Existen dos tipos de ansiedad y hay que saber las diferencias existentes entre ellas.

Una de
ellas es la ansiedad normal y la otra es la ansiedad patolgica. La ansiedad normal es de
tipo adaptativa y le permite al sujeto responder de forma adecuada frente a un estmulo real.
La ansiedad empieza a considerarse patolgica cuando frente a un estmulo que supera la
capacidad de adaptacin de respuesta del organismo, aparecen respuestas no adaptativas
caracterizadas por ser intensas y desproporcionadas que afectan el rendimiento y las
actividades cotidianas del sujeto.