Inventario de autoconocimiento

Antes de que podamos conocer ntimamente a otro, tenemos que conocernos a nosotros mismos. Muchos de
nosotros no nos tomamos un tiempo para pensar quines somos, qu pensamos y qu sentimos, en qu
creemos. El objetivo de este ejercicio es el captar las cosas subconscientes y descubrir qu hay realmente en su
mente, no es analizar sus respuestas, escriba lo primero que se le ocurra. Una respuesta corta y con la mayor
rapidez posible.
COMPLETE LAS SIGUIENTES FRASES CON LO PRIMERO QUE SE LE OCURRA:
1. Mi objetivo en la vida es...
2. Lo que me produce ms satisfaccin es
3. Mi infancia fue...
4. Creo que el sexo es
5. Mi temor ms profundo es
6. Para m, el trabajo es.
7. Mi necesidad ms profunda es
8. Mi sentimiento ms profundo es
9. Lo que ms detesto es
10. Lo que ms me preocupa es
11. En general, veo la vida como
12. Mis razones para desear una relacin fundamental son
13. Creo que mis relaciones han sido
14. Tres de las cosas sobre m mismo que deseo cambiar son
15. Cuando voy a una fiesta, yo.
16. Siento clera cuando
17. Creo que soy
18. Cuando alguien es grosero conmigo, yo
19. Creo que gastar dinero en..es estpido y un despilfarro.
20. Un cuerpo desnudo es
21. Mi placer ms frecuente es
22. Soy ms feliz cuando
23 Cuando un hombre hace el amor, debera
24. Su cuerpo debera ser siempre
25 Mi idea de una carrera profesional de ensueo es
26 Los cuerpos de los hombres son.
27 En general, creo que mis puntos fuertes son
28 Para m, la muerte
29 No me sirven de nada las personas que
30. La persona a la que ms admiro es
31 No puedo comprender a la gente que cree.
32 Creo que la guerra es
33 El amor es
34. Tengo miedo de
35 Para m, una cita es
36 Para m, Hasta que la muerte nos separe significa
37 Enamorarse es
38 Deseo.
39 Despus de hacer el amor, un hombre.
40. Mis debilidades son
41. Mi visin del dinero es
42. Para m, los nios son.
43. Los padres son
44. La vida de casado es.
45. Siento envidia de.
46. Mis vacaciones de ensueo son
47. Cuando veo a parejas besarse en pblico, yo.
48. Me divierto ms cuando
49. Los hombres son
50. Mi deporte favorito es
51. Lo que me asquea es.
52. Cuando alguien se enoja, yo
53. Muchos de mis sueos se refieren a
54. Cuando tengo miedo, yo.
55. Cuando me haga viejo
56. No puedo soportar que un hombre.
57. Cuando me enamoro, yo.

58. Cuando tengo tiempo libre, me gusta.

59. Creo que Dios.
60. Me parece conmovedor
61. La religin es para m.
62. En mi opinin, la educacin de los nios es.
63. Lo que ms me molesta de mi cuerpo es.
64. Lo que deseo cuando estoy enfermo es.
65. No puedo soportar que una mujer.
66. La disciplina es.
67. Lo primero que observo en alguien es.
68. El sexo opuesto es
69. Lo que ms me duele.
70. Mis padres
71. Nunca le he dicho a nadie que me gusta.
72. En un matrimonio prolongado, el sexo.
73. Me gusta el sexo cuando.
74. Cuando me enojo, yo.
75. Los orgasmos son.
76. La peor cosa en la vida es.
77. Lo mejor de la vida es
78. Lo peor del sexo opuesto es
79. Lo que ms detesto en cualquier persona es
80. Creo que el matrimonio es
81. Lo que ms admiro en otra persona es.
82. En una discusin, yo
83. Para m, la intimidad significa.
84. El divorcio es.
85. Cuando estoy en desacuerdo con alguien, yo.
86. Lo que ms temo del matrimonio es.
87. Los parientes polticos deberan.
88. Lo que ms detesto es.
89. Lo que ms me gusta de m mismo es.
90. Las mujeres son
Cuntos pensamientos! y Cuntas creencias! A veces no hacemos ningn esfuerzo por crearnos una vida
mejor porque creemos que no nos la merecemos. Esta creencia puede remontarse a las primeras experiencias
de nuestra infancia, quizs a los comienzos del aprendizaje del control de esfnteres. O tal vez nos dijeron que
no podamos tener lo que queramos si no nos terminbamos la comida, o no limpibamos nuestra habitacin o
no guardbamos los juguetes. Puede ser que estemos tratando de actuar segn la opinin o las ideas de otra
persona, que no tienen nada que ver con nuestra propia realidad. Tal vez todas estas opiniones no son nuestras,
sin embargo gobiernan nuestra vida.
1. Qu es lo que quieres y no tienes?
2. Qu leyes o reglas haba en tu casa en cuanto al merecimiento?
Qu te decan? No te lo mereces? O: Te mereces un buen palmazo? Tus padres, se sentan
merecedores? Siempre tenas que ganarte algo para merecerlo? Conseguas ganrtelo? Te privaban de
cosas cuando hacas algo mal?
3. Te sientes merecedor?
Cul es la imagen que se te ocurre? Ms adelante, cuando me lo gane? Primero tengo que
esforzarme? Sientes que sirves para algo? Llegars alguna vez a servir para algo?
4. Mereces vivir?
Por qu? Por qu no? Te dijeron alguna vez que te merecas la muerte? En caso afirmativo, Formaba parte
esta afirmacin en tu educacin religiosa?
5. Para qu tienes que vivir?
Cul es el propsito de tu vida? Qu significado te has creado?
6. Qu es lo que te mereces?
Me merezco el amor y el jbilo y todo lo que es bueno. O en lo profundo de ti mismo sientes que no te
mereces nada? Por qu? De dnde proviene el mensaje? Ests dispuesto a desorlo? Por qu otra cosa
vas a reemplazarlo? Recuerda que todo son pensamientos, y que los pensamientos se pueden cambiar.