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Inteligencia Emocional

Captulo I

El desafo de Aristteles: Cmo utilizar la inteligencia emocional para elegir


correctamente la manera de enojarse.
Nos desarrollamos mejor gracias a las habilidades. Habilidades tales como:
Autodominio.
Celo.
Persistencia.
Capacidad de motivarse.
Relacin de importancia: Carcter, sentimiento: inteligencia emocional.
Educacin emocional: Se hace un contraste entre el antes y el ahora con respecto a la
educacin:
Antes: Deber y Hacer.
Ahora: Dejar y Hacer.
Para qu son las emociones?
Crear una mayor humanizacin, donde el corazn supere a la razn y las acciones sean
espontaneas.
Corazn sobre el cerebro: Para ciertas actividades que realizamos, la irracionalidad supera
a la razn. Nos ayuda a crear ncleos familiares.
Resultado engaoso: Una visin de la naturaleza humana que pasa por alto el poder de las
emociones es lamentablemente miope.
Cuando las pasiones aplasta la razn: El temor es superior a muchas cosas y nos lleva a
actuar impulsivamente.
Circuito de emociones: Nuestro cerebro tiene diversos circuitos de emociones que nos
pueden mover a merced de ellas mismas.
Impulsos para la accin: Diferentes impulsos que nos llevan a una accin, como el miedo
a vivir tiene una repercusin.
Las emociones: Las emociones son impulsos para actuar.

Inteligencia Emocional

Singularidad en las emociones: Las emociones tienen una singularidad que gracias a la
neurociencia podemos explicar. Algunos ejemplos son:
La ira: Tiene repercusiones a la violencia
Temor: La sangre se desplaza hacia los pies con el fin de huir.
Felicidad: El cuerpo genera una energa que nos ayuda a realizar una accin que
anteriormente no tena importancia para el sujeto.
Amor: Se activa una respuesta parasimptica, y aparece un sentido de relajacin,
debido a que se induce a un estado de relajacin y de ahorro de energa, para poder ser
empleada en otro tipo de acciones.
Sorpresa: Cuando se elevan los ojos es para que entre mayor luz y ms imgenes a
la retina.
La tristeza: Se libera un ataque de neuronas para sentirse alerta, mal.
Nuestras dos mentes
Existen dos mentes, una mente emocional y otra mente racional, con la que sentimos, con la
que pensamos, respectivamente.
Dicotoma emocional/racional: Hay una diferencia entre un corazn y un cerebro, y es
porque ambas conviven juntas pero en ocasiones una supera a la otra.
Facultades semi-independientes: A pesar de estar conectadas, son totalmente distintas.
Pero pueden estar coordinadas debido a que los sentimientos son esenciales para el
pensamiento, y el pensamiento lo es para el sentimiento.
Desarrollo de lo emocional: Primero apareci la parte emocional y despus la racional con
el nacimiento de la Neocorteza.
Rinencfalo: Explica el por qu el sentido del olfato es tan emocional.
Juiciosa afinacin: La parte reptiliana nos deja el sentido de maternidad y paternidad.
Sutileza y complejidad de la vida emocional: Nos permiten diferenciarnos de los
animales al poder controlar nuestras emociones y de generar una mejor gesticulacin para
dar a entender una emocin a un segundo.

Inteligencia Emocional

Captulo II
La vida es una comedia para los que piensan y una tragedia para los que sienten: Se
traduce como una capacidad para controlar las emociones y el xito que ste genera.
Asalto nervioso: No hay tiempo de anlisis de la situacin, ya que la integridad se ve en
juego. Existe una reaccin, sin una justificacin.
Amgdala: Nos genera un recuerdo emocional con respecto a alguien o a algo, por ende, la
extirpacin de la misma, puede desencadenar la falta de reconocimiento en alguien. No
sienten deseo de competir, no sienten tristeza, ira u otros factores emocionales.
La red de transporte: La amgdala inspecciona cada acontecimiento preguntndose: Esto
es algo bueno?, Es algo que me hace dao? Y reaccionar a la respuesta a estos
cuestionamientos resulta positivo. Asalto lmbico => Mensaje al resto del cerebro.

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