7Ano EnsinoFundamental Handebol

Aula:01

Prof.LeonardoDelgado

ASPECTOSHISTRICOSDOHANDEBOL

O estudo do aspecto histrico do

handebolserdivididoem:histriageraldohandebol,
histria do handebol no Brasil e histria do handebol
noMaranho.

HistricoGeraldoHandebol

OHandebolnofoicriadoouinventado,
o jogo com bola sem dvida um dos instrumentos
desportivosmaisantigosdomundoevemcativandoo
homemhmilnios.

Na antiga Grcia era praticado um jogo

chamadoUrnia,cujabolaeradotamanhodeuma
maejogadacomasmos,masnopossuabalizas
(traves).JosRomanospraticavamoHarpastum,que
tambmerajogadocomasmos.

Em 1848, o professor dinamarqus

Holger Nielsen criou, no Instituto Ortrup, um jogo
denominado Haandbold. Nesta mesma poca, os
TchecosrealizavamumjogochamadoHazena.Outros
autores citam um jogo semelhante praticado na
IrlandaenoUruguai(ElBalon,douruguaioGualberto
Valleta).

Em 1919, o professor alemo, Karl

Schelenz, reformulou o Torbal, mudando seu nome
para Handball e, em 1920, o diretor da Escola de
Educao Fsica da Alemanha tornou este jogo
desportooficial.

Em 1934, o Handebol includo como

esporte Olmpico pelo Comit Olmpico Internacional
(COI);sendojogadopor25membrosdaFIHA

HistriadoHandebolnoBrasil

Em nosso pas, o handebol como

modalidade de campo, foi introduzido em So Paulo
por imigrantes, principalmente da colnia alem, no
incio da dcada de 30, tendo a Federao Paulista
sido fundada em 1940 realizando competies desde
ento.Atualmentesoscampeonatosdamodalidade
desalovemsendodisputada.FoiemSoPauloque
ele teve seu maior desenvolvimento, principalmente
quando em 26 de fevereiro de 1940 foi fundada a
Federao Paulista de Handebol, tendo como seu 1
PresidentaOttoSchemelling.

O Handebol de Salo somente foi

oficializado em 1954 quando a Federao Paulista de
HandebolinstituiuoITorneioAbertodeHandebolque
foi jogado em campo improvisado ao lado do campo
de futebol do Esporte Clube Pinheiros, campo esse
demarcadocomcal(40x20mebalizascomcaibrosde
madeira3x2m).

Este Handebol praticado com 7

jogadores e em um espao menor agradou de tal
maneiraqueaConfederaoBrasileiradeDesportos

CBD rgo que congregava os Desportos Amadores a

nvel nacional, criou um departamento de Handebol
possibilitando assim a organizao de torneios e
campeonatos brasileiros nas vrias categorias
masculinaefeminina.

OhandebolficourestritoSoPauloat
a dcada de 60, quando o Professor Augusto Listello
(francs)nocursointernacionaldeSantosomostroua
professores de outros estados em forma didtica.
Esses professores ento o introduziram em seus
colgios e assim comeou a ser praticado em outros
estados.

Em 1971, o MEC, em face ao seu

crescimento nas escolas inclui o handebol de sete
entre as modalidades dos Jogos Estudantis e Jogos
Universitrios Brasileiros (JEBs e JUBs). Com isso o
handeboldisseminouseemtodooterritrionacional,
com vrios estados dividindo partir da os ttulos
nacionais.

Em 1973 a antiga CBD fez disputar em

Niterio1CampeonatoBrasileiroJuvenilparaambos
os sexos. No ano seguinte em Fortaleza iniciouse a
competio para adultos. Como tambm outros
estados alm de So Paulo passaram a disputar as
competies de handebol, em 1980, um ano aps a
criao da Confederao Brasileira de Handebol, foi
disputadaa1TaaBrasildeClubes,nacidadedeSo
Paulo, ento sede da entidade. Nos Jogos Pan
Americanosde1999,realizadosemWinnipeg,Canad,
oBrasilconquistouamedalhadeouronofeminino,e
deprata,nomasculino.

Em So Paulo, o Handebol uma das

modalidadesmaispraticadas,principalmentenomeio
estudantil. Os campeonatos promovidos pela
Federao Paulista de Handebol, com excelente
organizao e ndice tcnico, tm levado grande
pblico aos ginsios, com jogos transmitidos pela
ESPNBrasilparatodooBrasil.

HistriadoHandebolnoMaranho

AhistriadohandebolnoMaranhose
inicia em 1968, com o primeiro curso de handebol,
ministrado pelo professor paulista Nelson Gomes da
Silva. Em 1971, a capital maranhense realizou o 1
torneio intercolegial do maranho no gnero
feminino, o torneio reuniu equipes de alguns
municpiosmaranhenses,efoivencidoporGuimares.

Em 1975, o maranhense Sebastio

Rubens Sobrinho Pereira (Tio), considerado o
melhor atleta na categoria juvenil brasileiro no II
campeonato brasileiro de handebol juvenil masculino
realizado na cidade de So Paulo. No mesmo ano o
handebol maranhense bate recorde de colgios
inscritos nos jogos estudantis maranhenses (JEMs),

passando a ser a modalidade com maior quantidade

de partidas disputadas historicamente naquele
evento.

Em1976Tioconvocadoparaseleo
Brasileira, sendo apelidado de a Maravilha Negra
Maranhense, nico ttulo do Estado conquistado at
hoje na categoria adulta. No mesmo ano, ele foi
escolhido o melhor atleta do Brasil. O maranho
tornase campeo brasileiro juvenil masculino em
1979, aps campanha excepcional, sem perder um
nico jogo, e vencer So Paulo por 22 x 12. Tio
tambm jogou na Frana e aps retornar a So Lus
treinouemvriasescolasdacapital.

Em uma das suas ltimas entrevistas, o

exjogador revelou um sonho, que no foi
concretizado. Antes de morrer quero deixar pelo
menos uns 200. Tios no handebol maranhense,
afirmou,quesemapoionopderealizlo.

TIOmorrenamanhdodia9/11/2005
quartafeira em So Lus, vtima de cirrose heptica.
Internado h duas semanas no Socorro I, no
aguentou as infeces generalizadas e faleceu aos 48
anosdeidade.

