II.

IMPORTANCIA
Tiene la importancia de relacionar la salud integra con las caractersticas
del ser biopsicosocial
Exponer los factores que conforman al ser biopsicosocial, as como el
equilibrio que debe sostenerlo para tener bienestar.
Entender como influye el mbito biopsicosocial en una persona y aplicar
eses conocimiento en el anlisis de la salud publica

III.

ASPECTOS BASICOS DE PREVENCION

La falta de salud no es una caracterstica del envejecimiento, ni de la vejez, aunque

existen mltiples factores biopsicosociales que inciden en esto.
El envejecimiento no es un proceso de causa nica sino el resultado de una compleja
asociacin de interacciones entre lo gentico intrnseco y lo ambiental extrnseco:

Los factores intrnsecos (del interior de la persona) obedecen al proceder de

causas genticas, y ejercen influencias en los procesos que determinan la
duracin de la vida.

Los factores extrnsecos actan desde las edades ms tempranas de la vida,

como las agresiones de la vida moderna, el estrs, la dieta, el sedentarismo y
el consumo de tabaco, que inciden en la aparicin de enfermedades
cardiovasculares y del cncer antes de la tercera edad, y solo una poltica de
orden social y sanitaria, que promueva mejores estilos de vida, posibilitar
aumentar la expectativa de vida de los ancianos.3

Podemos decir que el envejecimiento es un fenmeno universal progresivo, y este

proceso se evidencia en la esfera biolgica, psicolgica, intelectual y social.
En cuanto a lo biolgico se producen cambios a escala celular, molecular, en rganos
y tejidos. As mismo ocurren cambios bioqumicos que afectan las capacidades de
adaptacin, recuperacin y defensa del organismo. Observamos cambios biolgicos
progresivos a nivel esttico, en todos los rganos y sistemas, en los rganos de los
sentidos, en los sistemas neuromuscular, neuroendocrino y conjuntivo. Aparecen
problemas de salud fsica tales como: mayor frecuencia de enfermedades crnicas
(hipertensin arterial, diabetes mellitus, etc.) con tendencia a la disfuncin y la
discapacidad; presencia frecuente de ms de una patologa; alteraciones en la
locomocin por la aparicin de las osteartrosis; enfermedades descompensadas por
los mismos estilos de vida inadecuados, como las adicciones y la polifarmacia;
afecciones por infecciones; procesos neoplsicos y degenerativos.
Envejecer no equivale a enfermar, ni la vejez significa enfermedad, sino una constante
dialctica de ganancias y prdidas durante toda la vida, en la que existen cambios
morfolgicos, fisiolgicos, bioqumicos y psicolgicos, donde estn presentes mltiples
factores biopsicosociales.3
El envejecimiento psicolgico se expresa en el efecto del paso del tiempo sobre las
distintas funciones psicolgicas; dentro de estas se incluyen las formas en que
percibimos la realidad, las relaciones con uno mismo y con los dems, donde la
integracin de todos estos elementos en una personalidad nica e integral,
condicionan la forma de reaccionar desde su estructura y a partir de sus componentes
cognoscitivos, afectivos y volitivos; existe una alta prevalencia de alteraciones en la
forma de pensar, sentir y actuar que pueden afectar la vida del anciano.
El proceso perceptivo en el anciano se ve afectado por la alteracin de los rganos
sensoriales, lo que provoca una respuesta perceptiva motriz ms lenta, y se afecta la
capacidad de recibir las informaciones del entorno. La vista, el odo y los otros
sentidos, sufren dficit con la edad, sin que esto quiera decir que la mayora de los
ancianos sean sordos o ciegos, ni que estos rganos se deterioren de igual manera.
En el orden intelectual comienzan a deteriorarse la atencin y la concentracin, se
inician fallos en la memoria, y se dificulta o atena la velocidad de reaccin. La
memoria constituye un proceso psquico y funciona como "ndice tradicional" del

envejecimiento, tanto normal como patolgico. Se divide para su estudio en memoria

