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4:FUOCOcolore:ROSSO
SecondolivelloIntermedio.Segnalamaturazionedelpraticanteeil
consolidamentodellebasitecnicofisiche.IlFocusdovroraessere
sullaspettotecnicoementaleavanzato.
h:pettotestal:4passinormali
FOCUSGENERALE:PADRONANZADELMOVIMENTOTECNICO
FOCUSPARTICOLARE:DISTANZE,ALTEZZE,PAURE
equilibriodinamico:1Gattoinavanti1Gattoindietro
equilibriostatico:2inpiedisuunagambasuunpiedistalloaocchichiusi(1agamba)
4pedia:71
RUN:5kmin21
101passifootplacementdicorsetta
1verticale
101PUSHUPsin5(senzastaccarelemani)
tenutasupareteverticale2
FULLSQUAT:5
sediaalmuro2
3muscleupdifila
101roulade(saltodaaltezzabacino)
101tictac
101precisionsusbarre
101runningprecision
101demitourreverse
101chevaliervariazioni
101sautdebrasremounte
101sautdechatprecision
101PasseMuraille
101Lasc
101Underbar