CARACTERIZAODOHANDEBOL

O handebol muito parecido com o

futsal,pormjogadocomasmos(doingls:hand=
mo e ball = bola.), e o jogador s pode deslocar a
bola passandoa a um companheiro ou
movimentandosecomela,batendoasucessivamente
no cho. Pode tambm dar trs passos sem bater a
bola.

AQuadradeHandebol

A quadra deve ser retangular, com um

comprimentode38a44meumalargurade18a22m
(mas, por conveno, falase que as quadras de
Handebolpossuemcomprimentode40melargurade
20m).

A rea privativa do goleiro ser

determinada por um semicrculo, com raio de 6m,
desde o centro do gol. Somente o goleiro pode ficar
nesta rea. Atacantes e defensores devem ficar fora
dela(nopermitidonempisarnalinha,entretanto,
podese pulla de fora para dentro, desde que se
solteabolaenquantoestivernoar).

Ooutrosemicrculosercolocadoa9m,
este sendo tracejado e determinando a linha do tiro

livre (de onde geralmente so cobradas as faltas

realizadaspeladefesa).

Bola

A bola feita de couro ou material

sinttico. Ela deve ser esfrica. Sua superfcie no
podeserbrilhantenemescorregadia.

Existem trs tamanhos de bolas de

Handebol, cada uma possui um certo peso pr
determinado e representa uma categoria especfica.
So denominados por H3, H2 e H1. Elas tem que ser
de couro e no escorregadias. (Para uma melhor
aderncia e maior liberdade nas jogadas usase uma
cola especial para Handebol, aplicandoa nas pontas
dosdedos).

H3EstausadaparaacategoriaAdulto
Masculino (sendo a maior bola de Handebol), deve
medirnoinciodapartida,58,4cmdecircunfernciae
pesar453,6gramas.

H2 Esta bola usada nas categorias

Adulto Feminio e Juvenil Masculino (possuindo um
tamanho intermedirio), deve medir no incio da
partida 56,4cm de circunferncia e pesar 368,5
gramas.

H1 Esta bola usada nas categorias

InfantisMasculinoeFemininoeJuvenilFeminino.

ObjetivodoJogo

O objetivo do jogo arremessar a bola

no gol adversrio, conquistando um ponto cada vez
queabolaentranogol.Osjogadoresdedefesadevem
proteger o seu gol, tentando impedir os arremessos,
porm no permitido segurar, empurrar ou colocar
emriscoqualquerjogadoradversrio.

Aequipequemarcoumaisgolsdoqueo
adversrio a vencedora. O jogo considerado
empatado se ambas as equipes marcaram o mesmo
nmerodegolsounoconverteramgolnenhum.

ABalizaouMeta

A baliza possui largura interior de 3m e

alturade2m.Emfrenteeaomeiodecadabaliza,ea
2

umadistnciade7m,traaseumalinhaparalelado
gol,de1mdecomprimentoechamadademarcados
7m (penalidade mxima), este lance apenas
ordenadocomaexecuodeumafaltagravesobreo
adversrioenquantoesteatacavaametadadefesa.

Apsogol,osjogadoresdotimequesofreuo
goltemquesaircomaboladomeiodecampoepara
trs, porm no necessrio que todos os jogadores
dooutrotimeestejamemseucampo.

ComposiodaEquipe:

Cada equipe composta por 14

jogadores, dos quais 6 de quadra, 1 goleiro e o
restantenareserva(7jogadores),portanto,nototal,a
equipedehandebolformadapor14jogadores.Estes
devem estar devidamente uniformizadas, a
numerao dos jogadores deve ser visvel e
obrigatria.

Nenhuma equipe pode iniciar o jogo

sem que tenha o mnimo de cinco jogadores em
campo (4 na linha e 1 no gol). Se uma equipe no
apresentaroscincojogadoresparainiciarojogo,ser
desclassificada e a vitria ser da equipe adversria
porWxO.

TempodeJogo

A durao de cada tempo de 30

minutos,comintervalode10minutos(Nasolimpadas
de Atlanta foi permitido a utilizao de tempo, como
noVoleibol).

Ogol

Um gol marcado quando toda a bola

ultrapassa completamente a largura da linha de gol,
desde que nenhuma violao s regras tenha sido
cometida pelo arremessador, companheiro ou oficial
deequipeantesouduranteoarremesso.Orbitrode
fundo confirma com dois apitos curtos e mostra o
gestomanualn12queogolfoimarcado.

Um gol deve ser validado, se h uma

violaodasregrasporumdefensor,masabolaainda
entranabaliza.

Um gol no pode ser validado, se um

rbitro ou o cronometrista interrompeu o jogo antes
que a bola tenha cruzado completamente a linha de
gol.

IniciodoJogo

O jogo iniciado no centro da quadra

pelaequipequevencerosorteiodapossedabola.A
outraequipedeveficaremsuareaatrsmetrosda
bola. Aps o apito do rbitro os jogadores podem
movimentarabolaemqualquerdireo.

Osrbitros

Osoficiaiscontamcomaparticipaode
doisrbitros,umsecretrio,umcronometrista.

CARACTERSTICAS
HANDEBOL
Goleiro

DOS

JOGADORES

DE

Defende o gol de uma determinada

equipe, sendo o nico que tem acesso livre rea
defensiva. Pode, entre outras coisas, defender a bola
comospsesairdareasemodomniodabola.

Um bom goleiro precisa ter um reflexo

rpido,boaantecipaodeondeoatacantepretende
arremessar, habilidade de ajustar fora e total
concentrao.Almdepossuirmuitacoragem,reflexo
e percepo espacial, o goleiro deve orientar a sua
equipe na parte defensiva, pois ele que est de
frenteparatodaamovimentaodasuaequipeedos
adversrios. Outra caracterstica que deve ser
desenvolvida em um bom goleiro deve ser a de
realizar passes longos precisos, pois, na maioria das
vezes,dassuasmos(apsumadefesaoureposio
de bola em jogo) que partem os contraataques da
equipe.

ArmadorCentral
Estejogadorestanocentrodoataquee

comandaocursoeotempodomesmo,temafuno
de organizar a equipe e comandar as jogadas
previamenteensaiadas.

