CAMBIO DEL MAL HBITO

FACILE

1. FORMAR EL ESCENARIO:
El mal hbito que quiero cambiar es el de no comer a las horas indicadas, porque solo
me hago dao yo mismo y me traer problemas ms adelante.
Lo estar desarrollando en mi cuarto, mi pensin, la universidad, etc.
2. SLOGAN:
YO SE CUIDAR MI CUERPO

3. ANLISIS BIBLIOGRFICO:

Comer a la hora esta in: disponible en :

http://www.puntovital.cl/alimentacion/sana/nutricion/las_4_comidas.htm
Comentario:
Muchas personas dejan pasar estas comidas, saltndose algunas y picoteando de todo un
poco, lo que finalmente contribuye en la aparicin de algunos problemas. Conocer cul
es el orden, las porciones y la forma de comer es primordial para una alimentacin sana.

Dr. Jaime Garca Biron: Alimentacin, disponible en :

http://www.nutricionsaludable.cl/alimentacion.html
Comentario:
En el enfoque alimentario adquieren vital importancia el ordenamiento de las comidas
as como la identificacin de factores gatillantes de ingesta elevada de un determinado
alimento. En el nio debern manejarse y estimularse factores de buen hbito
alimentario as como de actividad fsica y limitar las horas destinadas a televisin o
juegos de videos.