In realt, basta un esercizio per il dorsale (trazioni o lat machine), uno per l'u

pper back (rematore o pulley a presa larga) + qualcosa per i dettagli (scrollate
per i trapezi, alzate a 90 per i deltoidi posteriori) e hai fatto un allenamento
completo per il dorso.
Invece un allenamento del genere: trazioni avanti, lat machine dietro, pulley a
presa stretta (la maniglia parallela) e rematore manubrio...
pur essendo composto dallo stesso numero di esercizi, in pratica fa lavorare sol
o il gran dorsale.