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Si eres o fuiste un fumador debes saber que tienes altamente contaminados tus pulmones,
que tarde o temprano pueden empezar a darte problemas y por eso te motivo a que empieces
a cuidar de ellos ya que son parte fundamental de tu cuerpo.
Lo peor es que las personas fumadoras muchas veces no saben el dao que le hacen a sus
pulmones o simplemente no pueden dejarlo aunque empiecen a sufrir de tos y bronquitis. La
mejor solucin es dejar de fumar, pero entendemos que a veces es difcil deshacerse del
hbito y mientras lo logra es necesario tomar otras medidas para limpiar el dao en los
pulmones.
La cebolla, el jengibre y la crcuma te ayudarn a limpiar tu sistema respiratorio. La crcuma
es antibacterial, anticancergena y evita los virus, adems contiene omega 3, 6 y 9 los cuales
son necesarios para limpiar el colesterol malo de la sangre y deben ser incluidos en nuestra
dieta diaria.
El jengibre es una panacea de la cual te hablo en el siguiente video para que conozcas todas
sus propiedades y puedas aprovecharlo al mximo:
Receta para limpiar los pulmones.
Ingredientes:
1 kg de cebollas
1 litro de agua
2 cucharadas de crcuma
Una raz de jengibre
Preparacin
Lo primero que debes hacer es pelar la raz de jengibre y molerla, luego coloca el agua a
fuego bajo en una olla y agrega la cebolla, luego agrega poco a poco la crcuma mientras vas
revolviendo y finalmente el jengibre. Cuando esta mezcla hierva baja la intensidad del fuego,
debes seguirla cocinando hasta que quede la mitad de la mezcla, en ese momento debes
sacarla del fuego y meterla en un frasco de cristal. Una vez que se enfri puedes guardarla en
la nevera,
Como consumirla:
Debes tomar 2 cucharadas todos los das en ayunas y luego 2 cucharadas a las 6 pm. Durante
7 das seguidos.
Lo peor es que las personas fumadoras muchas veces no saben el dao que le