O leo de massagem de alecrim e pimenta preta um leo natural e caseiro que funciona

to bem quantos os caros e comerciais. Sua fragrncia forte tambm revigorante,

tornando-o um leo de massagem excelente para aliviar msculos contrados nas
primeiras horas da manh. Armazene o leo em um local escuro e fresco, ou na geladeira
para que dure por mais tempo. Se for d-lo de presente, adicione um ramo fresco de
alecrim garrafa e embalagem, juntamente de um shampoo ou condicionador.
1/2 xcara de leo de amndoas
10 pimentas-pretas inteiras
2 colheres de sopa de alecrim seco
3 gotas de leo essencial de limo
Coloque o leo de amndoas, o alecrim e as pimentas-pretas inteiras em uma pequena
panela. Esquente-a em fogo baixo por cinco a seis minutos, tomando cuidado para
no ferver a mistura.
2
Deixe o contedo da panela esfriar completamente. Coe a mistura em uma peneira
fina e reserve o lquido em um copo de medidas transparente, despejando-o em
jatos e descartando os slidos.
3
Adicione leo de essncia de limo ao copo de medidas e mexa com um
misturador de vidro ou colher de madeira.
4
Transfira o leo de massagem de alecrim e pimenta preta para um recipiente de
vidro esterilizado ou para uma garrafa plstica com borrifador.

Esta uma receita para o relaxamento. Siga os passos abaixo e voc ter um leo
relaxante que ir complementar qualquer massagem.

6 colheres de sopa de manteiga de karit

1 colher de sopa de leo de semente de uva

1 colher de sopa de leo essencial de lavanda ou camomila

Fogo

Panela pequena

Termmetro

Pote de vidro

Minimizar
Ligue o forno em fogo mdio-alto. Coloque a panela em banho-maria. Imediatamente

adicione a manteiga de karit, o leo de semente de uva e o leo perfumado de sua

escolha. Mexa continuamente.
2
Utilize o termmetro carne para monitorar a temperatura dos ingredientes. Quando a
temperatura atingir pelo menos 80 C, retire do fogo. Deixe a mistura esfriar at que
esteja morna, mas no quente demais ao toque.
3
Despeje a mistura no pote de vidro. Deixe esfriar at atingir a temperatura ambiente.
Deixe descansar por pelo menos 2 horas.
MASSAGEM ANTI-STRESS
Receita especialmente para leo de Massagem.
Para uma Massagem Relaxante, onde o objetivo o relaxamento mental e fsico.
Aliviando quadros de Stress, Ansiedade, Nervosismo, Hipertenso.
Nessa modalidade de Massagem os movimentos so firmes para alcanar a musculatura,
porm lentos, afim de no provocar um estmulo exagerado na circulao, batimentos
cardacos e sistema respiratrio.
Comeando com deslizamentos superficiais e aprofundando em seguida, com
movimentos ritimados e lentos.
leo para Massagem:
- 15ml de leo de Girassol
- 15ml de leo de Amendoas ou Coco Babau
(ou 30ml de um nico leo neutro)
- 05 gotas de leo essencial de Sndalo ou Cedro
- 05 gotas de leo essencial de Laranja
- 02 gotas de leo essencial de Ylang Ylang
- 03 gotas de leo essencial de Camomila
(Quantidade necessria para massagear o corpo todo de um adulto)
Os leos possuem efeitos calmantes e relaxantes. Favorecendo a baixa da presso arterial
e batimentos cardacos.
Acalmam a mente e induzem ao sono tranquilo.
MASSAGEM DESINTOXICANTE
Receita especialmente para leo de Massagem.
Para uma Massagem Desintoxicante, onde o objetivo eliminar as toxinas, estimular a
circulao local e aliviar dores musculares.
Indicado para: reteno de lquidos, celulite, gordura localizada, m circulao, dor e
cansao muscular.
leo para Massagem:
- 30 ml de leo Vegetal (Girassol, Semente de Uva, Amendoas)
- 05 gts de leo essencial de Limo
- 05 gts de leo essencial de Capim-limo
- 03 gts de leo essencial de Erva-doce
- 01 gts de leo essencial de Gengibre
Misturar todos os itens e guardar em um frasco escuro e bem tampado.