O armador pode ser um pouco mais

baixo,pormgeralmenteomaisexperientejogador
do time, deve saber arremessar com fora e ter um
granderepertriodepasses.Devesaberfazeraleitura
da equipe adversria e, para isso, importante ter
uma boa viso de jogo. Rpida leitura do jogo,
comando, preciso nos passes e bom arremesso de
longa distncia so as principais caractersticas do
jogadorquejoganestafuno.Eainda,deveservirde
exemplodetcnicaeequilbriopsicolgicoparatodaa
suaequipe.

Meias(DireitaeEsquerda)
Existem dois meias num time de

handebol: o meia direita e o meia esquerda.

Posicionamse entre os pontas e o armador, sendo
fundamentais no engajamento e coordenao do
ataqueenaestruturadadefesa.

Normalmente, os alunos/atletas que

desempenham a funo de meias so os principais
finalizadores da equipe. So geralmente jogadores
fortesealtos(Nomasculinovariamde180cma210cm
e no feminino variam de 175cm a 190cm), que
possuem excelentes arremessos e grande poder de
infiltrao.Algunspossuemboavisodejogoe,alm
definalizarem,municiamcomseuspassesospontase
pivs.

Com seu posicionamento afastado, so

capazes de assegurar um equilbrio defensivo sua
equipe. Em verdade, so os primeiros jogadores a
partirparaaformaodadefesa,retomadadaposse
debolae,pordocontraataque.

Pontas(DireitaeEsquerda)
Onomejdiz.Soatletasquejogamnas

extremidades laterais da quadra. Num time existem

dois pontas, um esquerdo e outro direito.
Normalmente jogam bem abertos para atrair a
ateno dos defensores, deixando o meio da rea
menoscongestionado.

Os alunos/atletas na funo de ponta,

geralmente, so jogadores muito rpidos que so
essenciaisnaexecuodoscontraataques.Devemter
umatcnicamuitoapuradadefintaseprincipalmente
de arremessos, pois normalmente finalizam das
laterais ou cantos da quadra, onde os ngulos so
muitofechados.

Piv

O "coringa" do time no ataque, joga

infiltrado na defesa do adversrio, fazendo bloqueios
para os companheiros e recebendo bolas entre as
linhasde6eade9metros,emfrentereadogoleiro
adversrio, aluno/atleta que necessita ter um grande
repertrio de movimentao e de arremessos, pois
sua funo posicionarse na defesa adversria para
abrirespaoparaoscompanheiros.

Normalmente,jogadecostasparaogol,
necessitando ter uma boa percepo de espao para
fazerarremessosapsgiros.

Defesa
Este desenho mostra as posies bsicas da
defesa.

Os jogadores na defesa precisam

trabalhar em equipe. Comunicao absolutamente
vital.Ondeestopiv?Quemestmarcandoquem?
Aonde est o foco do ataque? No nvel de elite do
Handebol, existem times que possuem jogadores
especializadosnadefesa,quesofisicamentegrandes,
muitofortes,rpidosecommuitaconcentrao.Esses
jogadores ainda possuem a habilidade de detectar o
focodoataqueeseadaptarasmudanasnasjogadas.

Defensores situados no meio precisam ser muito

fortes e altos para impedir os ataques dos meias e
conterospivs.

O goleiro vital na defesa. Um bom

goleiropoderepresentarmaisde50%daperformance
deumtime.Quandoadefesapenetrada,ogoleiro
a ultima barreira ao atacante. Ele precisa ter um
reflexo rpido, boa antecipao de onde o atacante
pretende arremessar e habilidade de ajustar fora,
reflexos e total concentrao (eliminado qualquer
coisa que no seja referente ao jogo) focando seu
objetivo final, a defesa. O goleiro tambm deve se
comunicar com seu time, (pois possui maior viso de
jogoporestarforadoslancesdeataque)incentivando
e alertando a defesa; e auxiliando e orientando seus
companheirosnoataque.

FUNDAMENTOSTCNICOS
Abasedojogosoosfundamentos(ou

contedos) que compem o jogo, que no caso do

handeboltemos:aposiodebase,manejodebola(a
empunhadura, o passe e a recepo), conduo de
bola(odrible,aprogressoeafinta)eoarremesso,

Os fundamentos so os movimentos
bsicosrealizadosnojogoequedoascaractersticas
prprias da modalidade desportiva, sem as quais ela
noexistiria.

A tcnica a melhor forma de se

executar os movimentos fundamentais do jogo com
eficinciaeeconomiadeesforo.

Tanto as atividades ofensivas como

defensivas necessitam de um ponto de partida que
garantaumposteriorxito.Nocasodohandebolo(s)
ponto(s) de partida. A base do jogo so os
fundamentos (ou contedos) que compem o jogo,
que no caso especifico do handebol podem ser
divididosem:
Fundamentosdeataque:
Fundamentosdedefesa:
Fundamentosdegoleiro:

FundamentosTcnicosdeAtaque

Os fundamentos de ataque podem ser

divididosem:
Habilidadestcnicasbsicas;
Encadeamentodeelementostcnicossimples;
Capacidadestticasbsicas;

Manejooumanuseiodebola

Atcnicadomanejo(manuseio)debola
composta pelo passe, recepo e empunhadura.
Estastcnicasprecisamsermuitobemdesenvolvidas,
poispormeiodelasqueosjogadorestrocampasse
entre si. Uma execuo mal feita pode ocasionar a
perda da posse de bola, dando oportunidade ao
adversriopararealizarumaaoofensiva.

Empunhadura

aformadeseguraraboladohandebol
comumadasmos.Naempunhaduraoscincodedos
damopermanecembemafastadosentresieapalma
ficaligeiramentecncava.

OPasse

O passe pode ser definido como a ao

de enviar a bola ao companheiro de equipe. Assim
como a recepo e o drible, o passe faz parte da
tcnicaindividualdecadajogadoredevesertreinado
atseconseguiramaiorprecisopossvel.

Os passes podem variar quanto

trajetria (o direto, o parablico e o picado);
distncia (curta, mdia e longa); posio de
execuo(parada,emdeslocamentoeemsuspenso),
emecnicadeexecuo(ombro,sobreacabea,de
peito,comreversoepronao).

O passe mais comum o passe de

ombro realizado com uma das mos que permite
maior velocidade na movimentao e maior
possibilidadedefintas.

Recepo

Arecepooutrofundamentotcnico
cujoobjetivomaiorqueojogadordomineabolaque
est sendo passada para ele. No handebol existem 3
tipos de recepo: recepo alta, recepo mdia e
recepobaixa,ouseja,dependedaalturaqueabola
estsendorecepcionada.

