Reflexion diaria de Al-Anon del

libro Valor para cambiar

Todos cometemos errores. Pero tenemos la esperanza de que al aplicar el
programa de Al-Anon y continuar conocindonos mejor, aprenderemos de esos
errores. Podemos reparar los males que hemos causado, y tambin cambiar
nuestro comportamiento y actitudes para as no repetir los mismos errores. De esta
manera hasta las penosas experiencias pasadas nos pueden ayudar a aprender
cmo crear un mejor futuro.
El obstculo ms grande en este proceso de aprendizaje es la vergenza. La
vergenza es una excusa que tenemos hoy para sentir desprecio por nosotros
mismos por algo que hicimos o dejamos de hacer en el pasado. No cabe en una
mente llena de vergenza el hecho de que hicimos todo lo posible en ese
momento; tampoco cabe que como seres humanos estamos condenados a
cometer errores.
Cuando siento vergenza, necesito examinar mi realidad, porque mi manera de
pensar probablemente est distorsionada. Aunque posiblemente requiera un gran
valor, si lo comparto con un amigo de Al-Anon, pondr freno a los pensamientos
autodestructivos y har un lugar para una idea de amor y cuidado. Con un poco de
ayuda podr descubrir que aun los momentos ms vergonzosos pueden bendecir
mi vida al ensearme a tomar una direccin ms positiva.
Recordatorio para hoy
Hoy me amar lo suficiente como para reconocer que la vergenza es un error de
juicio.
La leccin fundamental que todos nosotros debemos aprender es el amor
incondicional, que incluye no solamente a los dems sino tambin a nosotros
mismos. Elisabeth Kbler-Ross
Tomado del Libro Valor para Cambiar