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Cmo mejorar la atencin y

concentracin en los nios


Atencin, concentracin y aprendizaje
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Para aprender debemos prestar atencin a un


estmulo concreto y gracias a la concentracin
logramos mantener esa atencin el suficiente tiempo
para procesarlo, integrarlo en nuestro conocimiento y
posteriormente aplicarlo cuando lo necesitemos. Por lo
tanto, tanto atencin como concentracin son pilares
bsicos en el proceso de aprendizaje.

Atencin y concentracin
El nio durante su aprendizaje se encuentra con un
ambiente repleto de estmulos e informacin
novedosa, lo que en ocasiones como es normal,
genera una atencin dispersa.
La atencin y la concentracin van aumentando
durante el desarrollo, pero si bien es cierto que
actualmente con la gran oferta de entretenimiento
(televisin, internet, videojuegos) los nios estn
mucho ms estimulados y esto fomenta que haya
unamenor atencin continuada hacia lo que les
rodea, pero tambin haca s mismo y lo que siente.
Por ello actualmente, la atencin y concentracin se
han convertido en un tesoro perdido que buscan
padres y educadores desesperadamente.

Exigimos o enseamos?
Exigimos a los nios que presten atencin, que no se
distraigan, que no se levanten esto plantea una
pregunta muy importante les enseamos a
aprender? les hemos enseado a prestar
atencin? Es cierto, que como hemos comentado la
atencin se va desarrollando, pero como cualquier
otro desarrollo, precisa una gua y actualmente se
exige ms atencin en los nios de la que se cultiva.

Enseemos!
Respetando siempre el momento evolutivo del nio
podemos ayudarle a potenciar su atencin y
concentracin. Os dejo una gua que quiz os pueda
orientar para saber, aproximadamente, la atencin
que puede ofrecer vuestro hijo en funcin de su edad:

0 a 1 ao de 2 a 3 minutos

1 a 2 aos de 7 a 8 minutos

2 a 3 aos hasta 10 minutos

3 a 4 aos hasta 15 minutos

4 a 5 aos hasta 20 minutos

5 a 6 aos hasta 25 minutos


Imaginemos la capacidad de atencin y concentracin
como un msculo, un msculo que como cualquier
otro, si es entrenado gana fuerza, resistencia y

elasticidad. Pues bien, est ms que demostrado


cmo nuestras experiencias moldean nuestro cerebro
y los beneficios que se obtienen trabajando la
atencin en adultos, as que los beneficios que puede
aportar a un nio, cuyo cerebro an sufre cambios
madurativos y que es tan sensible a estmulos
externos, al ejercitar la atencin y a desarrollarla
desde la infancia son innumerables, por ejemplo:

Si la atencin sostenida es buena, suele ir


acompaada de una buena comprensin, por ejemplo
un nio con una buena atencin puede estar leyendo
un texto sin perder el hilo y comprender mejor el
significado completo, por lo que el aprendizaje se
vuelve ms fluido.

Si se les ensea a ejercitar la atencin, no solo


hace el exterior sino tambin haca su interior, hacia
lo que sienten, se vuelven ms conscientes y se
facilita el reconocimiento de sus emociones y por lo
tanto su gestin.
Te recomiendo leas el artculo sobre la meditacin
infantil y otras tcnicas para favorecer su atencin
tanto interna, como externa.

ATENCIN Y CONCENTRACIN
La concentracin es el eterno secreto de todo
logro humano
Stefan Zweig, 1881-1942

La concentracin es la capacidad de una persona de


mantener fija su atencin en un objeto en profundidad
y durante largo tiempo.
Se puede decir que la concentracin es una atencin
que implica a la vez una espera y una tensin en el
individuo.
La CONCENTRACIN es un requisito esencial para
alcanzar buenos resultados en los estudios, y no slo
se alcanza con la voluntad, hay distintos factores que
pueden favorecerla o perjudicarla, y son los que
comenzaremos a desarrollar antesde abordar las
tcnicas de estudio propiamente dichas.
ATENCIN: LA BASE DE LA CONCENTRACIN
La atencin es selectiva: criba los datos, se queda con
los pocos que le interesan y hace caso omiso de los
dems.
Adems es exclusiva, se centra solamente en un
estmulo. La ausencia de reparto de atencin entre
dos estmulos, no es sino un desplazamiento que pasa
de un estmulo a otro.
Factores determinantes de la atencin
Segn Pallars Molns, los factores explicativos del
carcter selectivo de la atencin se engloban en dos
grupos.
a. Determinantes externos

