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Concretizza i Tuoi Pensieri Attivando l'Anima Ana Maria Ghinet www.EnergetiCoach.

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Concretizza i Tuoi Pensieri Attivando l'Anima Ana Maria Ghinet www.EnergetiCoach.com

Concretizza i Tuoi Pensieri


Attivando l'Anima
Passo 1
Consapevole dei Tuoi Pensieri

di
Ana Maria Ghinet
www.EnergetiCoach.com

Nota di Copyright: puoi liberamente distribuire questo ebook, senza


modificarne il contenuto in nessuna sua parte.

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Ringraziamenti

Prima di iniziare, desidero fare i miei ringraziamenti ad alcune


persone senza le quali questo ebook e tutto il progetto
EnergetiCoach.com non sarebbe mai nato cos come oggi lo
conosciamo.
Innanzitutto vorrei ringraziare il Laboratorio InfoProdotti perch
al loro corso dal vivo Il Tuo Business Online Automatico in 4
giorni mi ha insegnato praticamente tutto su come portare online
le mie competenze professionali di Coach Energetico.
Poi vorrei ringraziare quella splendente energia di Italo Pentimalli
di Piuchepuoi.it perch stato lui ad avere l'intuizione di battezzare
questo sito col nome di EnergetiCoach.
Vorrei ringraziare l'amorevolezza, la creativit e la santa pazienza di
Jos Scafarelli - RicchezzaVera.com - per avermi supportato nella
stesura di questo ebook e anche nel trovare un nome all'intero
percorso Concretizza i Tuoi Pensieri attivando l'Anima.
Ringrazio il simpatico e preparato amico dal cuore d'oro, il
Formatore dei Formatori Max Formisano - MaxFormisano.it - per
l'ispirazione nella realizzazione del video in homepage.
Ringrazio per la realizzazione tecnica e il montaggio di tutti i video il
grande regista e amico fraterno Fabio Gasparotto Hammertv.it.
Infine ringrazio TE per aver scelto di leggere questo mio lavoro.

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Presentazione

Sono un anima? Sono un corpo? Sono


un nome anagrafico?

una lista infinita di domande


nell'inconscio. Allora, chi sono? Sono una
voce di Amore nell'Universo
Sono Tutto e Niente Sono TE
Cos capisci chi sono e non ti concentri su questo, perch mi conosci
gi visto che sono TE.
Io sono TE e Tu sei ME, in qualche modo, da qualche parte, dentro
ognuno di noi due.
Sulla Terra, sono Ana Maria Ghinet ricercatrice e coach
scientifico-spirituale da vari anni e tratto concetti come la

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multidimensionalit, la missione dellAnima e la trasformazione


della ricchezza interiore nella ricchezza materiale.

Da oltre 10 anni mi occupo dellevoluzione energetica e sono


lideatrice del Coaching Energetico.
Perch ho deciso di regalarti questa serie di e-book?
Perch non avevo di meglio da fare?
No perch ci tengo che tu sappia ci che io so e che ti pu essere
utile nella vita, lo meriti.

Nei 5 Passi Concretizza i tuoi Pensieri Attivando lAnima


andiamo ad unire la tua Mente ai desideri dellAnima, ossia
oltrepassare la Mente per collegarti con lAnima ed allinearti con la
sua missione sulla Terra per arrivare al pieno successo di te stesso.

Per aiutarti a raggiungere i risultati finanziari che desideri


assolutamente necessario essere connesso con lAnima
altrimenti finisci per avere ricchezze ma non Amore o Amore ma
senza soldi, tutto gira intorno a questo.

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Quante persone hai conosciuto che hanno tanti soldi e sono soli,
senza una famiglia, senza una moglie e senza figli?
Ce ne sono tanti, vero?

Infatti, si trovano in questa situazione perche mettono i soldi al


primo posto e lamore al secondo o allultimo cosi finiscono per
essere infelici.
Per infelici, intendo che possono anche raggiungere il successo o il
denaro, ma poi lo perdono perch non hanno messo al primo posto
l'Amore per se stessi e per gli altri, ma gli scopi puramente
egoistici.
Sono come dei topi nella ruota per dirla alla Robert Kiyosaki
che rincorrono i soldi e poi li perdono, in un circuito infinito.

Se ora stai leggendo questo e-book, tu vuoi evidentemente evitare


tutto questo e anche se non lo sai volontariamente, non a caso
che lo stai leggendo.
Nei 5 Passi trovi le risposte a tutte le tue domande: dalinizio di
tutti i tempi e fino ad adesso, trovi le risposte alle domande fatte
dai tuoi avi di 10 generazioni fa.