sensorial, memoria primaria, memoria secundaria y memoria terciaria.3
La edad aporta diferencias mnimas en la memoria sensorial, primaria y terciaria, no
as en la secundaria, en la que se observa declinacin significativa tanto en el
recuerdo espontneo (evocacin) como en el reconocimiento. En las personas
mayores ocurren quejas frecuentes en la prctica diaria como: olvidos de acciones
cotidianas, al realizar algo, dificultades para recordar nueva informacin, prdida del
hilo de la conversacin; estas quejas estn relacionadas con la distractibilidad y con
funciones cognitivas como la atencin o la capacidad de aprendizaje. La idea popular
de la prdida de memoria como factor de la vejez, muchas veces est asociada a
estados depresivos ms o menos enmascarados, lo que afecta sensiblemente este
proceso cognoscitivo.4
Los procesos centrales de pensamiento no se retardan con la edad, lo que se afecta
es el proceso perceptivo-motor y los cambios de criterios; la declinacin de algunas
caractersticas tales como la flexibilidad, fluidez y la originalidad. Con la edad
disminuye la agilidad mental, la capacidad de resolucin en situaciones nuevas a muy
corto plazo, mientras que mejora la inteligencia basada en los conocimientos
adquiridos, la experiencia y la capacidad de juicio.4
Los ancianos presentan una mayor lentitud en la solucin de problemas y elaboracin
de informaciones, en el tiempo de reaccin ante la tarea y en el grado de precisin de
esta; la capacidad verbal se deteriora menos que la capacidad psicomotora. Mientras
que el aprendizaje en el anciano necesita ms tiempo, no debe tener presin temporal
y no debe aprender en contra de sus expectativas.4
La enfermedad de Alzheimer es la causa ms frecuente de demencia; sin embargo la
importancia de las demencias de origen vascular no debe ser subestimada. Estas
afecciones tienen un gran impacto sobre la vida de los pacientes, y tambin en sus
familias. La presencia de disturbios no cognoscitivos, como las alteraciones del
comportamiento, la agresividad, las alteraciones del sueo, entre otras, aumentan la
necesidad de cuidados permanentes, y las solicitudes de ingreso en instituciones o
residencias geritricas.5
Los procesos afectivos se manifiestan a partir de estados de nimo, emociones y
sentimientos, que expresan la relacin que existe entre las necesidades y la
satisfaccin que procede del medio. Los estados de nimo se manifiestan mediante el
tono afectivo que va de la alegra a la tristeza, y se mantienen relativamente durante
un periodo, mientras que las emociones surgen ante emergencias con comienzos
bruscos de gran intensidad y corta duracin, acompaadas casi siempre de profundas
reacciones neurovegetativas y viscerales. Por su parte, los sentimientos son
modalidades ms estables de aparicin lenta y duradera, y no se acompaan de
cambios somticos.3
En los ancianos son frecuentes estados de nimo particulares de irritabilidad,
indiferencia, inestabilidad y pesimismo. Las modificaciones psicoafectivas y biolgicas
y los cambios por acontecimientos existenciales, hacen del anciano un individuo ms
expuesto al riesgo de padecer de alteraciones psquicas.
Las alteraciones de ansiedad generalizadas son comunes en la vejez. En estas
edades se complican con sntomas depresivos y enfermedades fsicas. Los problemas
de salud, tanto en las enfermedades transmisibles como en las no transmisibles,
conllevan la presencia de ansiedad que a veces se generaliza como una alteracin

ansiosa, se manifiesta tensin motora, hiperactividad, expectacin aprensiva, actitud

