livello di prestazione nello sport considerato, attraverso la ripetizione sistematica dellesecuzione di esercizi. ottenere una prestazione elevata
Per necessario adattare lorganismo ad unattivit muscolare con direzione specifica. Adattamento significa sviluppo intenzionale di determinate modificazioni strutturali, metaboliche e funzionali nellorganismo. Si suppone che a livello cellulare il background molecolare di queste modificazioni sia costituito dalla sintesi proteica dadattamento.
SCHEMA DELLALLENAMENTO SPORTIVO CONTROLLO CONTROLLODELLALLENAMENTO DELLALLENAMENTO