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Adesso potresti pensare: ma dai, e come fai a sapere quali erano


le domande che fatte dai miei avi 10 generazioni fa?

Semplice, perche nulla cambia se la mente non trova la


risposta che ti collega all'Anima, salvo che tu stia in
meditazione dalla mattina alla sera, in profondo contatto con te
stesso.
Ma siccome stai leggendo in questo momento per trovare la
risposta, vuol dire che ti trovi ancora nella domanda.
Le domande si trasmettono come anche le emozioni irrisolte di
padre in figlio quindi adesso riceviamo l'influenza delle domande
finanche di centinaia di generazioni indietro, perch il Tempo non ha
un Tempo.
Nella dimensione dell'Anima non esistono Tempo e Spazio: il tempo
terreno solo un'illusione della Mente.

Quindi, il primo passo di Concretizza i tuoi Pensieri Attivando


lAnima spiega come diventare Consapevoli dei tuoi Pensieri e
come scoprire la loro linfluenza sulle emozioni, comportamenti e
risultati finanziari.

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Nel secondo passo diventerai Consapevole dellattivazione


dellAnima e scoprirai la tua missione sulla Terra.
Nel terzo passo imparerai come staccarti dal Passato e
dallenergie che non ti servono pi.
Nel quarto ricostruirai la tua vita e concretizzerai i nuovi
Pensieri.
Nel quinto farai degli esercizi pratici personalizzati per AUTO
MEMORIZZARTI sulla vibrazione dei tuoi obiettivi e della nuova vita.

Gli argomenti del primo Passo sono i seguenti:


Come faccio ad essere Consapevole?
Cosa sono i Pensieri e da dove vengono.
Linfluenza dei Pensieri sullEmozioni e la loro gestione.
Linfluenza dei Pensieri sui Comportamenti.
Linfluenza dei Pensieri sui Risultati Finanziari.

Ti piace il programma? Ti interessa?

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A me si se mi capitasse un regalo dal cielo che mi pu migliorare


la vita, mamma mia, ne sarei grata: lUniverso generoso con
me!

Allora ci vediamo nel primo capitolo :-)

Prima ti voglio ringraziare che esisti e che stai evolvendo in questo


momento.

TU FAI LA DIFFERENZA, ricordalo.

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1. Come faccio ad essere consapevole?

Come faccio ad essere consapevole?


Voglio dirti che sei gi consapevole se stai leggendo questo ebook ma la tua mente rifiuta di riconoscerlo in qualche modo.
Fermati e domandati il perch.
Non andare avanti!
Fermati e domandati: a cosa mi serve rifiutare di riconoscere
che sono consapevole?

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Ti voglio fare una premessa: scrivo questo e-book non perch so


pi di te o voglio darti delle risposte, no!
Lo scrivo per guidarti nel darti da solo le risposte, ok?

Lunica cosa che ti chiedo di mettere il tuo massimo impegno


nel leggerlo: non un libro qualsiasi, attenzione, il tuo manuale
di istruzioni per la vita, il tuo personale manuale per scoprire te
stesso.
Cos non potrai dire che sei una vittima (inconsciamente ci
sentiamo tutti delle vittime)... che le-book interessante, ma lo
chiudi quando lhai finito e AMEN.

No, non cosi ora vorrei che nel tuo interesse ti prendessi le tue
responsabilit di fare gli esercizi, di essere grato per tutte le
informazioni e di farti anche i complimenti da solo, alla fine della
lettura.
Bene, andiamo avanti...
Torniamo alla domanda di prima:

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a cosa mi serve rifiutare di riconoscere che sono


consapevole?
Scrivi qui la tua risposta, anche se non sai cosa vuol dire con
precisione essere consapevole (prenditi 2-3 minuti per pensarci):
______________________________________________________

In seguito alla risposta, scegli di essere consapevole senza


avere pi bisogno di ci che hai risposto.
Ad esempio: se hai risposto non riconoscevo di essere consapevole
per ricevere pi amore dagli altri, d a te stesso: Scelgo di
essere consapevole senza aver bisogno di ricevere amore dagli
altri.
Mentre lo scegli respira lentamente e ripeti 3 volte insieme al
respiro scelgo di essere consapevole senza (la tua risposta alla
domanda).
Cosa vuol dire essere consapevoli?
Cosa vuol dire non esserlo?
Per comprenderlo per bene, vorrei condividere con te la mia storia
prima di sapere cosa significava questa parola

