De qu manera lo que pensamos de los dems influye en nuestras vidas?

Qu podemos aprender de
nosotros mismos a partir de las interacciones con los dems?
En este artculo me gustara compartir un cuestionario que prepar hace tiempo para ayudar a mis
clientes a conocerse mejor a si mismos. Es un cuestionario que pone el foco de atencin en quien soy y
cmo me comporto en funcin de cmo veo a los dems y me relaciono con ellos. Las reflexiones que
van surgiendo nos permiten tomar conciencia de nuestra realidad y as empezar a hacer cambios en
nosotros y en nuestras vidas.
Es un cuestionario muy apropiado en procesos dnde el cliente necesita conocerse ms a s mismo,
empatizar con los dems para resolver conflictos, ser consciente de lo que est sintiendo cuando est con
los dems, de lo que le hace reaccionar ante ciertas personas o situaciones Nos permite empezar a
ordenar nuestros pensamientos, sensaciones y sentimientos. El primer paso es darnos cuenta de que hay
ideas contradictorias o confusas, el segundo comprender lo que est desordenado, no juzgndonos o
imponindonos cambios irreales, ni conformndonos. El tercero surge de manera natural desde esa
aceptacin y comprensin.
Como profesionales del Coaching es fundamental que antes de ofrecer estas preguntas a nuestros
clientes, nos tomemos un tiempo para analizarlas personalmente. Algunas de las respuestas pueden
sorprendernos y ser el inicio de cambios profundos que nos ayudarn a ser cada vez mejores
profesionales, ordenar nuestras emociones y sentimientos y amar aquello que hacemos. No podremos
acompaar con profunda empata a nuestros clientes si antes no hemos realizado ese trayecto por
nosotros mismos.
A continuacin estn las 20 preguntas para incrementar el autoconocimiento en procesos de Coaching
Teleolgico:
1.

Qu es lo ms importante para ti cuando te relacionas con otras personas?

2.

Qu es lo ms extraordinario que alguien ha hecho por ti?

3.

Qu detalles sueles tener en cuanta cuando interactas con otras personas?

4.

Cmo actas con los dems cuando sientes que ests compitiendo con ellos?

5.

Qu sientes cuando colaboras con los dems?

6.

De qu manera puede influirte la opinin de los dems?

7.

Cmo reaccionas cuando no reconocen lo que haces?

8.

Qu actitudes te hacen desconfiar de los dems?

9.

En qu situaciones experimentas celos?

10. En qu aspectos te comparas con otras personas?

11. Qu personas o comentarios pueden herirte?
12. Cmo te sientes cuando no puedes conectar con las personas que te importan?
13. Cmo sabes lo que necesitan los dems?
14. Qu actividades prefieres hacer en compaa?
15. Para qu necesitas estar solo/a?
16. En qu circunstancias te adaptas fcilmente?
17. Qu significa para ti estar en paz con los dems?
18. Qu significa lograr el equilibrio en tus relaciones?
19. Cmo demuestras tu agradecimiento?
20. Qu quieres mejorar de tus relaciones con los dems?

A partir de estas preguntas, le pedimos a nuestro cliente una reflexin global de lo que ha descubierto y
tomado conciencia y le ayudamos a vincularlo al objetivo por el cual nos ha contratado:
1.

De qu has tomado conciencia al reflexionar estas preguntas?

2.

Qu dice esto de ti?

3.

Qu aspectos quieres mejorar?

4.

Qu quieres cambiar?

5.

En qu medida estos cambios te ayudarn a liderar tu vida?

Si te apetece, por favor, comparte con nosotros tu experiencia al realizar este cuestionario. Gracias y
buen Coaching!