LA NUTRICIN DE NUESTRO

CUERPO HUMANO:

integrantes: *Javier C

*lliyitza P

*Eliana R

* Milen C

CUALES SON LOS NUTRIENTES

MAS ESENCIALES ?

Nuestro cuerpo necesita una serie de compuestos

qumicos para obtener la energa que necesita,
para formar o reparar tejidos y para llevar a cabo
los complicados procesos bioqumicos que suceden
en nuestro interior. Para poder disponer de esos
nutrientes, debemos obtenerlos de los alimentos
que ingerimos.

 QUE IMPORTANCIA TIENE LA

NUTRICION PARA EL ORGANISMO ?

Todos somos consciente de la importancia que

tiene para el buen funcionamiento de nuestro
organismo, la nutricin y alimentacin que
tengamos cada da. Detengmonos en estos dos
trminos, nutricin y alimentacin.
Por esta razn, en el artculo de hoy nos
centraremos en el conocimiento y la importancia
que tienen para el desarrollo saludable de
nuestra nutricin, una equilibrada y sana
alimentacin.

 COMO EL ORGANISMO ABSORBE

LOS ALIMENTOS ?

El proceso de absorcin de nutrientes se produce

principalmente y con una extraordinaria eficacia
a travs de las paredes del intestino delgado,
donde se absorbe la mayor parte del agua,
alcohol, azcares, minerales y vitaminas
hidrosolubles as como los productos de digestin
de protenas, grasas e hidratos de carbono. Las
vitaminas liposolubles se absorben junto con los
cidos grasos.

QUE ALIMENTOS DAAN EL

ORGANISMO ?

Refrescos: Tienen caloras vacas que provocan el

aumento de peso. Los azcares simples reducen
el colesterol bueno y aumentan los niveles de
triglicridos. Las bebidas azucaradas tambin
alteran el balance inflamatorio del cuerpo e
incrementan el riesgo a enfermedades crnicas.

CUNTA CANTIDAD DE AZUCAR

PUEDE AGUANTAR EL ORGANISMO ?