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Ero in Romania allUniversit tutte le sere andavo in discoteca, dal


luned alla domenica, arrivavo a casa al mattino e andavo
direttamente ai corsi, dalle 18.00 alle 21.00 dormivo, mangiavo e
ritornavo in discoteca.
Si, ti posso dire che ho vissuto 2 anni molto intensi come puoi gi
immaginare, ma cera sempre un problema che si ripeteva: ero
vittima di tutte le incomprensioni, difficolt o varie
sofferenze di quella vita da studentessa.
Cercavo disperatamente lamore negli altri, non mi sentivo amata
da nessuno e quindi non avevo nessun rapporto di coppia, ero
sempre alla ricerca.
In ambito familiare facevo dei continui litigi con i miei genitori,
mi ero pure distaccata da loro.
In ambito finanziario i soldi non mi bastavano mai, ero
sfortunata! Povera me
Questo ne sono convinta - ce lo diciamo continuamente TUTTI, ce
la raccontiamo da soli!
Ero una vittima del mondo, degli eventi, degli uomini, delle
emozioni negative che vivevo.
Si, ero inconsapevolmente VITTIMA del mondo .

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Quindi il mondo aveva il potere su di me ed io ero piccola, una


povera disgraziata.

Tu come ti senti nella tua vita? Hai avuto dei momenti nei quali hai
pensato questo?
Se la risposta si, allora sai cosa vuol dire essere
inconsapevole
Sinceramente stato bello tutto ci che ho vissuto ma non vorrei
ripetere nulla di ci che ho fatto non perch credo che sia un
errore, no.
Anzi, per arrivare alla LUCE necessario conoscere il BUIO.
Solo allora ti puoi sentire completo nel tuo percorso, altrimenti
rischi di RITORNARE sulla Terra e rifare solo la parte che
giudichi!
Quindi accetta tranquillamente il tuo percorso e le sofferenze
create nel passato, accetta che hai vissuto il ruolo di VITTIMA e
ringrazia a questa parte.
Hmm, e non finita!

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Ora ti chiedo di FERMARTI e di prenderne consapevolezza per


trasformare la parte del vittimismo nell'Essere Responsabile,
proprio come desidera la tua anima in questo momento.
Prendi un foglio di carta bianco: scrivi in alto la parola 'IO SONO
VITTIMA',dividi il foglio in due e scrivi i PRO e CONTRO, proprio
tutti quelli che ti passano per la mente (scrivi almeno una decina di
Pro e una decina di Contro).
Fallo ORA.
Fatto?
Bene, passiamo alla seconda fase.
Per ogni CONTRO, scrivi di fianco la risposta alla seguente
domanda: 'cosa posso ottenere di positivo se sono ___ (il
contro)?'
Esempio:
Un contro del fatto che io sono vittima potrebbe essere che tutti
mi aggrediscono. La domanda da farti sarebbe quindi: Cosa posso
ottenere di positivo se tutti mi aggrediscono?.
Una risposta potrebbe essere, nello stesso esempio, se tutti mi
aggrediscono, sono al centro dell'attenzione.

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Quindi, la terza fase di questo fondamentale esercizio di dare le


risposte a queste domande nate dai contro, ovvero quella parte che
noi vediamo come negativa.
L'idea di guardare il positivo nel negativo.
Ok?
Di solito la mente non sa fare differenza tra bene e male e
cerca il male per riscoprire il bene.
Ti e successo di litigare con la tua compagna e poi subito fare pace
e sentire di amarla sempre di pi?
Perche accade questo?
Perche quando le dici TI AMO, semplicemente si attiva nella tua
mente la definizione di cosa significa questa frase ed una
definizione ereditata dai genitori, appresa dalla societ, ecc.
Allora si scatena linferno! Perch anche ad una frase positiva come
Ti Amo, possono essere collegate emozioni inimmaginabili e
spesso proprio cos.
E' importante capire come stai facendo adesso, e a mano a mano
che prendi consapevolezza di questo processo, la tua vita cambia
gi da sola.

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Hai capito come ti stai autosabotando?

Bene, fai un respiro profondo e se te la senti puoi anche fermarti e


riflettere su ci che hai fatto fin qui
Ti senti pi consapevole ora?
Ti piace ci che stiamo facendo?

Ti racconto anche come ho fatto il passaggio dallessere


inconsapevole ad essere consapevole.
E stato tutto graduale, ma se avessi trovato queste metodologie
quando ho cominciato il percorso sarebbe stato pi facile e pi
veloce.
Tu sei proprio fortunato a ricevere questo regalo come un
concentrato dellevoluzione.
Sono arrivata in Italia nel 2003, ho lavorato come agente
commerciale nella telefonia e siccome ero arrivata al punto di avere
una situazione materiale soddisfacente, un giorno mi sono
domandata se ero felice e sono scoppiata a piangere
Non mi sentivo felice, mi sentivo sola, lavoravo dalla mattina alla
sera.

