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Este documento describe ejercicios de voz para mejorar la respiración diafragmática y bajar la posición de la laringe. Inicialmente se realizan ejercicios psicofísicos de respiración mientras se adoptan diferentes posiciones del cuerpo, y luego se enfocan en ejercicios específicos como succionar aire fuerte, practicar el bostezo, y vocalizar las vocales "o" y "u" para elevar el paladar y bajar la laringe.
Este documento describe ejercicios de voz para mejorar la respiración diafragmática y bajar la posición de la laringe. Inicialmente se realizan ejercicios psicofísicos de respiración mientras se adoptan diferentes posiciones del cuerpo, y luego se enfocan en ejercicios específicos como succionar aire fuerte, practicar el bostezo, y vocalizar las vocales "o" y "u" para elevar el paladar y bajar la laringe.
Este documento describe ejercicios de voz para mejorar la respiración diafragmática y bajar la posición de la laringe. Inicialmente se realizan ejercicios psicofísicos de respiración mientras se adoptan diferentes posiciones del cuerpo, y luego se enfocan en ejercicios específicos como succionar aire fuerte, practicar el bostezo, y vocalizar las vocales "o" y "u" para elevar el paladar y bajar la laringe.
Inicialmente trabajo ejercicios psicofsicos que son de respiracin
costo diafragmtica con apoyo y con movimientos fsicos acostado, sentado parado y caminando. Concientizar la respiracin y bajarla. Ej acostado mientras tomo aire subo la pierna derecha...luego voy botando el aire poco a poco controlado por el diafragma , mientras bajo la pierna. Luego la otra (3 veces), luego las dos. pasamos a parados as sucesivamente hago 8-10 ejercicios.
EJERCICIOS PARA BAJAR LA POSICIN DE LA LARINGE
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hacer ejercicio del "espaguetti", que es succionar fuerte el aire
y la laringe baja se hacen series de 10 espaguettis, 1 dia si y otro no. Practicar diariamente el "bostezo" evitar ataque glotico abrupto. Utilizar la vocal "o" "u" para elevar el paladar y bajar la laringe. Ejercicios de control respiratorio de coordinacin resp que son de recuperacin de aire toma aire bajo poco a poco apoyo con el diafragma ( no sacar barriga afuera ojo) luego empiezo a botar aire sonoro sssss....controlado sin aflojar el diafragma...luego le digo recupera (cierra boca, toma un poco de aire y continua sssss...),
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