Neurociencia y deporte

El proceso comienza con la informacin o estmulo que ingresa a la retina,

continua hacia el cerebro donde se planifica, organiza y controlan las acciones
motoras. Este tiempo que transcurre entre la recepcin de la informacin, el
proceso de sta y la accin se denomina tiempo de reaccin
El SNC (Sistema Nervioso Central) procesa la informacin y ordena la accin.
Esa relacin neuro - muscular da origen a los movimientos, que en el deporte
deben ser precisos, coordinados, veloces y despojados de toda intromisin
externa (ruido, distraccin, pblico etc.) de all la importancia del
entrenamiento en esta rea.
El entrenamiento adecuado permite reducir el tiempo de reaccin necesario
para cualquier deportista de elite simplemente para la vida cotidiana.
Anticiparse a un hecho no es propio de la casualidad, sino de la lectura y el
anlisis previo. Las reas a estimular deberan ser entonces, la coordinacin, la
velocidad, la propiocepcin y el desarrollo del aparato vestibular, obviamente,
sin dejar de estimular las otras reas como la fuerza, la resistencia y la
flexibilidad.
La coordinacin depende del Sistema Nervioso que realiza una coordinacin
instantnea y del endocrino, que controla procesos progresivos y continuos.
La velocidad, podemos definirla como la capacidad de un individuo de realizar
una actividad motriz en el menor tiempo posible. Que el individuo sea capaz de
realizar gran cantidad de apoyos, depende de factores nerviosos tales como la
velocidad de transmisin neuronal o la velocidad contrctil de la fibra
muscular, mientras que su amplitud depender de la longitud de las palancas
(piernas).
Como vern existe un factor gentico que es determinante,todos podemos
alcanzar nuestra mayor velocidad, pero no podremos ganarle a Usain Bolt. Sin
embargo, desde este espacio queremos acercarles a ustedes un pequeo
enfoque referido al entrenamiento cerebral y neuromuscular, para que cada
uno pueda alcanzar una mejor calidad de vida. Creemos que este aporte de la
neurociencia al deporte ha contribuido al desarrollo del deportista y a la calidad
del deporte en general.