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Avevo raggiunto il mio sogno di passare dalla studentessa viziata


dai genitori ad essere indipendente economicamente, per mi
sentivo vuota interiormente.
Cosi cominciai la mia ricerca e dopo una depressione decisi di
rimanere in vita e di cambiarla completamente: ci, di prendermi
cura di me stessa, di amarmi, di dedicarmi al mio cuore.

Parole, parole, parole!

...Non sapevo come!


Ecco perche sei doppiamente fortunato, che trovi tutto gi pronto
complimenti per la tua scelta!
Sono anni e anni di studio e lavoro sulle credenze limitanti, sul
DNA, sulle memorie e ricordi ereditati, sulle emozioni, sui cordoni
energetici insomma tanti lavori quotidiani.

La conclusione e questa:
1. La costanza fondamentale!
2. La volont fondamentale!
3. Limpegno e il rispetto per se stessi fondamentale!

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Esseri consapevoli, dal mio punto di vista, vuol dire essere


presenti.

Dal tuo punto di vista potrebbe avere un significato diverso, un'idea


che hai letto da qualche parte, unesperienza diversa.
Infatti, non necessario avere la stessa versione, perch siamo
sulla Terra per fare esperienze diverse e quindi ci che va bene per
me, pu non andar bene per te.
Massimo rispetto per le esperienze di ognuno.

Attenzione: essere presenti implica essere connessi con la fonte


divina, col tuo centro interiore, con la tua anima.

Essere consapevoli vuol dire vivere nella beatitudine divina


come se fossi perenemente in meditazione, come se fossi in estasi,
come se avessi un orgasmo.
Io lo vivo cosi
Nei miei seminari porto le persone alla consapevolezza profonda
perch oltre a fare degli esercizi pratici, le informazioni vengono
memorizzate nelle cellule del corpo e nel cervello attraverso un
metodo canalizzato.
Insomma, dopo certi esercizi, non ci sono pi scuse.

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Per sviluppare la consapevolezza, faccio un'ora circa di meditazione


al giorno, dopo un pranzo leggero, dove rifletto sulla positivit delle
situazioni cosi vado in una dimensione di beatitudine e di
gratitudine.
Non ci vuole tanto, sei daccordo?
Appena mi accorgo che ce una sensazione di sconforto come stress
o calo energetico, ritorno alla sensazione di beatitudine ed il gioco e
fatto!

Non ti aspettare per che possa bastare meditare una volta


sola. :-)

Fallo costantemente tutti giorni


Essere consapevoli vuol dire sapere che i pensieri, le parole e i
comportamenti... NON SONO LE PERSONE STESSE!
Spesso ci identifichiamo con i nostri risultati, comportamenti,
pensieri non cos!
Noi siamo divini, abbiamo una fonte divina, noi siamo Amore!
Ricordati!
E semplice!
Essere consapevole vuol dire quindi fare la differenza tra ci
che facciamo e ci che siamo!
E non appena consideriamo che una persona sbaglia col suo
comportamento, meglio fermarci e - invece di giudicare - fare

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questo pensiero amorevole: 'come posso aiutarlo a capire come


fare ci che fa con amore per se stesso?'
Inoltre possiamo accettare la sua esperienza: anche se per noi e
sbagliata, per lui e per il suo percorso di anima, proprio quello
che gli serve per evolversi.

Magari ce tua madre che con le sue idee si fa pi male che bene?
Va bene! Lasciala stare!

La sua anima sa, la tua mente NO!


Quando sei consapevole, non giudichi!
Sei talmente felice della tua divinit interiore che accetti il mondo
esterno!

Fatto questo, viva la pace!

Ti faccio i complimenti in anticipo, so che tu ce la fai!


Ti ricordi? Io sono te e tu sei me!
Quando tu sei consapevole, lo sono anchio, quando lo sono io, lo
sei anche tu.

Siamo uniti

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2. Cosa sono i pensieri e da dove vengono?

Stop! Fermati! Non pensare!


Ce lhai fatta? No!

Sai perche cosi difficile fermare i pensieri?


Perch se non sei il loro padrone, non li puoi fermare!

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I pensieri ti devono riconoscere come padrone per ascoltare e


rispettare ci che gli chiedi di fare!
Credevi fosse semplice!
:-)
Eh si, in effetti lo !