b. Determinantes internos
Los determinantes externos son factores derivados de
estmulos externos y llegan al sujeto a travs de la
percepcin. Los principales son: Intensidad, tamao,
contraste, movimiento, novedad y repeticin.
Los determinantes internos son factores que
provienen del propio sujeto y se relacionan con su
personalidad, expectativas, carencias, gustos, etc.
La distraccin y sus causas
La distraccin es definida por Salas Parrilla como el
desplazamiento de la atencin hacia otros estmulos
diferentes a aquellos en los que ests ocupado. Para el
autor es uno de los peores enemigos del estudio y la
causa del bajo rendimiento.
A las causas de la distraccin se les denomina
distractores externos o internos.
a. Distractores externos
Los principales son los siguientes:
o Los ruidos
o Los factores ambientales de tu entorno inmediato
como deficiente iluminacin, temperatura inadecuada,
postura excesivamente cmoda, etc.
o La falta de un horario que planifique tus actividades
y tus horas de dedicacin al estudio

o La inercia a dejarse llevar por la pasividad y la


comodidad inicial
o La excesiva dificultad de la materia
o La excesiva facilidad de la tarea
o La monotona de lo que ests estudiando
o La competencia de otros objetivos externos
b. Distractores internos
o Los problemas y conflictos personales y familiares
o El nivel de ansiedad
o La falta de inters o la falta de motivacin
o Los asuntos todava por resolver
o La acumulacin de tareas
o La fatiga fsica o psquica
o La debilidad de la voluntad

MS FACTORES QUE FAVORECEN


LA DISTRACCIN

El desarrollo de la atencin de 0 a 4 aos

ATENCIN
( M. Vidal Lucena 2014)
El desarrollo de la atencin de 0 a 4 aos suele
dividirse en dos grandes fases o momentos evolutivos:
1.

De 0 a 2 aos

2.

De 2 a 4 aos

La atencin visual y auditiva, las dos modalidades ms


investigadas, dependen del desarrollo general y
especfico de estos sentidos y de los estmulos
presentados.
Caractersticas de la conducta atencional
1. De 0 a 2 aos

De 0 a 12 meses:

Recin nacido: Atencin cautiva: Reaccin


breve a ciertos estmulos del ambiente
A partir de los 2- 3 meses: Atencin sostenida
de 2 a 25 segundos, rastreo visual de los objetos
interesantes. Atiende a estmulos que le interesan,
preferencias visuales y estmulos visuales de gran
contraste y complejidad: Los estmulos muy visibles, el

contraste fuerte, como el contorno de las figuras, los


objetos en movimiento.
A partir de los 3 meses: La prehensin
voluntaria y la coordinacin culo-manual
incrementan la atencin "sostenida" sobre los objetos
interesantes, es una atencin intermodal. Es posible
que las nuevas habilidades motrices del beb, junto
con el tacto y la audicin del sonido de sus acciones al
manipular los objetos, le permitan aumentar el tiempo
de atencin que dedica a tener contacto con los
objetos que manipula-mira y puede or si producen
sonido. Los nios aumentan el tiempo de interaccin
con el entorno y los objetos que lo configuran, lo que
implica un aumento de acciones que implican
atencin. La conducta atencional a un estmulo o
conjunto de estmulos es breve ya que obliga a
focalizar la atencin (atencin sostenida-focalizada)
en un aspecto muy concreto de la realidad y utilizando
un sentido (por ejemplo, las fichas experimentales de
las preferencias visuales), en cambio la conducta de
atencin intermodal-global libre, en la que participan
varios sentidos y la accin motriz del beb, permite
aumentar el tiempo de atencin que se le dedica a la
accin, actividad que se realiza. De esta manera el
nio puede obtener informacin intersensorial del
entorno al distribuir los recursos atencionales
disponibles para cada uno de los sentidos de que
dispone y, posiblemente, es este aspecto del
desarrollo madurativo lo que permite realizar acciones
atencionales de una duracin temporal mayor que
cuando se realizan actividades hiperfocalizadas.

Los estmulos sensoriales monomodales e


intermodales le proporcionan informacin sensorial
sobre el mundo y estos datos van formando el
contenido de la memoria y elaborando esquemas de
accin y memoria procedimental de habilidades y
destrezas bsicas motoras.
La conducta atencional focalizada es breve todava,
pero las acciones del nio sobre el entorno son cada
vez ms amplias y complejas, lo que permite explorar
activamente y obtener informacin del entorno, tal
como expuso y describi Piaget en este periodo
sensomotor.
El tiempo que dedica a explorar el mundo se
incrementa a medida que progresa el desarrollo en
general.
A partir de los 6 9 meses: El desarrollo de la
agudeza visual (percibir detalles) es semejante a la
del adulto, lo que permite que el beb pueda
inspeccionar, explorar visualmente los objetos y
dedicar ms tiempo de atencin focalizada (atencin
sostenida), si los considera interesantes.