Esse fundamento deve ser feito com as

duas mos paralelas e ligeiramente cncavas (parte
interna) voltadas para frente. Atualmente existem
atletasquerealizamarecepocomumadasmos.

Para se iniciar o aprendizado da recepo,

importante que se execute os 3 tipos de recepo
juntamente com os passes, sendo que o objetivo
inicial do treino deve ser o domnio correto da bola
paraqueamesmanosaiadapossedesuaequipe.

Movimentosdojogadornaquadra

So quase todos os deslocamentos

feitos com ou sem a posse da bola. Com a posse da
bolaelepodeserrealizadoatravsdeum,doisouno
mximo trs passos em qualquer direo ou mesmo
sem deslocamento. Lembramos que um passo no
handeboldadotodavezqueselevantaumdosps
dochoesetornaacoloclo(apoilo).

Tratasedosseguintesmovimentos;
Desmarcao;
Sprintde05a30metros;
Frenar;
Corridadecostaselateral;
Mudanasdedireo;
Saltos;
Inclinao brusca do corpo para a recuperao de
bolasbaixas.

ConduodeBola

Para conduzir a bola no handebol,

podemosutilizarodribleeafinta.

Dribles

O drible um fundamento tcnico

utilizado como recurso que visa primariamente
progredir em direo ao gol adversrio. No handebol
existem2tiposdedribles:odriblealto,utilizadopara
deslocamentos em grande velocidade e fundamental
paraum bomcontraataque; odrible baixo,utilizado
basicamente para a proteo de bola. Os principais
objetivos do drible, alm de melhorar a proteo e o
deslocamentocomabola,so:fintaradefesa,sairda
marcao e conquistar uma posio de arremesso
favorvel.

Odribleaaodeimpulsionaredirigir
a bola em direo ao solo, uma ou mais vezes, sem
perder o controle da mesma. O drible serve para
progredir na quadra ou reter a bola em situao
especial.

Existemvariadostiposdedribles:
Dribledepasse:vocfingepassarabolaequicapara
entranadefesa
Girodebrao:vocesperaadefesachegaregirao
braoporcimadodefensor.
Cubana:essafintavocrecebeabolaemmovimento
(noar)cacomosdoispsjuntosecontacomozero
passoaidaostrspassosemdireoaogol
Fintadearremesso:vocpulapraarremessareem
vez de arremessar a bola no alto bate ao lado da
costela adversaria, por isso tambm conhecido como
quebracostela.

No trabalho de desenvolvimento do
drible2problemasdevemsercombinadosnahorade
elaborareexecutarumaatividade:melhoraratcnica
do drible ao mesmo tempo que dotar este
fundamentodeumafunotticadentrodocontexto
dojogo.importantetambmconscientizarojogador
de que o drible somente deve ser utilizado quando
realmente for necessrio; isto fato porque o drible
nohandebolnoaprimeiraopodeprogresso.O
uso dos 3 passos se constitui em uma grande
vantagem para o jogador e por isso deve ser
priorizado,sendo,portanto,aprimeiraopo.

Os principais erros observados na

execuo do drible e que devem ser corrigidos so:
driblar olhando para a bola, driblar sem progredir,
driblarsemumafunotticaedriblarsemprotegera
bola.

1.RitmoTrifsico(conhecidoentreosatletascomo
"3 passadas") considerado pela literatura
especfica do mtodo parcial como um fundamento
ondeojogadordtrspassosfrenteeemdireoa
metaadversriacomapossedabola.
2.DuploRitmoTrifsico(conhecidoentreosatletas
como"duplapassada")consideradopelaliteratura
especfica do mtodo parcial como um
fundamentoondeojogadord"sete"passoscom
apossedabola,sendoobrigatoriamenterealizados
frente, da seguinte forma: os trs primeiros passos
so dados com a posse da bola imediatamente aps
ter recebido a mesma, e simultaneamente na
execuodoquartopassoojogadorterquequicara
bola no solo uma vez, tornar a empunhla e dar
maistrspassoscomaboladominada.Aofinal
do stimo passo ele ter obrigatoriamente que
passarouarremessarabola.Aliteraturaindicaque
o primeiro passo dever ser executado com a perna
contrriaaobraoquerealizaroarremesso.

Finta

Somudanasdedireorealizadaspelo
jogador atacante que, estando de posse de bola,
procuraevitaraaododefensor.

Arremesso

afinalizaodaaoofensiva.um
fundamento realizado sempre em direo ao gol. A
mecnicadoarremessoseassemelhaaodopassede
ombro a bola deve ser empunhada, palma da mo
voltada para frente, cotovelo ligeiramente acima da
linha do ombro, a bola deve ser levada na linha
posterioradacabeaenomomentodoarremessoser
empurrada para frente com um movimento de
rotaodomero.

um fundamento que necessita de

muitaprecisoeforaetodaaotticacoletivadeve
tentarfavoreceroarremessoemsituaespropcias.

Os arremessos podem ser executados

nasseguintessituaes:parado(normalmenteemtiro
de 7 metros); em movimento (aumenta a fora do
arremesso);emsuspenso(nosalto),eemqueda.

Para um bom arremesso no basta boa

tcnicaefora.Ojogadorquearremessadeveteruma
boa percepo da colocao do goleiro e dos locais
que oferecem maior possibilidade de sucesso. Os
cantos superiores e inferiores da trave so os locais
maisvulnerveis.

Os arremessos podem ser classificados

emfunodaformadeexecuo:
Com apoio: significa que um dos ps do
arremessador ou ambos esteja(m) em contato com o
solo.
Em suspenso: significa que no momento do
arremesso no h apoio de nenhum tipo do
arremessadorcomosolo.
Com queda: significa que aps a bola ter deixado a
mo do arremessador, o mesmo realiza uma queda,
normalmente a mesma se d dentro da rea
adversria e de frente arremesso bastante comum
entreospivseeventualmenteentreospontas.
Comrolamento:significaqueapsabolaterdeixado
a mo do arremessador, o mesmo realiza um
rolamento, na maioria das vezes um rolamento de
ombro.Estetipodearremessomaiscomumentreos
pontaseeventualmenteporpivs.