Guarda, facciamo pratica adesso e ti insegno i miei trucchi, senza


perderci in chiacchiere, sei daccordo bellanima?
:-)
I pensieri sono quelli che ti frullano per la testa, anche di notte!
Lo sapevi che pensavi anche di notte?
Eh si.
Il cervello continua funzionare ed elaborare ci che ha visto durante
la giornata, da le varie interpretazioni e crea la realt anche di
notte!
Poi crea i sogni che - se sappiamo interpretarli - troviamo
indicazioni per cambiare il futuro che ci spetta.
Si stima che le nostre menti - fatte di pensieri, credenze e continuo
chiacchiericcio con noi stessi - siano sempre accese e, secondo gli
scienziati, abbiamo circa 60.000 pensieri al giorno, che
tradotto significa che facciamo un pensiero ogni secondo durante
larco di tutta la giornata.
Non una sorpresa se arriviamo quindi cos stanchi a fine giornata!
:-)

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E la cosa ancora pi stupefacente che di questi 60.000 pensieri il


95% sono gli stessi pensieri di ieri e del giorno prima e di
quello ancora prima.
La mente come un registratore che ascolta lo stesso disco
allinfinito
E questo non sarebbe cos terribile se non fosse per la statistica
successiva: per la persona media l80% di questi pensieri
abituali sono pensieri negativi.
Questo significa che ogni giorno la maggior parte delle persone ha
pi di 45.000 pensieri negativi!
E se vero, come dicono tutti i grandi Maestri di ogni tradizione,
che la mente crea la nostra realt sono cavoli nostri!
:-)
Hmmm

E siccome vero, cosa decidi di fare in questa situazione?


Ti va di imparare a controllare i pensieri?

Ok!
Ecco il segreto: lorigine dei pensieri sta nelle radici
dellinconscio.

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Noi abbiamo ereditato queste radici razionali, emozionali,


fisiche ed energetiche.
Quindi il nostro DNA.
Una parte arriva dal bagaglio dellanima come karma, una parte
della societ, una parte della religione, ecc.

Per fare un lavoro profondo e radicale, andiamo ad individuare ogni


radice e trasformarla, come facciamo nei miei seminari.
Per adesso, possiamo prendere il controllo e diventare padroni
dei nostri pensieri.

Ok
Prima di cominciare, leggi questa meditazione e fai dei respiri
profondi e lenti,visualizzando ogni parola
Poi fai con calma ad occhi chiusi - ci che hai letto.
Fai con i tuoi tempi, con il tuo ritmo... tranquillo e rilassato...
fiducioso che anche se salti un passaggio va bene lo stesso

Chiudi gli occhi e respira


Immagina che il tuo corpo fisico si ritiri tutto nella tua testa
visualizza e respira

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Scompare il corpo pian piano, dal basso verso l'alto, fino a


rimanere soltanto la testa e tutte le informazioni del corpo fisico
entrano nella testa visualizza e respira
La testa si trova sopra un tavolo visualizza e respira
Esci dalla testa e posizionati - seduto sul tavolo - dietro ad
essa visualizza e respira...
Vedi che la testa diventa trasparente visualizza e respira...
Vedi le radici come dei cavi elettrici sottili - che generano i
pensieri fai un respiro profondo
Mentre lo fai ripeti: sono allaltezza, degno e meritevole di
essere padrone della mia mente e dei miei pensieri respira
Ripetilo unaltra volta: sono allaltezza, degno e meritevole di
essere padrone della mia mente e dei miei pensieri respira
profondamente
Un'altra volta ancora: sono allaltezza, degno e meritevole di
essere padrone della mia mente e dei miei pensieri respira
profondamente
Ora immagina che prendi in mano tutte le radici che stanno
come dei fili pronti per essere messi nella spina
Sono sottili e riesci a tenerli tutti ricordati di visualizzare e
respirare
Li stacchi dalla loro spina originaria e li attacchi alla spina della
PADRONANZA ED AMORE DIVINO (visualizzala nella Ghiandola
Pineale, come nella foto qui di seguito)

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Adesso che hai letto tutto questo, prenditi il tempo necessario e fai
la tua meditazione.
Riprenderemo la lettura quando hai finito...
:-)
Fatto?
Come ti fa sentire questo cambiamento?
Cosa senti dentro di te mentre leggi adesso?
Lo sai che hai fatto un grande passo?
Sei diventato padrone dei tuoi pensieri
Da adesso in poi, sai che questo sperimento ha cambiato la tua vita
ora sei tu il Padrone dei tuoi pensieri!
Non farti nessuna domanda in seguito lascia che questo
cambiamento avvenga completamente dentro di te e sii grato con
tutto te stesso.
Pure io ti ringrazio per averlo potuto condividere con te

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Poi mi scriverai le conseguenze che hai notato dopo questa


esperienza, mi fa piacere avere tue notizie.
Perch tu sei me ed io sono te.