hipervigilante, insomnio de conciliacin y sueos angustiosos; esta sintomatologa se
relaciona fundamentalmente con las respuestas adaptativas a las prdidas afectivas
(cnyuge, amigos, familiares) de roles, de estatus, de apoyo, de autoestima y de
objetos, as como a temores (a las enfermedades, a la invalidez, a la muerte), al
afrontamiento, a la frustracin, al sentimiento de ser marginado. La ansiedad del
geronte crea problemas a la familia y a quienes lo pretendan atender.3
En la depresin intervienen factores biolgicos, genticos, endocrinos y bioqumicos;
los problemas de salud ms citados en pacientes deprimidos son las artropatas, la
diabetes, hipertensin arterial, las enfermedades cardiovasculares, del msculo
esqueltico y las respiratorias.3
La depresin tiene causas psicolgicas, sociales y biolgicas. El Comit de Expertos
de Gerontologa de la OMS, refiri que la depresin es el problema de salud ms
comn en la tercera edad, ms frecuente en las mujeres que en los hombres, y es
difcil identificarla porque pasa inadvertida, enmascarada. En el anciano la depresin
da lugar a errores, porque puede presentar formas atpicas con manifestaciones
somticas, hipocondricas, prdida de peso, dolores persistentes, trastornos de la
conducta y abuso de drogas. Se observa impactos a nivel psquico como tristeza,
inhibicin psicomotriz, delirios, ideas o intentos de suicidio, a nivel corporal; anorexia,
insomnio, angustias (palpitaciones, llantos, dolores, contracturas) y a nivel social;
aislamiento, ausencia de proyectos vitales y reacciones psicosomticas.3
Se observa tambin prdida de intereses, trastornos del sueo, alteraciones de la
atencin y la memoria, actitud negativa hacia s mismo, los dems y el ambiente,
autovaloracin negativa, autoestima pobre, sentimiento de culpa, autorreproche e
irritabilidad, as como conducta de aislamiento y disminucin de la validez.4
La depresin est determinada en buena medida por las fuentes de estrs, el cual se
define como un proceso transaccional entre el estmulo o situacin estresante y la
persona que responde, por lo tanto no puede buscarse de manera aislada en el
ambiente o el individuo, sino que concierne a la relacin entre ambos.6
La respuesta de estrs es la que ofrece el organismo ante cualquier cambio externo o
interno, mediante esta el individuo se prepara para hacer frente a las posibles
demandas que se generan como consecuencias de una situacin, y que concierne a la
situacin entre el individuo y el ambiente, para lo cual el hombre hace una valoracin
cognitiva y pone en juego sus recursos de afrontamiento.6
El estrs y su afrontamiento adquieren gran relevancia, no solo ante los problemas de
salud en las enfermedades crnicas no transmisibles, sino tambin en el proceso de
envejecimiento, ya que est asociado a un gran nmero de cambios que se producen
en un breve tiempo. Este tiene tres dimensiones: la dimensin psicolgica que est
determinada por las caractersticas de la personalidad de cada anciano; la dimensin
biolgica, expresada en diferentes sistemas y enfermedades y la dimensin social,
relacionada con su entorno macro y microsocial.4
Las fuentes principales de estrs en el anciano estn relacionadas con las prdidas de
capacidades, estatus, familiares, amigos, con aspectos socioculturales, estilos de vida,
con el apoyo emocional que reciba de sus familiares y de otras redes de apoyo social,
ya que se plantea que cuando la familia es disfuncional, constituye la mayor fuente de
estrs para ellos.

El proceso de envejecimiento no es idntico para todas las personas que lo transitan;