Cruzamento

O cruzamento a passagem de um
jogadorportrsdooutroemcondioderecepoda
bola.Tratasedeumacombinaodeaoemfrente

aos adversrios para desarticulalos de suas funes

defensivas, confundindoos na correlao de
marcaoefavorecendoasatitudesdoataque.

Esta ao pode ser simples quando

apenas dois atletas participam da jogada ou duplo,
commaisdedois.

Em geral, estas aes se estabelecem

entreosatletasqueestoprximos,maspodemainda
acontecer entre qualquer correlao de jogadores,
como, por exemplo, entre um ponta e um armador
central.

FundamentosTcnicosdeDefesa

So os gestos individuais especficos do

handebol que so utilizados para o desenvolvimento
dojogo,nadefesa.

Entendemos por tcnica defensiva,

todososmovimentosougestosqueojogadorfazpara
defender sua meta. O jogador pode defender
utilizando a tcnica defensiva para DEFESA
INDIVIDUAL ou a tcnica defensiva para DEFESA POR
ZONA.

DefesaIndividual

AsHabilidadestcnicasbsicasso:
Posiodebase
Deslocamentos
Intercepoedistribuio
Marcao
Usodocorpo

PosiodeBsicadeDefesa

a postura que deve adotar os

jogadores, posicionandose para intervir na prxima
aodefensivacomrapidez.

O objetivo principal da posio bsica

defensivabuscarumaposioidealparaintervirna
aoposteriordemaneiraeficienteerpida.

A posio de base utilizada

especialmentenomomentodarecepoeopasseda
bola,parainiciarumacorrida,nafrenagemdocorpo,
nasfintasenosarremessos.
Brao/antebrao: estendido para a lateral, cotovelo
semiflexionados,comabordaradialparacima.
Mos: espalmadas, voltadas p/ frente e altura do
obro.

Tronco:comleveinclinaofrente.
Pernas: com abertura lateral, paralelas, joelhos
levementeflexionados.

DeslocamentosdeDefesa

a ao de mudar de um lugar para

outro, na zona de defesa, buscando um melhor
posicionamentodefensivo.

utilizadonazonadedefesa,quandoo
adversrio prepara a finalizao com os seguintes
objetivos:acompanharatrajetriadabola;posicionar
frente o adversrio com bola; dar cobertura ao
companheiro;fazeramarcao;efetuarobloqueio.

Interceptaesedistribuio

Utilizar os braos e as mos para se

apoderar da bola no dominada pelo adversrio,
interceptandopasses,nadisputadabolarebatida,nas
atitudesdedefesadosarremessos.

Marcao

aaodefixaroadversriocomofim
de neutralizar seus movimentos, gestos ou jogadas,
evitando assim que penetre ou lance a bola em
direobaliza.

Objetivos:
Controlaroadversrio
Impediraprogressoepenetrao
Interceptarabola
Evitaroarremesso

movimento semelhante ao item N 1, acrescida da

suspensovertical.

5. Em suspenso com as duas mos e flexo lateral

do tronco: utilizado para deter arremessos em
suspenso com meia inclinao. A estrutura do
movimentosemelhanteanteriorcomflexolateral
do corpo no momento da realizao do bloco ou
bloqueiodefensivo.
6. Muro: consiste na utilizao do bloco ou bloqueio
defensivoemsituaesdejogo(livres,livrediretono
final do jogo), por 4, 5 ou 6 jogadores. A tcnica de
execuo nestas circunstncias semelhante s
descritasanteriormente.Estasituaopressupeuma
atitude coletiva muito forte e de um grande entre
ajuda.

Usodocorpo

Barrar com o tronco o caminho do

adversrio,mesmoqueelenoestejacomaposseda
bola.

BloqueioDefensivo

a ao de cortar a trajetria da bola,

aps ser lanada pelo adversrio na direo baliza,
almdeevitar,emalgunscasosoprpriolanamento.
Podemsediferenciarasseguintessituaes:
1.Emapoiocomasduasmos:utilizadoparadeter
arremessosemapoio.Odefensordeverterosbraos
paralelos em elevao superior, mos abertas e
unidas.Osmembrossuperioresnomomentodobloco
deveroatacarabola.
2. Em apoio com uma mo: utilizada para deter
arremessosapoiadosaalturadoquadrileporbaixo,o
brao dever elevarse lateralmente com a mo
abertaeosdedosbemafastadosprocurandoatacar
abolanomomentodoblocooubloqueiodefensivo.
3. Em apoio com as duas mos e flexo lateral do
tronco:utilizadoparadeterarremessosapoiadosem
inclinao lateral. A estrutura do movimento
semelhante tcnica descrita anteriormente, com as
duasmoseflexolateraldotronco.
4. Em suspenso com as duas mos: utilizado para
deter arremessos em suspenso. A estrutura do

Regrasbsicasparaodefensor:
1.Posicionarentreogoleoatacante;
2.Observaremarcarobraodearremesso;
3.Mantersenaposiobsicaemequilbrio;
4.Observarseuconstantementeseuoponente;
5.Evitarapenetrao;
6.Observareacompanharatrajetriadabola;
7.Evitarobloqueioofensivo;
8.Marcaropiv;
9. Sair no momento oportuno para a marcao ou
bloqueio.

FundamentosTcnicosdoGoleiro

Distinguimos como tcnica do goleiro o

conjunto de aes especficos que o goleiro
desenvolveemsuasaesemumjogo.Soestas:
Aposiodebase;
Deslocamentosdogoleiro;
Recepodebola;
Asdefesasaosarremessos;
Ossaltos,
Asfintasdogoleiro;
Opasseeoarremessodogoleiro.
8

PosiodeBasedoGoleiro

a posio ideal que deve adotar o

goleiro para a interveno oportuna com rapidez e
segurana,apartirdomomentoquesolicitadopara
adefesa.

Existem quatro tipos de posio dos

braos de um goleiro de Handebol: Em V, em W,
em V invertido e com os braos a 90. As pernas
ligeiramenteafastadas(nalinhadosquadris)ebraos
estendidos acima da cabea formam o V,
flexionadosaoladodacabeaformandooWecom
os braos para baixo o V invertido. Nas quatro
posiesasmosdevemestarvoltadasparafrente.

Ponta: Feito em um ataque pela ponta, em que o

goleirofechaoseucantocomocorpoeooutrocoma
moeaperna.