Puoi scrivermi la tua esperienza cliccando qui.

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3. Linfluenza dei Pensieri sulle Emozioni e la


loro gestione

Cominciamo con la pratica?


Si verificato che la pratica la modalit di cambiamento pi
veloce dato che il cervello registra i dati quando attiviamo noi
stessi completamente: sia nella parte mentale ed emozionale, che
nella parte fisica ed energetica.

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Facciamo insieme un esperimento:

Pensa ad un bell'evento che ti piaciuto in modo particolare


Immaginalo bene osserva le persone da chi eri circondato?
Come eri vestito? Cosa accaduto di bello? Come ti ha fatto
sentire?
Che sensazione hai ora dentro di te? Di piacere? Di amore? Di
dolcezza? Di gratitudine?

Che ti successo di diverso rispetto a prima di cominciare


l'esperimento?

HAI PENSATO POSITIVO!


Questo ha influito sulle tue emozioni
Che livello energetico senti ora dentro di te?

Ok! Siamo grandi!


Esperimento riuscito con successo!

Ne facciamo un altro?
Pensa ad un evento successo nella tua famiglia di amorevolezza
Quando ti sei sentito amato abbracciato coccolato

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Ricordalo bene godiamo delle cose belle

Se fai fatica a ricordare questo, sforzati a cercarne uno, sono sicura


che lo puoi trovare: i nostri genitori ci amano, hanno accettato di
darci la vita perch ci amano
Ci amano molto pi di quanto possiamo credere o pensare, loro ci
amano incondizionatamente, anche se pensi che possano averti
fatto soffrire.
Permettiti di rivivere questo bel momento quando accaduto?
Quanti anni avevi? In che circostanza successo? Come ti sei
sentito?

Ora rimani in quel momento e immagina ancora di pi:


immagina come vorresti che fosse stato idealizzando e
amplificando le emozioni di quel momento
Immagina che hai una bacchetta magica e trasformi tutto ci che
vuoi migliorare, intensificare dando comandi mentalmente: tu sei
cosi, tu fai cosi, ecc.
Ad esempio, se ricordavi di una volta in cui la mamma ti teneva in
braccio, puoi immaginare che ti accarezzava anche il volto, anche
se in realt non l'ha fatto veramente.
Vivi questi momenti, goditeli, li meriti, credimi, li meriti abbraccia
un cuscino, se ce l'hai vicino
Ferma la lettura, rimani a riflettere e a godere di quel
momento

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Eccoci qua come stai?


Ora che stai gi registrando dentro di te lamore che hai RICEVUTO,
ora che il tuo amore interiore si ingrandito e che sei ricco di
amore come ti senti?
Cosa vorresti fare adesso?
Facciamo un altro esperimento.

Lo sai che donare amore te ne fa RICEVERE sempre di pi?


Ti va di donarlo insieme?
Mandiamone alle persone che conosci, non importa il
rapporto che hai con loro fai questo dono
Chiudi gli occhi e manda amore a tutti quelli che conosci
Immaginati adesso tra un mese... dopo aver mandato tanto amore
a tutte le persone che conosci...
Quando te la senti, riapri gli occhi e dimmi come cambiata la tua
vita da oggi ad un mese.
Cosa ce di nuovo?
Quanto amore hai ricevuto ancora?

Ti faccio i miei pi sentiti complimenti per esserti messo in gioco.

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Adesso hai la consapevolezza che se vuoi stare bene, bisogna solo


pensare positivo e SENTIRE le emozioni risultate in seguito
La gestione delle emozioni e un GIOCO.
Sai come fa un bambino?
Ride e gioca poi improvvisamente si mette e piangere e, apriti cielo,
non si sa perch!
Magari piccolo e non sa parlare, cosa fai?
Gli dai le cose che credi che lo potrebbe far sorridere, gli canti una
canzoncina, inventi giochi, ma nulla funziona.
Poi improvvisamente smette!
Che successo? Cosa lha fatto smettere?
Magari non lo saprai mai
E' importante invece la lezione: lui esprime le sue emozioni come
vuole, quando vuole e con chi vuole
Noi NON LO FACCIAMO!
Noi le reprimiamo perche la gente ci giudica, perche non vieni
accettato, perch brutto, perch vieni punito.
Invece per gestire le emozioni necessario ESPRIMERLE!
Se le esprimi, le puoi conoscere, se le conosci le GESTISCI!