Usar para Massagens Relaxantes ou como leo Corporal Ps-banho.

LEOS DE MASSAGEM (COMO

FAZER)
Publicado em 25/01/2009
LEO DE MASSAGEM
Ingredientes para + ou 600 ml de leo
. 1 vidro de boca larga, tipo maionese-grande
. 1 vidro mbar de 800 ml
. 600 ml de leo veculo( ex: leo de semente de uva, leo de amndoa, leo de oliva e
leo de canola)
. Erva bem seca
. Clice ou proveta, graduados, de 1000 ml
. Coador
. Filtro de caf
. Funil
. Rtulos
Modo de Preparo
Colocar no vidro de boca larga (de maionese) aproximadamente 600 ml de leo veculo
ou seja o leo que a erva seca permanecer em macerao podero ser usados leos de
boa qualidade e que no tenham um odor muito forte. Tais como o leo de semente de
uva. Que alm de ser bom pra pele, contm vitamina E que um antioxidante natural, e
que proporciona uma maior durabilidade ao leo de ervas assim obtido.
Em seguida ir acrescentando a erva seca na quantidade suficiente para que permanea
totalmente imersa pelo leo. Vedar bem para impedir a entrada de umidade e rotular,
anotando-se o nome da erva e a data de envase.
Levar a mistura ao sol durante 5 a 9 dias. Aps esse perodo passa-se o leo pelo coador e
se repete essa operao por mais 5 ou 9 dias em caso de querer um leo mais
concentrado.
Por ltimo guarda-se o vidro mbar, protegido da luz, colocando-se uma etiqueta similar
a anterior, observando-se tambm o tempo de validade do leo. (aproximadamente 1
ano).
Observaes
.No caso do uso de ervas frescas o leo de oliva dever ser obrigatoriamente o leo
veculo, e o tempo de durao do leo de ervas obtido ser bem menor.
.No caso do uso de outros leos, empregar a erva bem seca. Impedindo assim a
rancificao e aumentando a durabilidade do leo.

.Pode-se fazer leo de massagem composto. Utilizando um leo veculo (de preferncia o
leo de oliva) e tinturas no lugar das ervas.
.Podem ser infusos no leo de oliva, ervas como manjerico, a Mangerona, o organo, e o
tomilho com fins alimentares para serem usados nas receitas ou para temperar saladas.
Exemplos de ervas usados em leos de massagem:
Erva
Alecrim Acalma e evita a queda de cabelos
Camomila Hidrata e amacia
Citronela Afasta os insetos
Hortel Refresca
Lavanda Acalma
leo de mostarda um leo muito popular de massagem na ndia (alivia dores
musculares dos lutadores e fisiculturistas). O leo de mostarda amargo, picante, leve e
amornante, destri as doenas causadas por vata e kapha, aumenta pitta e o calor
corporal. Nos casos de dores articulares e reumatismo, a associao do leo de mostarda
cnfora traz bons resultados - See more at:
http://www.curapelanatureza.com.br/2011/12/oleos-usados-nas-massagensterapeuticas.html#sthash.Hu3Irzam.dpuf
leo de mostarda um leo muito popular de massagem na ndia (alivia dores
musculares dos lutadores e fisiculturistas). O leo de mostarda amargo, picante, leve e
amornante, destri as doenas causadas por vata e kapha, aumenta pitta e o calor
corporal. Nos casos de dores articulares e reumatismo, a associao do leo de mostarda
cnfora traz bons resultados - See more at:

Diluio a 1% - utilizadas para leos com intensidade olfativa forte. Ou para leos
muito caros, como rosas, jasmim, nroli, melissa, sndalo, etc. Essa diluio
tambm serve para crianas pequenas. (50ml= 11 gotas)

Diluio a 2% - usadas para peles sensveis com tendncia alrgica. Tambm para
crianas e idosos mais sensveis. (50ml= 22 gotas)

Diluio a 3% - a porcentagem mais comum e mais utilizada, serve adultos em

geral. (50ml=33 gotas)

Diluio a 4 ou 5% - para leos com nota olfativa pouco intensa e para dores,
inflamaes. (5%=50ml=55 gotas)