surgen diferencias segn el sector social al que pertenecen, su nivel educativo, su
grado de autonoma, su gnero, las cargas de trabajo que hayan soportado en el
transcurso de su vida, o el estilo cultural intrnseco al contexto ecolgico y social
donde vivieron. Por lo que el ajuste social puede definirse como la adecuada
interaccin entre el individuo y su ambiente. Las interacciones del individuo con los
dems, ocurren dentro de la familia, las asociaciones de amigos y la comunidad. La
falta de contacto social, contribuye a delimitar su salud funcional y su capacidad de
afrontamiento ante las agresiones del medio.
Desde el punto de vista macrosocial deben tenerse en cuenta factores como: prdidas
(del cnyuge, amigos, hijos, familia); aislamiento, determinado por la soledad fsica o
espiritual, por falta de comunicacin; ausencia de confidente, lo cual es importante
desde el punto de vista emocional; la inactividad fsica, lo cual conlleva a frustraciones,
vida sedentaria y enfermedades crnicas; inadaptacin a la jubilacin (sin una debida
preparacin psicolgica y social, supone el paso brusco de una situacin activa a otra
pasiva e improductiva, que puede llevar a que el individuo no encuentre bienestar ni
estimulacin en las actividades diarias), puede verse afectada la situacin econmica,
el estado emocional y la participacin social; la insatisfaccin con actividades
cotidianas; aparece el sndrome de la vida rutinaria en el anciano; prdida de roles
sociales, no querer o no poder ejercer las actividades sociales que antes realizaban
limitando su radio de accin; institucionalizacin, cuando no tienen los soportes
sociales necesarios se convierten en generadores de alteraciones emocionales
(ansiedad, depresin), cada, deterioro cognitivo, etc.; condiciones materiales de vida,
vivienda y recursos econmicos que repercuten en el bienestar y la calidad de vida;
adems la edad avanzada que aumenta la morbilidad y disminuye la salud.3
Desde el punto de vista microsocial, la familia juega roles principales como la
adaptacin para satisfacer las necesidades del anciano y la aceptacin por parte de
los miembros de esta de los deseos de los ancianos, a partir de reajustes en el estilo
de vida que les permita participar en la discusin de cuestiones familiares. La
comprensin y la proteccin que sean capaces de brindarles, en dependencia de las
limitaciones funcionales que puedan presentar, contribuirn en su beneficio.
La familia cubana promedio ha sufrido cambios que son negativos para los ancianos
tales como: la disminucin de personas jvenes para cuidarlas, el aumento de la
longevidad (los hijos envejecen a la par de los padres), la industrializacin que trae
como consecuencia disminucin de la comunicacin familiar, los problemas de la
vivienda que conllevan a que sea desplazado de sus medios tradicionales, la
emigracin interna y externa que genera que los ancianos se queden solos.
Otro aspecto importante es el maltrato al anciano donde los grupos de alto riesgo son:
ancianos solos con dependencia funcional, los que conviven con alcohlicos, los que
presentan deterioro mental, los que conviven con cuidadores estresados y los que
conviven con familiares que tienen historia de violencia.3
En la senectud se recrudecen los sntomas psicosomticos y se expresan con
transparencia en relacin con las edades ms jvenes; se tratan de proceso
complejos, donde intervienen aspectos biopsicosociales. Las causas de estos
trastornos estn dadas por conflictos psquicos (con participacin corporal) no
elaborados, ni superados, recientes o de larga duracin. Estos quedan registrados en
el inconsciente del sujeto debido a hechos empricos del entorno, vivencias
intergeneracionales familiares, laborales, prdidas, separaciones y otras. En todas

estas se despliegan a partir de experiencias somticas sentimientos de angustia,

miedos, vergenza, rencores, culpa, etc.
Los sntomas psicosomticos pueden ser por ejemplo: hipertensin arterial, neuralgia
localizada en alguna parte del cuerpo, dolores lacerantes, paresias, parlisis, gastritis,
constipacin, diarreas, insomnios, anorexias, dispepsias, lcera duodenal,
palpitaciones, mareos, excitacin psicomotriz, dermatitis, malestares articulares,
reumatismo psicgeno artritis y otros.
Para arribar al diagnstico probable y diferencial se propone el trabajo en equipo, con
entrevistas al anciano y a los familiares responsables, que junto con la anamnesis
individual del trauma psquico desencadenante de la afeccin, muchas veces
disfrazado, provoca reacciones catrticas afectivas y recrudecimiento del sntoma.

IV.

ASPECTOS BASICOS DE ATENCION

Cuando los factores organizacionales y psicosociales de las empresa
y organizaciones son disfuncionales, es decir, provocan respuestas de
inadaptacin, de tensin, respuestas psicofisiolgicas de estrs pasar a ser
factores psicosociales de riesgo a de estrs.
De la misma manera que el nmero de factores psicosociales es muy
amplio, tambin lo es el nmero de factores psicosociales de riesgo o de
estrs. Siguiendo la categorizacin de Cox y Griffiths (1996) cada una de
las categoras principales pueden dar lugar a innumerables factores
psicosociales de riesgo o de estrs

La tabla contenida en la siguiente pgina muestra cmo los efectos de los

factores psicosociales de estrs pueden afectar tanto a la salud psicolgica
como a la salud fsica a travs de los mecanismos psicofisiolgicos
activados por el estrs.