Ecco il segreto:
ESPRIMI CONOSCI GESTISCI

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Non temere le tue emozioni, la rabbia unemozione come la


tristezza e la gelosia vanno bene tutte, vogliono solo essere
riconosciute e integrate
Esprimi te stesso liberalmente come un bambino, come il bambino
che sei interiormente... e andiamo a giocare!

In seguito alla loro espressione e conoscenza, le puoi


semplicemente gestire attraverso la PADRONANZA DEI PENSIERI
che abbiamo fatto nel capitolo precedente.
Quando sei arrabbiata, ti immagini quando stavi bene, nella gioia e
rivivi quei momenti poi mi dirai tu come andr finire anche
questesperimento.

Confido in te!

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4. Linfluenza dei Pensieri sui Comportamenti

Abbiamo visto e capito, integrato con gratitudine cosa sono i


pensieri, la consapevolezza, le emozioni e la loro gestione.
In realt abbiamo toccato il nostro nocciolo e lho abbiamo
rafforzato.

I COMPORTAMENTI sono solo il frutto di ci che abbiamo seminato


interiormente in termini di credenze, pensieri ed emozioni.

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Quando sei consapevole, sei presente.


Quindi, sei CONNESSO con la fonte divina interiore.
Quindi conosci e padroneggi i pensieri che scorrono nella tua
mente, giusto?

Immagina che li osservi, vedi come volano prendili con la mano


guardali con amore e manda loro una benedizione ringrazia che
esistono.
Poi scegli di trasformarli nella forma opposta.
Esempio: se erano pensieri di rabbia, immagina di trasformarli nella
calma, pace e pazienza.
Senti queste emozioni e visualizza il tuo nuovo comportamento, pi
e pi volte quando senti averlo integrato quindi lo senti tuo, come
se fosse normale, allora ringrazia e respira profondamente.

Compito per casa: (pensavi avevamo finito? :-P No, no, no la


pratica la base di tutto il successo! )
Prendi un foglio bianco A4 e scrivi quali COMPORTAMENTI hai
che non vorresti sul lato sinistro e sul lato destro i
COMPORTAMENTI che vorresti avere.
Fallo sia per i comportamenti che hai nel rapporto di coppia che in
quelli di lavoro, famiglia, etc.

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Esempio: il lavoro... [Lato sinistro = comportamento che ho]


Lavoro tante ore e ho pochi risultati [Lato destro: comportamento
che vorrei avere] lavoro poco, con risultati di successo.

Tra l'uno e laltro comportamento, scrivi la risposta a questa


domanda: quali credenze, pensieri ed emozioni mi servono
per arrivare al comportamento desiderato?

Poi immagina il tuo nuovo comportamento, senti le emozioni che


ti da e fai un respiro profondo che simboleggia l'avvenuta
integrazione di questo nuovo comportamento.

Fai cosi con tutti i comportamenti che desideri cambiare...

Buon lavoro!

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5. Linfluenza dei Pensieri sui Risultati


Finanziari

Wow! Siamo arrivati alla fine del primo passo!


E adesso tratteremo una parte molto interessante: i risultati
finanziari.

I soldi sono solitamente un argomento TABU, si parla di tutto:


sesso, amore, sofferenze ma non di soldi, hmmm

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Perch?
Perch dietro questo discorso si nascondono le nostre pi grandi
paure
Adesso andiamo ad individuarle, ti va?

Scrivi su un foglio bianco A4 sulla colonna sinistra: ottengo risultati


finanziari.
Sotto questa colonna, scrivi tutte la credenze limitanti, ad esempio:
(se ottengo risultati finanziari) vengo derubato, invidiato,
maltrattato, ecc.

Sulla colonna destra, in alto: non ottengo risultati finanziari: sono


un fallito, sono un buono a nulla, non merito niente, ecc.
Ok! Scrivi tutto di pancia, senza pensare.
Scrivi di pancia, ora!

Fatto?
Immagino di si, perch se leggi questo e-book perch hai deciso
di migliorare la tua consapevolezza, la padronanza dei tuoi pensieri
e delle tue emozioni, allora rispetti te stesso e segui gli esercizi,
vero?

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Ok, noterai che sotto entrambe le colonne, ci sono delle


credenze limitanti.
Sotto ogni colonna di credenze limitanti, scrivi la risposta a questa
domanda: se io sono cos, cos e cos, quale la cosa bella?
E scrivi tutte le cose belle, anche se mentalmente potresti pensare
che non ce ne sono.
Se pensi che non ce ne siano, trovale.