Defesas

DeslocamentosdoGoleiro

aaodemovimentarsedeumladoa
outro na baliza. Existem trs tipos de deslocamentos
realizadospelosgoleirosdehandebol,esoeles:
Semicrculo:Acompanhaatrocadepassesdaequipe
atacante. Parte da posio bsica em deslocamento
lateral,mantendosempreocorpovoltadoparaabola.

Ataque a bola: Feito para frente, em um momento

em que o atacante adversrio est sozinho contra o
goleiro.NormalmenteutilizaadefesaemX.

Dentre os diversos tipos de defesas

existentes, citamos as mais praticadas pelos goleiros
dehandebol:
Defesa em Y: Goleiro mantm uma perna de apoio
no solo e lana a outra perna junto aos braos, na
direodabola.

DefesaemX:Saltocomosdoispsjuntos,afastando
as pernas no ar e fazendo o mesmo com o brao.
utilizada em lances onde o atacante est sozinho
contraogoleiro.
Defesa Meia Altura: Salto lateral com a perna,
lanandoosbraosemdireoabola.
Defesa Abaixo: Pode ser feita com as pernas
afastadas, flexionando o joelho e posicionando uma
dasmosaoladodapernaeaoutramoporentreas
pernas e tambm pode ser realizada flexionando o
tronco e juntando as pernas rapidamente, com os
braos estendidos ao longo das pernas evitando com
queabolapasseporentreaspernas.

FUNDAMENTOSTTICOS
Ttica

Um conjunto de aes, individuais e

coletivas,queosjogadoresdeumaequiperealizamde
forma organizada e racional com o objetivo de
sobrepujarosatletaseasequipesadversrias.

CaracterizamaTtica

Buscapelasuperioridadenumrica;
Ajudarecproca;
Variaodasaes;
Disciplina(manutenodepostos,respeitoaoplano
eexecuodeaesnomomentooportuno);
Objetividadenarealizaodasaes.

TticaIndividual:

TticaColetiva

o conjunto de aes individuais

utilizadas por um jogador, em sua luta contra um ou
mais adversrios, quando encontrase numa fase de
defesaoudeataque.

o conjunto de aes coletivas

utilizadas por 5 ou mais jogadores sem ou com bola,
objetivando criar superioridade numrica, quebra de
sequncia de passes, quando encontrase numa fase
dedefesaoudeataque.

RecursosTticosOfensivosIndividuais
Finta Sem Bola: a ao que o aluno realiza com o
objetivodecriarumacondiofavorvelderecebera
bola.
FintadePasse:aexecuodomovimentodepasse
numadireosemasuaexecuo,comoobjetivode
criar condies de movimentaes dos colegas de
equipe.
Quebra de Sentido: Ao que tem como objetivo,
atravsdoretornodabola,criarsuperioridadenolado
dadefesaqueabolaestava.(tticaindividual)
Penetrao:Socorridascomousembolarealizadas
por 1 ou mais jogadores que tem o objetivo de criar
superioridadeemdeterminadospostosespecficos.

RecursosTticosDefensivosIndividuais
Mudana de Postura Defensiva: So reaes do
defensordeacordocomaaodosatacantes.
Dissuaso: a ao defensiva que o adversrio no
tercondiesdereceberabola.
PressoemPostosEspecficos:diminuirosespaos
dosatacantesemdeterminadospontosdaquadra.
Dar o Espao Vazio: Proporcionar uma iluso ao
atacantedepoucoespaodeao.
Bloqueio Defensivo: o gesto utilizado pelos
jogadoresdedefesaparaimpediratrajetriadabola
aogol.

TticadeGrupo:

o conjunto de aes coletivas

utilizadas por 2, 3 ou 4 jogadores sem ou com bola,
em sua luta contra um ou mais adversrios,
objetivando criar superioridade numrica, quando
encontrasenumafasededefesaoudeataque.

SistemaTticoDefensivo

No handebol so usados sistemas

defensivoscomoo3x2x1,5x1,6x0,4x2,3x3e1x5.O
sistema mais utilizado o 6x0, onde se encontram 6
jogadores defensivos posicionados na linha dos 6
metros. A defesa 5x1 tambm bastante utilizada
onde5jogadoresseposicionamnalinhados6metros
eumjogador(bicooupiv)seposicionamaisfrente
queosoutros.Noexistemcategoriaseidadesexatas
para se utilizar cada tipo de defesa, isso depende da
postura ttica do defensor e, principalmente, da
postura da equipe adversria. Alm disso, nos jogos
entre equipes de alto nvel tcnico, comum a
variaodeformaesdedefesaduranteojogo,com
oobjetivodeconfundiroataqueadversrio.

Sistemadefensivo6x0

OSistemaDefensivo6x0significaseisna
linha de defesa, ou seja, o goleiro vai para a barreira
juntocomotime.

Sistemadefensivo5x1

O Sistema 5x1 consiste em cinco

jogadores na primeira linha de defesa, e um na
segunda linha, chamado de Bico, responsvel por
tentar interceptar passes ou adiantar qualquer
investidacontrasuabaliza.

Sistemadefensivo4x2

O Sistema 4 x 2 traz 4 jogadores na

primeira linha e dois na segunda linha, sendo pouco
usado por dar bastante mobilidade para os pivs e
ponteiros.

RecursosTticosOfensivosdeGrupo

Sistemadefensivo3x2x1

Cortina: Parada ou passagem de um ou mais

jogadoresdeataquenafrentedodefensor;
Cruzamento: um procedimento ttico ofensivo
entredoisoumaisjogadores;
Bloqueio Ofensivo: a ao do jogador de ataque
que impede a movimentao do defensor, criando
assimumasuperioridadenumricaparaojogadorque
est com a bola. Os bloqueios ofensivos podem ser
feitosdecostasoudefrente,comboabase.
FintadePasseeFintasemBolaaomesmoTempo;

Seencontramtrsjogadoresnaprimeira
linha,doisnasegundaeumnaterceiralinha,bastante
adiantado. Facilita e agiliza a ligao para contra
ataque.

RecursoTticoDefensivodeGrupo
TrocaDeMarcao:aaodosdefensoresauma
posterior ao dos atacantes que pode ser, um
cruzamento,umapenetrao;

Sistemadefensivo5+1

So cinco jogadores na primeira linha e

um fazendo marcao individual, geralmente no
jogadorquemaissedestacanoataqueadversrio.