FACTORES DE ESTRS PSICOSOCIAL

Contenido del trabajo

Falta de variedad en el trabajo, ciclos cortos de trabajo, traba

jo frag-

Sobrecarga y ritmo

mentado y sin sentido, bajo uso de habilidades, alta incertidu

mbre,
Exceso de trabajo, ritmo del trabajo, alta presin temporal, pl
azos

Horarios

Cambio de turnos, cambio nocturno, horarios inflexibles,

horario
de trabajo imprevisible, jornadas largas o sin tiempo par

Control

Baja participacin en la toma de decisiones, baja capacidad d

e con-

Ambiente y equipos

Condiciones malas de trabajo, equipos de trabajo inadecuado

s, ausencia de mantenimiento de los equipos, falta de espacio per

Cultura organizacional
y funcionales

Mala comunicacin interna, bajos niveles de apoyo, falta de d

efinicin de las propias tareas o de acuerdo en los objetivos organ

Relaciones interpersona

Aislamiento fsico o social, escasas relaciones con los jef

les

es, con-

Rol en la organizacin

Ambigedad de rol, conflicto de rol y responsabilidad sobre p

erso-

Desarrollo de carreras

ncertidumbre o paralizacin de la carrera profesional baja o e

xcesi-

Relacin Trabajo-

Demandas conflictivas entre el trabajo y la familia bajo apoyo

Familia

fami-

Seguridad contractual

Trabajo precario, trabajo temporal, incertidumbre de futuro la

boral.
Insuficiente remuneracin.

Caractersticas de los factores psicosociales de riesgo

Los factores de riesgo psicosocial tienen caractersticas propias:
a) Se extienden en el espacio y el tiempo. El resto de riesgos suelen
estar de alguna manera delimitados espacial y temporalmente, se
circunscriben a un espacio y habitualmente a un momento concreto.
Los riesgos de seguridad estn vinculados a una actividad o espacio
concreto, como un almacn o actividad de riesgo. Algo semejante ocurre

con los riesgos de higiene y ergonmicos que suelen ser locales. Sin
embargo, una caracterstica muy comn de los factores psicosociales
es la no localizacin. Una cultura organizacional, un estilo de liderazgo o
un clima social no estn ubicados en ningn lugar ni es posible precisarlos
en un momento espacial, son caractersticas globales de la empresa o de la
organizacin.
b) Dificultad de objetivacin. El ruido, las vibraciones, la temperatura, la
contaminacin por gases y una posicin o esfuerzo se pueden medir
con unidades propias, pero el rol, la cohesin grupal, la supervisin la
comunicacin, no tienen unidades propias de medida. Uno de los grandes
problemas de los factores psicosociales es la dificultad para encontrar
unidades de medida objetiva.
c) Afectan a los otros riesgos. El organismo humano, el trabajador, es
una unidad funcional en la que todos los factores externos acaban
afectando a la totalidad de la persona. El aumento de los factores
psicosociales de riesgos supone habitualmente un aumento de los riesgos
de seguridad, de higiene y de ergonoma. El efecto se produce tambin a la
inversa, de forma que los factores de seguridad, de higiene y ergonoma
influencian en los factores psicosociales.
d)
Escasa cobertura legal. La legislacin se ha trabajado de modo
general relacionado con la prohibicin de que pueda daar a la salud, lo
que suele ser inefectivo para los empresarios, para los trabajadores y para
la Inspeccin del Estado.
e) Estn moderados por otros factores. Los factores psicosociales
de riesgos afectan al trabajador
a travs de sus propias caractersticas contextuales y personales, los
factores psicosociales estn medidos por la percepcin, la experiencia y la
biografa personal. Depende de las variables personales de cada individuo.
f) Dificultad de intervencin. La intervencin tcnica en los factores
psicosociales no resulta clara y sus efectos a medio y largo plazo
tampoco. La intervencin psicosocial suele requerir plazos no
inmediatos y resultados no asegurados, lo que aumenta la resistencia de
los responsables a intervenciones costosas sin resultados asegurados.

