La liberacin miofascial es bsicamente un tipo de tcnica de terapia de masaje, que

consiste en el estiramiento y la liberacin de los tejidos blandos con el fin de equilibrar los
msculos del cuerpo. La miofascia trmino se deriva de las palabras en latn para el
msculo (mio) y la banda (fascia). La faja es la porcin del tejido blando que rodea a cada
parte del cuerpo. Se juega un papel importante en el mantenimiento de los procesos
metablicos normales y proporcionar la integridad estructural del cuerpo. Tambin protege
a las clulas del cuerpo de los patgenos invasores.
El objetivo principal de esta terapia es para manipular la fascia de la lucha contra el dolor
muscular, curacin de heridas, controlar el estrs, aumentar la flexibilidad y mejorar la
postura corporal. Se centra principalmente en el tratamiento de los puntos de activacin que
se encuentran en los msculos. Por lo tanto, la terapia miofascial tambin se conoce como
terapia miofascial punto de disparo. Existen varias tcnicas en esta terapia, cada uno de los
cuales est destinado a la restauracin de la salud de la fascia.
Tcnicas para la terapia de Liberacin miofascial
El enfoque principal de cada tcnica es ms o menos similares. Un fisioterapeuta localiza la
porcin de la fascia restringido y se aplica leve estiramiento en la zona. Aplicacin de la
presin se repiti varias veces, hasta que la fascia restringido se puede estirar
adecuadamente. El mismo procedimiento se sigue para el tratamiento de otros puntos de
dolor y restringido. Basado en el enfoque de la terapia, hay dos tcnicas de liberacin
miofascial, terapia de saber directa e indirecta.
Liberacin directa: De acuerdo con esta tcnica, la funcionalidad de la fascia restringida
se mejora mediante el uso de baja fuerza directamente sobre los puntos afectados. Para el
estiramiento de los puntos gatillo, el fisioterapeuta puede aplicar la presin de un kilogramo
de unos pocos mediante el uso de codos, antebrazos, nudillos u otras herramientas de la
terapia. Esta tcnica implica la manipulacin directa de los tejidos profundos mediante la
aplicacin de presin. Bajo este mtodo, los mdicos primero localiza la barrera dentro del
tejido blando, mantiene la presin durante 50-60 segundos y suelte suavemente. Segn
problema mdico del paciente, la liberacin directa puede llevarse a cabo en la cara,
cabeza, cuello, tronco, la parte del cuello uterino, la pelvis, los muslos y los pies.
Lanzamiento indirecto: En esta tcnica, una presin muy baja de alrededor de unos pocos
gramos se aplica a la fascia. El objetivo de este mtodo es para aumentar el calor y la
circulacin sangunea en la fascia restringido. Despus de esto, la capacidad natural del
cuerpo permite que la fascia se relajan y se estiran por su propia cuenta. Para la realizacin
de la tcnica indirecta, el terapeuta utiliza los dedos para presionar ligeramente sobre la
fascia restringido durante unos 4 minutos, tras lo cual la presin se libera lentamente. De

esta manera, la construccin de la tensin muscular es equilibrada. Muy a menudo, el pulso

teraputico se observ durante el procedimiento de la terapia indirecta.
En los ltimos tiempos, fisioterapeuta realizar estas tcnicas mediante el uso de accesorios
de la aptitud, como rodillos de espuma, bolsas flexibles y pelotas de terapia. En general, la
terapia de liberacin miofascial es un procedimiento suave y seguro para la relajacin del
cuerpo. A medida que ms personas estn en contacto con esta terapia, algunos autoejecucin de las tcnicas se sugieren para llevar a cabo en el hogar. Sin embargo, antes de
hacer cualquiera de las tcnicas de auto, siempre se debe consultar a un terapeuta con
respecto a las posiciones, las actividades y sus efectos.