ASPRINCIPAISREGRASDOHANDEBOL
Manejodebola

Permitido: lanar, agarrar, parar,

empurrar ou golpear a bola usando as mos (abertas
oufechadas),braos,cabea,tronco,coxasejoelhos.

10


Segurar a bola durante o mximo de 3
segundosmesmoseelaestnocho.

Fazeromximode3passoscomabola
namo.Passaraboladeumamoparaaoutrasem
perder contato com ela. Jogar a bola enquanto
ajoelhado,sentadooudeitadonosolo.

Nopermitido:Tocarabolacomop
ou com a perna abaixo do joelho, exceto quando a
bola for arremessada por um adversrio. O jogo
continua se a bola tocar num rbitro dentro da
quadra.

TirodeLateral

Acontece quando a bola sai da quadra

pelalinhalateraloupelalinhadefundoapstocarem
algumdadefesa(excetoogoleiro);

Para cobrar o tiro, o executante deve

estar pisando sobre a linha lateral e os adversrios
devemestara3mdedistnciadocobrador;

Aboladeveserpassadaouarremessada
ao gol; no h necessidade de aguardar o apito do
rbitroparacobrarolance.

Comportamentocomoadversrio

Acontecequandoabolasaipelalinhade
fundosendotocadaounopelogoleiro;

O goleiro executa a cobrana, a qual

deveserrealizadadedentrodasuareadegol.Abola
podeserpassadaouarremessadabalizaadversria;

Utilizar os braos ou as mos para se

apoderardabola.permitidotiraraboladamodo
adversrio, com a mo aberta, no importa de que
ladoebloquearocaminhodoadversriocomocorpo.
proibidoarrancaraboladoadversriocomumaou
com duas mos, assim como bater com o punho na
bolaqueomesmotemnasmos.

Substituies

O nmero de substituies ilimitado,

masdeveserfeitoemumespaode4,45m,partindo
da linha central da quadra (para realizar as
substituies, basta que o jogador a ser substitudo
saiacompletamentedaquadra).

readogol

Somenteogoleiropodepermanecerna
rea de gol. O adversrio que entra nesta rea
punidocomapossedeboladooutrotime.Sealgum
invadir a rea do golo antes de ter lanado a bola,
estarsujeitoaumapunio,eseogolforfeitoser
anulado.

TirodeSada

Acontece no incio, reincio do jogo e

apscadagol.

Para a execuo do tiro de sada o

cobrador deve ter, pelo menos, um dos ps sobre a
linha central, podendo se posicionar at 1,5m para
direitaouesquerdanestalinha;

Aequipeadversriadeveestardistante,
nomnimo,3metrosdoexecutantedotiro;

necessrioaguardaroapitodorbitro
paraexecutaracobrana.Cobranaessaquedeveser
realizadadentrode3segundos;

Oexecutantedotiropodepassarabola
paraumcompanheiroouarremessladiretobaliza
adversria;

Aps um gol, os adversrios do

executantedotiropodemestaremambososladosda
quadra;

Ao executante do tiro no permitido

quicar a bola e agarrla e nem colocla no solo e
tornarapegla;

TirodeMeta

Tirode7Metros

Acontece quando o jogador que vai

arremessar, tendo uma clara chance de gol,
impedidoporumadversrio;

TiroLivre:

Ocorre em vrias situaes, dentre elas

destacase:
Darmaisde3passoscomabolanamo;
Goleirosaiouretornaparaareaestandodeposse
dabola;
Goleiro toca na bola que se encontra fora da rea,
estandoomesmodentrodela;
Invasodarea;
Segurarabolapormaisde3segundos;
Quicarabolacomas2mosaomesmotempo;
Jogador quica, segura e novamente quica a bola
(dribleirregular);
Jogador toca na bola com qualquer parte do corpo
abaixodojoelho.;
Jogopassivo;
Arrancar ou bater na bola que est na mo do
adversrio;
Segurarouempurraroadversrio;
Ao cometer erros de execuo dos tiros (meta,
lateral,7m,livre,sada);etc.

CURIOSIDADESDOHANDEBOL
Embora seja praticado por milhares de pessoas em
nosso pas, a equipe brasileira ainda no conseguiu
ganhar medalha olmpica, nem ttulo mundial no
handebol.
OhandebolestreousenosJogosOlmpicosdeBerlim
em1936,contudonaquelaalturaaindasejogavacom
11jogadorescadaequipa;
A Alemanha foi a primeira seleo a vencer a
medalha de ouro nos Jogos Olmpicos precisamente
noseupas;
A partir dos Jogos Olmpicos de Londres em 1948 o
handebol ficou de fora das modalidades oficiais s
retornandonosJogosOlmpicosdeMuniqueem1972;
11

Aprimeiraequipenoeuropeiaavenceramedalha
de ouro nos Jogos Olmpicos foi a Coreia do Sul,
seleo feminina, nos Jogos de Seul de 1988 e em
Barcelonaem1992;
No setor masculino s venceram ainda equipes
europeias nos Jogos Olmpicos, demonstrando a
hegemoniadospaseseuropeusnestamodalidade;
AseleomasculinaNorteamericanaqueparticipou
nosJogosOlmpicosdeAtlantaem1996foiconvocada
de forma peculiar. Como a modalidade no muito
conhecida nos EUA foram convidados jovens atletas
de basquetebol, basebol e futebol americano que
tinhamestatura,massamusculareimpulso,masque
no jogavam bem nas modalidades que praticavam.
Osatletasescolhidostreinaramdurantequatroanose
ficaramem9.lugarnosJogosOlmpicosdeAtlanta;
A seleo masculina da Alemanha, pas onde foi
criada a modalidade, nunca ganhou uma medalha de
ouroemcompetiesindoor;
RoswithaKrauseconquistounosJogosOlmpicosde
Montrealem1976amedalhadepratapelaseleoda
AlemanhaOriental,contudoacuriosidadevemque8
anos antes nos Jogos Olmpicos do Mxico em 1968,
ela tinha subido ao pdio olmpico para receber a
medalhadebronzedenataonos4x100mlivres;
A Confederao Brasileira de Handebol CBHb foi
fundada em 1 de junho de 1979. At aquela data o
Handebol Brasileiro fazia parte da Confederao
BrasileiradeDesportosCBD.AdesvinculaodaCBD
foifeitaparaatenderumadeterminaodoMEC;
O ltimo campeo olmpico (Londres 2012) foi a
Frana(homens)eaNoruega(Mulheres).
No handebol, ao contrrio do futebol, um jogador
destro prefere jogar pela esquerda, e um jogador
canhotoprefereatuarpeladireita.porqueassimseu
brao de arremesso ficar pelo lado de dentro da
quadra, e por isso com maior ngulo para a
finalizao.
Osatletasutilizamumacolaespecialnasmospara
terumcontatomaisfirmecomabola.porissoque
asbolasdehandebolsempreparecemsujas.