In realt, tu cercavi le 'cose belle' che sono risultate.


Ma siccome il cervello non sa fare differenza tra bene e male e sa
solamente portarti dove guidato dalle informazioni ereditate,
allora ti porta prima a passare quelle sofferenze per arrivare al
risultato.
Hmm
Complicato? No! Sembra che lo sia!

Adesso facciamo un esercizio per programmare questa distinzione


una volta per sempre.

Concentrati sul respiro respira lentamente ed immagina che


tutte le credenze limitanti le metti a sinistra e le cose belle
ottenute a destra.
Fai la stessa cosa sia per la colnna di sinistra che per quella di
destra.

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Respira lentamente visualizza bene questa immagine

E ripeti respirando lentamente: so fare la differenza tra queste


credenze limitanti e la parte positiva ( rifletti un p su ci che
ti ricordi di preciso come credenze o la parte bella).
Adesso passiamo ad un'ulteriore evoluzione dello stesso esercizio.
Scrivi per ogni colonna di credenze una frase costruita in questo
modo: So costruire (tutte le parti belle) senza vivere o
costruire (tutte le credenze limitanti) ma facendo questaltro
(scrivi una parte positiva con la quale riesci a costruire la parte
bella).

Per esempio: se la credenza limitante era: sono un buono a nulla


e la parte bella: ricevo aiuto e condivisione allora scriverai: io so
ricevere aiuto, condivisione senza essere buono a nulla ma
riconoscendo il mio valore di costanza, amore e impegno
ecc.
N.B.: Io ho fatto questo esempio su una credenza ma ovviamente il
discorso vale per tutte le credenze insieme.
Ok?
Bene, ora che sai fare questa differenza fondamentale e sai
pure come costruire i tuoi risultati finanziari, immagina
come realizzi questi risultati e scrivi su un foglio bianco tutto
lo scenario che vedi.

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Scrivi dettagliatamente: ci che vedi, ci che senti, ci che odori,


quali persone ti accompagnano, come ti senti, ecc.

Mettilo sotto il cuscino e leggilo prima di dormire per 7 giorni

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Conclusioni

Innanzitutto grazie aver letto ed applicato i miei suggerimenti.

Qui finisce il primo passo, sei soddisfatto della tua evoluzione che
abbiamo fatto insieme?

Bene, mi raccomando fai tutti gli esercizi, sono fondamentali perche


nel secondo passo parliamo dellAnima e della sua
attivazione!
Scoprirai cos in realt lAnima e perch fondamentale essere
allineati con essa, ma soprattutto: come attivarla!

Ti metto qui in basso una Mappa dellAnima di Deepak Chopra, nel


prossimo e-book impariamo come usarla.

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Una mappa completa dellanima sarebbe complessa almeno


come quella del cervello, ma possiamo anche usare una mappa
semplicissima che si riveler molto utile:

DIO = energia, amore, creativit e intelligenza infiniti

ANIMA = energia, amore, creativit e intelligenza ridotti

MENTE/CORPO = energia, amore, creativit e intelligenza a


livello umano

Un semplice sguardo a questo schema suggerisce uneccitante


possibilit: lanima ha la capacit di portare pi Dio nel regno
umano.
Per milioni di persone, linfinito amore divino stato ridotto troppo.

Sperimentano solo una piccola parte dellamore che potrebbero


sperimentare, e inoltre un amore che va e viene.

A volte si indebolisce a tal punto che la loro vita sembra totalmente


priva damore.
Lo stesso vale per lintelligenza e la creativit.
Milioni di persone vivono seguendo ogni giorno la stessa
routine, gli stessi condizionamenti del passato, le stesse reazioni
fisse.

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Eppure non c motivo di pensare che le infinite qualit divine


debbano essere cos indebolite quando raggiungono il livello umano.
Se ci guardiamo attorno vediamo innumerevoli esempi di persone
che hanno infinite riserve di amore, creativit e intelligenza.

San Francesco, Einstein o Leonardo da Vinci hanno dimostrato che il


potenziale delluomo pu raggiungere altezze sorprendenti.

Come e perch le loro anime sono riuscite ad esprimere un tale


potenziale, un fiume di genialit, mentre per tanti altri la riduzione
ne conserva a stento qualche goccia?
La risposta si trova al livello dellanima...
Impareremo ad usare questa mappa insieme, nel prossimo passo.
Ti sono vicino.

IO SONO TE E TU SEI ME!


Con affetto,

Ana Maria Ghinet


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