Acima de 5%, requer um melhor conhecimento da ao dos leos essenciais, e em maior

porcentagem j no se destinam massagem.
leos muito fortes como oes de especiarias (canela, cravo, cardamomo, noz-moscada,
etc) devem ser usados com cautela, adicione os em gotas, bem abaixo de 1%. Hortels e
leos cnforados, tambm devem ser adicionados aos poucos. Para suas manipulaes,

use no mais que 3 oes diferentes, mais oes iro requer porcentagens de cada um menor
no total, e um entendimento sinergtico de qumicas mais amplo.
Calculando : 3% para 100ml de leo vegetal = 3ml - ou 66 gotas (22x3) de oe. Para uma
colher de sopa de leo vegetal representar de 5 a 6 gotas de oe.
No mais, aplique a regra de 3, que serve para clculos onde se tem o resultado da conta
abaixo de 1 ml. Por exemplo: 20ml a 2% = 0,4 ml. Para saber quantas gotas h em 0,4ml,
multiplique 22 (qtde de gotas para 1ml) x 0,4(ml) e (!) divida por 1(ml) = 8,8 = 9 gotas.
No manipule grandes quantidades de leos para massagem. Prefira manipular uma
quantidade menor, para uso em menor tempo, 30 a 50ml, por exemplo.
No esquea de ler sobre as indicaes e precaues dos leos essenciais escolhidos.
E boa alquimia !
em leo vegetal (leos graxos) que se diluem os leos essenciais (oes) para massagem
em grandes reas da pele, pois so eles que fazem o papel de condutor - so os
carreadores (tambm chamado carregadores). Os leos vegetais tambm tem
particularidades e diferentes graus de penetrao na pele, definidos pela densidade do
leo (peso molecular).
Alternativas como a diluio em creme ou gel, tambm so vlidas para casos especficos
e em reas menores.
Para calcular a diluio, o primeiro a saber que 1 ml de leo essencial contm de 20 a
25 gotas dependendo da cnula - o gotejador/contador de gotas utilizado. Para o tipo de
gotejador mais usado nos frascos de oes, consideramos que 1 ml equivale a 22 gotas.
Observe tambm que viscosidades diferentes de oes (um patchouli e uma laranja, por
exemplo) iro apresentar diferena desta contagem mesmo que se utilize o mesmo tipo de
gotejador.
Pode ser feita uma anlise minuciosa sobre a utilizao para massagem em cada pessoa alm da porcentagem de diluio dos leos -, os carreadores e leos essenciais mais
adequados, biotipo, tipo de pele, resultados esperados, tipo de massagem, local da
aplicao, melhor uso aliado rotina, preferncias olfativas e de texturas de leos
vegetais, e outros fatores particulares a se levar em conta. Porm o uso simples de
sinergias indicadas tambm tem resultados muito positivos, sem a necessidade de tantos
detalhes pessoais.

a se levar em conta. Porm o uso simples de sinergias indicadas tambm tem resultados
muito positivos, sem a necessidade de tantos detalhes pessoais.
leo essencial de Alecrim:
propriedades medicinais:
revigorante, estimulante, adstringente, antissptico pulmonar, rubefaciente, antineurlgico

Indicaes cosmticas:
acne, cuidados com a pele, dores localizadas, leses cutneas,celulite, tenso muscular,
fortalece a musculatura e a pele, lipoltico e cicatrizante. Alivia os sintomas da reteno
lquidos e cimbras. tnico capilar e cutneo, queda de cabelo, caspa, seborreia, cabelos
quebradios, sarna, pediculose.
Emoes trabalhadas:
letargia, preguia, apatia, estafa mental, melancolia, fadiga emocional, revigorante, age
positivamente sobre o esgotamento fsico e men

Escolha as ervas medicinais com as quais quer medicar o leo (pode ser mais de uma),
escolha o leo-base (pode ser de gergelim, coco, semente de uva, oliva, amndoas, ambos
de origem vegetal, orgnico se possvel).
Faa uma decoco (ferver as plantas com gua) na proporo de 1:16 partes de erva e
gua, respectivamente, reduzindo-a quarta parte, ou seja, se ferver 1 litro de gua e
colocar o equivalente a 1/16 da planta in natura ou seca (se for seca, em maior
quantidade), deixe a mistura reduzir at 250ml da decoco.
Aps coar, misture o mesmo volume de leo ou ghee, fervendo at reduzir metade, o
qual ir evaporar toda a gua. Assim voc ter um leo medicado feito em casa.