CONCLUSION

Para explicar la salud y la enfermedad se puede hacer desde el modelo

biomdico o el modelo biopsicosocial, aunque an persiste el biomdico, el
biopsicosocial ha tomado ms auge debido a su perspectiva holstica, y que
no slo considera a la enfermedad, sino tambin a la salud para
conservarla y as prevenir a la enfermedad.
La experiencia de la enfermedad depende de la percepcin que tenga el
individuo de la misma, la cual esta mediada por las creencias sobre cul es
la causa que origina a la enfermedad, principalmente, pero tambin en la
forma de enfrentarla, y con base a estas creencias reacciona a la
enfermedad, comportndose como enfermo o como lo hace cotidianamente
sin que interfiera en sus actividades.
Para cuidar y mantener la salud es primordial tener una alimentacin
balanceada la cual est regulada neurofisiolgicamente, pero tambin esta
mediada por factores socioculturales, y estos ltimos son los que ms
influyen para los trastornos alimenticios que a su vez originan otras
enfermedades, a menos que el hipotlamo, que en este caso es el que
interviene en la regulacin del hambre y la saciedad tenga alguna
disfuncin, entonces las alteraciones alimenticias serian producto de la
neurofisiologa.
El ejercicio es otro de los factores que coadyuvan a cuidar la salud, porque
oxigena al cuerpo, lo llena de energa y adems quema caloras, y para
realizarlo no es preciso acudir a un gimnasio, con realizar cualquier
actividad como bailar en casa, o caminar distancias cortas cuando se hacen
las cosas diarias, correr en un parque o alrededor de la cuadra, nadar
cuando se tiene oportunidad de estar en un rio o el mar, con eso es
suficiente, el caso es mantener el cuerpo en movimiento.
Para modificar cualquiera de las conductas que ponen en riesgo la salud es
conveniente que el individuo se responsabilice de s mismo, est
consciente de lo que es y lo que vale para que no se deje influenciar por el
medio que le rodea y sobre todo saber que no es necesario recurrir a ellas
para ser "alguien", y sobre todo que pone en riesgo su salud.
Tambin es importante considerar que el sueo juega un papel importante
en la conservacin de la salud, por lo tanto el no dormir, implica riesgos
para la salud, y este es un conducta que acompaa a otras como el fumar o
beber, ya que para estas actividades por lo regular son en las noches,
luego entonces esta combinacin daa an ms al organismo, pero
independientemente de esta comorbilidad, existen personas que suelen
desvelarse por simple estilo de vida.
Asimismo, las conductas mencionadas en ocasiones confluyen, es decir,
una desencadena a las otras, como por ejemplo, el alcohol puede provocar
obesidad, o la ansiedad que sta conlleva puede conducir al alcoholismo o
tabaquismo, as como la depresin de los trastornos alimenticios, o el
alcohol a presentar conductas de sexo inseguro; el caso es que son
V.

SUGERENCIAS

Los factores biopsicosociales inciden negativamente en la salud de los

adultos mayores, causando diversos trastornos psicoemocionales. Las
alteraciones psicoafectivas ms frecuentes en los ancianos, dada la
incidencia de los factores biopsicosociales son: la depresin, la ansiedad y
el estrs, y al menos la mitad de los individuos mayores de 65 aos, tienen
alguna alteracin psquica en la que predominaban la ansiedad y la
depresin. Esta ltima es ms frecuente en las mujeres que en los hombres
y est determinada en buena medida por las fuentes de estrs. La falta de
contacto social es causa de depresin, ansiedad y estrs mantenido y
contribuye a delimitar su salud funcional y su capacidad de afrontamiento
ante las agresiones del medio.

BIBLIOGRAFIA

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