De 12 a 24 meses:

Primeros signos de control atencional. Muy


limitado y en tareas determinadas que impactan al
nio y quiere controlar y repetir.
El despliegue de las capacidades motrices de la
marcha en estas edades, la funcin simblica, el inicio

del lenguaje y otros recursos evolutivos que aparecen,


proporciona un contexto personal de exploracin
activa fsica y mental que muestra el incremento de
conductas atencionales libres en tareas cotidianas y
juegos que le interesan en ese ambiente ecolgico,
natural, pero las posibilidades de mantener la
atencin en tareas, que vamos a llamar formales,
sigue siendo de tiempo breve, que puede variar entre
1 minuto o 2 minutos, por ejemplo mirar libros, que no
es lo mismo que manipular libros. Mirar y atender a la
informacin de las imgenes de los libros y la
narracin de quien explica verbalmente y
gestualmente el contenido, implica un proceso
cognitivo ms complejo que el simple hecho de
visualizar y manipular libros: pasar hojas, mirar de
forma superficial los dibujos, arrugar la tela de los
libros, son acciones sencillas que requieren
fundamentalmente habilidades motrices y visuales.
2. De 2 a 4 aos:
- Predomina la atencin libre: Dependiente de los
estmulos
- Inicia el control de la atencin
- Atencin voluntaria: Inhibe conductas para centrar la
atencin

Entre 2 3 aos: Atencin libre: depende de los


estmulos

Se inicia el control atencional. Periodos muy breves de


tiempo y en tareas sencillas.
Breves periodos de atencin con control externo, el
adulto gua, es el soporte, para activar la atencin
selectiva y sostenida del nio en tareas concretas y
con tiempo muy breve.

De 3 a 4-5 aos:

A partir de los 3 aos. Indicios claros de inicio


de la autorregulacin
Entre los 4-5 aos manifiestan conductas
relacionadas con la funcin ejecutiva: memoria de
trabajo, flexibilidad cognitiva, flexibilidad en los
cambios de la tarea.
Aumento de conductas de autorregulacin y
autocontrol que facilitan la atencin voluntaria
4-5 aos: aparecen conductas claras de
atencin libre y atencin voluntaria (control de la
atencin)
Tiempo que pueden mantener la atencin sostenidaselectiva (voluntaria), en tareas y condiciones
adecuadas
-

A los 3 aos: De 3 a 7 minutos de tiempo

Entre los 4 y los 5 aos: Entre 7 y 15 minutos

La atencin (voluntaria) es un mecanismo de control


de los procesos cognitivos que depende de la
maduracin cerebral.
La zona cerebral que est ms implicada en la
atencin autocontrolada son los lbulos prefrontales,
que son los encargados de controlar la conducta,
inhibir conductas, atencin sostenida, planificar
acciones, plantear problemas, tomar decisiones, etc.
La corteza prefrontal y su pleno funcionamiento
dependen del proceso de mielinizacin y de la "poda
sinptica, que es lo que permite el funcionamiento
activo de los lbulos prefrontales.
El proceso de mielinizacin de la corteza prefrontal es
lento, progresivo y largo. Los estudios actuales
sealan que a los dos aos empieza a disminuir
progresivamente la densidad sinptica en esta zona y
la disminucin y reorganizacin de las redes
neuronales finaliza alrededor de la adolescencia. Es la
"poda sinptica la que va a permitir el
funcionamiento progresivo de las zonas prefrontales,
que son las encargadas de las funciones ejecutivas
que controlan los procesos y conductas cognitivas.
El control voluntario de la atencin depende de la
maduracin cerebral de las regiones cerebrales y
especficamente de las prefrontales, y del proceso de
mielinizacin. El proceso de mielinizacin en esta
regin cerebral es lento y gradual, se inicia desde la
infancia temprana y finaliza en la adolescencia.

El control atencional y la autorregulacin de conductas


aparece, con limitaciones, a los 4 aos, segn las
investigaciones clsicas (Luria, 1976).
Segn las investigaciones actuales, a partir de los 4-5
aos se inicia claramente y de forma limitada, la
autorregulacin de conductas, autocontrol, inhibicin
de conductas que facilita el control atencional.
Es un proceso gradual y lento que finaliza alrededor
de los 12-16 aos, durante la adolescencia.
Referencias bibliogrficas
- Diamond, A. The early development of executive
functions. En Byalistok, E.; Craik, F. (Eds.) "Lifespan
cognition: mechanisms of change. New York. Oxford
University Press. (2006)
- Fuster, J.M. "Frontal lobe and cognitive
development. Neurocytol, 2002; 31: 373-85
- Garon, N. y cols. "Executive function in preschoolers:
A review using an integrative framework. Psychol Bull
2008; 134:31-60
- Goswami, U.: Cognition in Children. Hove. UK:
Psychology Press (1998)
- Luria, a. R. El cerebro en accin. Ed. Fontanella.
Barcelona. (1974)
- Muoz-Cspedes, J.M.: Neuropsicologa
infantil. Fundacin Mapfre. Madrid. (2002)

- Teoras procesamiento de la informacin (las


aportaciones de los enfoques del PIT)
- Zelazo, P. D. y cols. "The development of executive
function in early childhood. Monografa. Soc Res Child
Dev. (2003); 68 VII-137.