leo medicinal
O leo medicinal pode ser usado em massagens, mscaras, cataplasmas e produtos de
beleza. Trata-se de um mtodo que utiliza algum tipo de leo para diluir a erva.
Preparo: para cada parte de erva acrescente 5 partes de leo comum ou azeite. Leve a
mistura em banho maria por 2 horas, sem deixar que a gua ferva. Depois que esfriar, coe
o leo em um pano limpo e esprema bem o resduo que restar no pano
Argila verde! Esse o milagroso componente de duas receitas caseiras sugeridas pela
esteticista e cosmetloga Lucienne de Souza, do Spa da Pele, que promete eliminar de
vez sua barriga. O ingrediente, comprado em casa de produtos naturais (1 kg custa, em
mdia, R$ 40), rico em minerais que ativam a circulao sangunea. O resultado disso?
Queima de gordura localizada e menos celulite. Nesta matria, voc escolhe uma das
prticas receitas para aplicar no abdome e associar a uma poderosa automassagem. Essa
combinao infalvel resultar num milagre: 8 cm a menos de cintura num ms.

Ingredientes:
1 folha de gelatina incolor
1 xcara (caf) de gua morna
200 g de argila verde
gua fria

Modo de preparo:
Hidrate a gelatina incolor na gua quente. Agora, acrescente a argila e mexa. Deixe a
mistura na geladeira por cerca de uma hora. Depois, bata tudo no liquidificador,
acrescentando a gua fria aos poucos at o produto adquirir a textura de um creme
consistente. Ateno: a receita pode ser conservada na geladeira por at trs dias.

Como usar:
Com uma esptula, aplique o creme de forma homognea no abdome. Agora, envolva a
barriga com um filme plstico e deixe agir entre 30 e 40 minutos. "O plstico potencializa
o efeito do creme, pois garante que ele penetre melhor na pele", ensina Lucienne. Aps o
tempo indicado, retire o filme e remova a argila com gua morna. Repita o processo de
duas a trs vezes por semana. O problema o culote ou a gordura na parte interna das
coxas? A receita tambm vale para estas regies
Ingredientes:
50 g de extrato de algas marinhas
200 g de argila verde ou argila branca
1 litro de gua quente
Rende: 4 aplicaes
Modo de preparo:
Em um refratrio, hidrate o extrato de algas marinhas na gua quente misturada com a
argila verde ou branca. Em seguida, leve geladeira por cerca de uma hora. Retire e bata
no liquidificador.
Como usar:
O produto deve ser aplicado na pele da mesma forma que a receita 1.
Com cnfora, mentol e salicilato de metila. Aplique um pouco do creme e massageie at
completa absoro do produto.
Frmula para fazer 100 quilos de Creme de Massagem Para Dores Musculares:
Cera auto-emulsionante (Polawax)

15% (15 kg)

leo mineral

10% (10 kg)

Metilparabeno

0,15% (150 g)

Propilparabeno

0,05% (50 g)

Mentol

3% (3 kg)

Cnfora

5% (5 kg)

Salicilato de metila

5% (5kg)

gua deionizada q.s.p

100% (61,8 kg)

Modo de preparo do Creme de Massagem Para Dor Muscular:

Em um recipiente adequado triture o mentol at ficar em p fino, em outro recipiente
triture a cnfora at ficar em p, misture ambos (canfra e mentol) e mexa bem at
solubilizao, reserve a mistura deixando bem fechado o recipiente.
Em recipiente adequado aquea at 85C o polawax, o leo mineral, o metilparabeno e o
propilparabeno.
Em outro recipiente aquea toda a gua at 85C, adicione a gua aquecida na mistura
anterior (polawax + leo + metilparabeno + propilparabeno) sob agitao e lentamente,
agite a mistura at resfriamento do produto.
Em seguida adicione sob agitao a mistura de mentol e canfra solubilizados, agite bem
para homogeneizao.
Em seguida adicione o salicilato de metila sob agitao, agite bem at completa
homogeneizao
do
Creme
de
Massagem
Para
Dores
Musculares.
Receita de creme redutor caseiro
Ingredientes

iodo branco para uso externo, 1 colher

creme para o corpo com suficiente consistncia.

