27/8/2015

LaManipolazioneAffettiva:Cos'eComeDifendersi|Eticamente.net

La Manipolazione Affettiva: Cos e Come Difendersi

La manipolazione affettiva qualcosa che nella nostra quotidianit ci troviamo a vivere molto pi
spessodiquantosipossapensare.Ognigiornopuinfatticapitarciinmodopiomenoconsapevolee
inogniambitodellanostravita,diessernevittimeeavolteancheresponsabili.
Spesso colui che tende a mettere in atto tale modalit un individuo che ha una personalit
narcisistica. Ma a volte possibile trovarla anche in chi ha una personalit debole e remissiva che
mediante atteggiamenti differenti pu comunque manipolare laltro, utilizzando la propria presunta
debolezzaefragilit.
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A volte chi tende a manipolare ha un comportamento palesemente manipolatorio, arrogante,

aggressivo e critico. Mentre altre tende a nasconderlo ad arte, rendendo in questo modo ancor pi
difficileallaltroognipossibiledifesa.
Coluichetendeacadernevittimachi?
Perlamaggiorparteunindividuodallapersonalitdipendente.Unapersonacheingenereportata
a dipendere e ad aggrapparsi allaltro come fonte di amore e sostegno irrinunciabile. Persone
bisognose di affetto e validazione, che sono disposte a tutto pur di non perdere la persona di
riferimento,echesonoespertepurtropponelloscegliereindividuipococapacididare.
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LEGGIANCHE>Comedifendersidaivampiridienergia

Strategiemanipolatorie

Ilmanipolatoreaffettivopuessereunpartner,unfamiliare,unamico,unconoscente,uncollega.
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unindividuo(puessereuomoodonna)chenelrelazionarsiconlaltroinstauraunasortadigioco
perverso. Facendo leva sulla debolezza e sul bisogno di affetto e validazione della propria vittima, la
critica,lacolpevolizza,laaggredisce,alloscopodiotteneresoddisfacimentoalleproprierichieste.
Puutilizzarevariestrategie:ilsensodicolpa,lavittimizzazioneelamenzogna.
Tramite il senso di colpa il manipolatore pu fare in modo che la propria vittima senta di essere
sbagliata,epercepiscalanecessitadiriparare,comportandosicomeilmanipolatorevorrebbe.
Tramite la vittimizzazione il manipolatore lascia percepire allaltro la propria debolezza, il suo essere
bisognoso di aiuto. E crea in questo modo la condizione affinch questo si preoccupi per lui\lei, e
naturalmentesiaportatoacorrispondereallesuerichieste.
Con la menzogna il manipolatore travisa le situazioni a proprio favore, finendo con il confondere la
propriavittimadesignata.
Edpropriolaconfusioneunadellesensazionipredominantichesitrovaaprovarechivieneacontatto
conunmanipolatoreaffettivo.Sentedinoncomprendereladirezionemiglioredaintraprendere,cosa
giustofare,soprattuttoperpauradiriceverecriticheerappresagliedapartedellaltro.
Il timore del giudizio e un profondo senso di debolezza sono molto forti in colui che si lascia
manipolare,equestoproprioilpuntodeboleacuiilmanipolatorefaappiglionellosceglierelapropria
vittima.

Comedifendersidallamanipolazioneaffettiva
Partendo dal presupposto che colui che ne cade facilmente vittima ha una personalit fragile,
bisognosadaffetto,pococonsapevoledeipropribisogni,edhaunabassaautostima,neconsegue
chelasoluzionerisiedeproprioinquestiaspetti.
La vera soluzione non va ricercata nel manipolatore il quale difficilmente cambier il proprio
atteggiamento,marisiedenellindividuochesilasciamanipolareilqualenecessitadi:
Imparareariconoscerecichestavivendoeafidarsimaggiormentedisestesso
Imparare ad ascoltare maggiormente le proprie emozioni, le proprie idee come degne di valore, e
comeunicaeverabussolapercapirequallagiustaviadaintraprendere
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Capirequalisonoisuoiveribisognieprendersenecura
Imparare a volersi pi bene, esigere il giusto rispetto e mettere chiari confini che laltro non possa
invadere
Ricordiamocisemprecheconcretamenteilmanipolatorepuesserechiunque:
Unindividuochecitrattamale,chenonsiinteressadeinostribisogniedeinostrisentimentialpunto
taledaridefinirciapropriopiacimentoognigiorno.Checitrascura,ciportaaperdereunpallavoltala
nostradimensionepersonale,portandociacrederechelesuedecisionieideesianoanchelenostre
Unindividuochecritica,colpevolizzaofalavittimaedutilizzalapropriapresuntadebolezza,leproprie
lamenteleefragilitperderesponsabilizzarsiedottenerecichevuoledanoi.
Tuttiquestiaspettispessosfuggonoachicadeinbaliadiunmanipolatore.
Cichelavittimacogliesoloinpartemaspessononascoltaperpauradisoffrire,perpauradirimanere
sola,perpauradiaffrontarelasituazione,ildolorechetalecondizionecomporta.Undolorecontinuo
edunprogressivoabbassamentodellapropriaautostima,edelpropriosensodiautoefficacia.
Undolorechepuesserespezzatosoloprendendoinmanolasituazione,cessandodiinterpretareil
ruolodellavittima,nonpermettendopiallaltrodifarecichefa.
Acquisendo un passo alla volta maggiore forza e fiducia in s, cercando e trovando amore per se
stesso,iniziandoognigiornoadoccuparsideipropribisogniedellapropriadimensionepersonale.Una
dimensionedellaqualeandarefieriesullaqualeinvestire.

Daricordare
Trovatestessoenonsaraipiallamercdichidesideramanipolarti,solochinonhachiaralapropria
individualitpurischiaredifondersiconlaltroecadernevittima.
Chisacosadesidera,chi,qualedirezionevuoleintraprendereesoprattuttocredeinsestessonon
pufarlo.
Quindilasoluzionenonilcambiamentodellaltromailtuocambiamento,unatuamaggiore
consapevolezzaelacquisizionediunmaggioresensodiautoefficaciapersonale.
Lafiguradellopsicoterapeutapuaiutartiedaccompagnartiproprionelfarequestoimportantepasso,
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ritrovareefortificaretestesso.

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