REFERNCIASBIBLIOGRFICAS
LIVRO: Almanaque dos Esportes, Editora Europa,
2009.
LIVRO: A Histria dos Esportes, Orlando Duarte, 4
ed.EditoraSenac,SP,2004.
LIVRO: Fique por Dentro Esportes Olmpicos,
BeneditoTurco.RiodeJaneiro.CasadaPalavra:COB,
2006.
LIVRO:OGuiadosCuriosos:esportes3ed.Marcelo
Duarte,EditoraPandaBooks.
SITE: Confederao Brasileira de Handebol
http://www.brasilhandebol.com.br/

Questionrio
01. Em que ano foi que o COI (Comit Olmpico
Internacional) inclui o handebol como esporte
Olmpico?
a)1934
b)1999
c)2012
d)2000
e)1959

02. Em que pas ocorreu o primeiro campeonato

mundialdehandebol?
a)Brasil
b)Alemanha
c)Espanha
d)EstadosUnidos
e)Japo

03.QuantosttulosmundiaisoBrasiljconquistouno
handebol?
a)10ttulos
b)3ttulos
c)1ttulo
d)0ttulos
e)2ttulos

04.Handeboljogadocom:
a)Osps
b)Asmoseosps
c)Asmos
d)comqualquerpartedocorpo

05.QualoobjetivodoHandebol?
a)Fazercestas
b)Marcargolnabalizaadversria.
c)Evitarsofrergolsnaprpriabaliza.
d)Asduasanterioresestocertas.

06.OndeseiniciaojogodeHandebol?
a)Ameiocampo.
b)Juntodeumadasbalizas.
c)Nalinhalateral.
d)Nalinhadefundo.

07. Aps a marcao de um gol o jogo de handebol

reinicia com a bola ao centro. Para reiniciar o jogo
necessrio:
a)Quecadaequipaestejanoseumeiocampo.
b) Queos jogadores apenas comecemcom a bola no
centroindependentementedeondeseencontramos
outrosjogadores.
c)Queapenasaequipaquevaireiniciarojogoesteja
noseumeiocampo.
d)Nenhumadasalternativas

08.Asdimensesdaquadradehandebol:
a)45x30m
b)50x30m
c)40x20m
12

d)60x40m
e)50x50m

09.Dequematerialaboladojogodeveser?
a)couroouborracha
b)Borrachaououtromaterialqualquer
c)borracha
d)qualquermaterial
e)couroououtromaterialsinttico

10. Em um time, quantos jogadores podem estar

presentesnaquadra?
a)7jogadorese1goleiro=8emquadra
b)4jogadorese1goleiro=5emquadra
c)6jogadorese1goleiro=7emquadra
d)5jogadorese1goleiro=6emquadra
e)9jogadorese1goleiro=10emquadra

11.Quaissoasmedidasinterioresexigidasdameta?
a)1.92x2.92metros;
b)2.00x3.00metros;
c)2.05x3.05metros;
d)2.08x3.08metros.

12.SocaractersticasdoHandebol,EXCETO:
a) Jogase com sete jogadores em cada equipe,
podendoiniciarumapartidacomonmeromnimode
cincojogadores.
b)Ogoleironopodesairdareadogolduranteum
jogo em hiptese nenhuma. Ele deve permanecer
nessa rea do jogo durante toda a partida, no
podendo participar das aes de ataque de sua
equipe.
c)NoexisteescanteionumjogodeHandebol,como
nodefutebol.
d) Na rea do gol, s permitida a permanncia do
goleirodaequipecorrespondente.

13. O handebol uma modalidade desportiva criada

em 1915, pelo alemo Karl Schellenz, sendo uma
adaptaodofutebolemqueduasequipes,cadaqual
compostadesetejogadores.ArespeitodoHandebol,
assinaleaalternativaquenoestcorreta:
a) permitido segurar a bola por um mximo de 3
segundos, tambm quando ela estiver em contato
comosolo.
b) Um gol marcado quando toda a bola ultrapassa
completamente a largura da linha de gol desde que
nenhumaviolaosregrastenhasidocometidapelo
arremessador,companheiroouoficialdeequipeantes
ouduranteoarremesso.
c) A bola feita de couro ou material sinttico. Ela
deveseresfrica.Suasuperfciepodeserbrilhante.
d) permitido usar o corpo para obstruir um
adversrio.

14.Emhandebol,arecepomdiaquandoabola:
a)recebidaalturadacabea.
b)recebidaalturadosjoelhos.

c)recebidaalturadopeito.
d)recebidanocho.

15.Oatodeumjogadorsedeslocarquicandoabola
chamadode:
a)Possedebola
b)Tirodemeta
c)Lanceagol
d)Passe
e)Drible

16. Quando um jogador perde a posse de bola deve

iniciardeimediato:
a)Adesmarcao.
b)Amarcao.
c)Aesatacantes.
d)Contraataque

17.Nohandebol,quandoabolasaipelalinhalateral,a
boladeveserrepostaemjogo:
a) Com os dois ps fora do recinto de jogo no local
ondesaiuabola.
b)Com,umdospscolocadosnalinhalateralnolocal
ondesaiuabola.
c) Com os dois ps dento do recinto de jogo no local
ondesaiuabola.
d)Aboladeveserrepostaparaogoleiro

18. Em handebol, em situao de jogo, o jogador

atacanteNODEVE:
a)tocarouultrapassaralinhadetirolivre.
b)Tentaradesmarcaoparaabrirlinhasdepasse.
c)Fazergol.
d)Finalizarsetiverabalizaaoseualcance.

19Complete:Ogoleiroonicojogadorquepodeem
suareadegoldefenderolancecom___.
a)Osps
b)Asmos
c)Acabea

20 No comeo do jogo, uma equipe deve ter no

mnimo:
a)1emquadra
b)2emquadra
c)3emquadra
d)4emquadra
e)5emquadra

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