Preparao

Adicione ao frasco de creme corporal o iodo e misture bem para que se integre.

Aplicao

Aplique este creme redutor, antes de se deitar, sobre a rea que deseja reduzir.

Coloque uma faixa em cima e deixe que atue durante a noite inteira.

A aplicao deste leo redutor no serve s como bom complemento para reduzir e
combater a gordura localizada de certas partes do corpo, mas tambm para ajudar voc a
reafirmar, hidratar e embelezar a pele graas aos ingredientes naturais com os quais
elaborado. Voc precisar dos seguintes ingredientes:

leo de amndoas: potente hidratante natural, melhora a elasticidade e firmeza da

pele.

leo essencial de laranja

suco de toranja: estimula a produo de colgeno e a eliminao de toxinas, prevenindo

a formao de celulite
O primeiro passo passo para elaborar este leo redutor caseiro a mistura dos trs
ingredientes. Para isso, voc deve pegar um frasco opaco com tampa onde possa
conservar o leo durante alguns dias. Coloque 3 colheres de sopa de leo de laranja,
que pode ser adquirido ou feito por voc mesma em casa, consultando a receita do artigo
Como fazer leo essencial de laranja

Acrescente no frasco junto ao leo de laranja, 7 colheres de sopa grandes de leo de

amndoas e 2 colheres de suco de toranja. O suco prefervel que seja natural, isto ,
extrado da fruta espremida diretamente, assim aproveita-se 100% das suas propriedades
redutoras
Por ltimo, tampe o frasco e agite bem para que os trs ingredientes se integrem por
completo, e seu leo redutor caseiro j estar pronto para usar.
Como aplicar o leo redutor?
muito simples: logo depois do banho, coloque algumas gotas do leo redutor na ponta
dos dedos e aplique sobre a pele das partes que deseja moldar, e onde a celulite for mais
visvel. Massageie a pele com o leo com movimentos circulares, seguindo a direo dos
ponteiros

receita de como fazer oleo essencial de laranja

O primeiro passo para fazer o leo essencial de laranja descascar as laranjas para
extrair sua casca. Verifique se no h restos da casca branca na pele da laranja, voc pode
raspar para elimin-la totalmente. Lembre-se tambm de que quanto mais cascas de
laranja usar, mais intenso ser o leo essencial.
O primeiro passo para fazer o leo essencial de laranja descascar as laranjas para
extrair sua casca. Verifique se no h restos da casca branca na pele da laranja, voc pode
raspar para elimin-la totalmente. Lembre-se tambm de que quanto mais cascas de
laranja usar, mais intenso ser o leo essencial.
Depois, coloque o frasco de vidro em um lugar escuro e fresco para que as cascas de
laranja macerem na vodka durante uma semana no mnimo. conveniente que nesses
dias, agite o frasco por alguns segundos com o fim de obter o maior contedo possvel de

leo essencial de laranja

Decorrido o perodo de uma semana, voc dever coar a mistura de laranjas e vodka.
Para isso, pegue um recipiente, ponha um filtro de caf em cima, verta a mistura do
frasco e v retirando as cascas de laranja. Coloque o recipiente com o lquido alaranjado
em um espao com boa ventilao para que o lcool evapore
Em poucos dias, quando j notamos que o lquido no cheira a lcool, j teremos nosso
leo essencial de laranja pronto para envasar e usar. Reserve em um frasco com tampa
e, sim pode ser escuro. Assim conseguir conservar todas suas propriedades.

Creme de massagem alivia dor muscular proporcionando relaxamento e refrescncia nas

regies afetadas
ARNICA
- CONFREI
- LEO DE MELALEUCA
- PRPOLIS
- CENTELLA ASATICA
- ALGAS MARINHAS
- CASTANHA DA INDIA

leo para massagem indiana para os ps:

Materiais:
30ml de extrato oleoso de semente de uva ou amndoas
30ml de leo mineral USP 100 ml
03ml de extrato gliclico de alecrim
03ml de essncia de Hortel
01 frasco de 65ml
01 pipeta de 4 ml; 01 becker de 100 ml
Modo de preparo:
Coloque 30 ml de oleo mineral USP num copo medidor.
Adicione 3 ml de extrato gliclico de alecrim.
Misture bem e coloque num frasco.
Coloque 30 ml de extrato oleoso de semente de uva ou de amendoas em um copo
medidor
Adicione 3 ml de essncia de hortel.
Misture bem e coloque no frasco, misturando todo o contedo do vidro.

Tampe o frasco.
Use em massagem para os ps ou no corpo.
leo para esTMULO DA CIRCULAO
2 gotas de gernio
2 gotas de pimenta-do-reino
2 gotas de tangerina
leo para CANSAO E INCHAO NOS PS:
3 gotas de camomila
3 gotas de lavanda
Se voc quer um leo de massagem natural, calmante, refrescante, deliciosamente
perfumado, ento no perca tempo e faa hoje mesmo essa receita. A lavanda uma flor
que traz excelentes benefcios (alm do perfume, claro). Misturado ao leo de semente
de uva, de amndoa ou jojoba um luxuoso creme natural que d maciez e nutre a pele
(inclusive funciona maravilhosamente para as mos e ps). Usado em massagem na testa
e nas tmporas alivia dores de cabea. Voc pode tambm fazer uma massagem suave em
bebs aps o banho para dormirem tranquilos (mas faa uma infuso mais leve, ou seja,
misture uma colher do leo de lavanda ao frasco do leo para bebs que vende na
farmcia). A lavanda excelente contra insnia (por isso usamos travesseiros com flores
de lavanda - vou dar a receita mais adiante).
Ento vamos receita:
um leo leve sem perfume (azeite, amndoa ou jojoba)
flores frescas de lavanda, no completamente abertas
um saco plstico (Ziploc) e uma colher de madeira ou martelo (ou um almofariz e pilo)
um frasco de vidro com tampa para a infuso
um pedao de gaze ou musselina, grande o suficiente para cobrir a boca do frasco
um pequeno frasco de vidro escuro para armazenar o leo
. Coloque a lavanda no saco plstico e feche bem. Os talos podem ser adicionados
tambm, desde que curtos.
2. Toque as flores levemente com o martelo de madeira ou colher para machuc-los para
que eles possam liberar a fragrncia.
3. Encha o frasco de vidro e despeje leo suficiente at cobrir a lavanda.
4. Feche o frasco. Coloque-o numa janela ensolarada pois o sol ajuda ainda mais extrair o
que h de melhor na planta.
5. Aps 72 horas, coe as flores e caules usando o pedao de gaze ou musselina e
armazene o leo em um vidro escuro.

Formulao de gel redutor de adiposidade (gordura), a adiposidade a acumulao de

gordura nos tecidos. Muitas pessoas fazem dieta de emagrecimento e um gel redutor pode
auxiliar na reduo de medidas. Usar com massagens at absoro do produto. Receita de

gel redutor de gorduras.

Frmula para 10 quilos de gel redutor de gorduras:
Polmero carboxivinilco (Carbopol 940)

180 g

Cnfora

200 g

Mentol

200 g

lcool etilico 96

1200 g

Trietanolamina

90 g

Glicerina

300 g

Metilparabeno

15 g

Propilparabeno

5g

Corante

q.s

gua deionizada q.s.p (at completar 10 quilos)

10 quilos

Modo de preparo do gel redutor de gorduras:

Em um recipiente adequado adicione a glicerina, o metilparabeno e o propilparabeno,
aquea at dissoluo dos ps.
Em outro recipiente adicione 7 quilos de gua e sob agitao adicione o polmero, agite
at no haver grumos.
Em seguida adicione a mistura que foi aquecida (glicerina + metilparabeno +
propilparabeno) sob agitao.
Em outro recipiente triture o mentol e a cnfora, adicione o lcool e agite at dissoluo,
em seguida adicione ao produto sob agitao, agite bem para homogeneizao.
Adicione o corante previamente diludo em gua sob agitao.
Acerte o pH com a trietanolamina, o pH deve ficar entre 6,5 e 7,0, adicione aos poucos
at atingir o pH adequado.
Complete com gua at atingir os 10 quilos de produto, agite bem para completa
homogeneizao do gel redutor de gorduras.

leo carreador