Educacin Fsica 2014

Integracin Curricular DCN y Marco Curricular

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Integracin Curricular DCN y Marco Curricular

PROGRAMA CURRICULAR 5 GRADO
Dom.

Competencia

Capacidad

EF

Comprensin y desarrollo de la corporeidad y la salud

1. Comprende
su desarrollo
corporal, el
cuidado de su
salud y la
prctica
organizada de
actividades
fsicas y los
procedimientos
de seguridad
personal,
valorando la
higiene como
parte de su
desarrollo
personal.

1.1. Reconoce y
describe el
funcionamiento
elemental de su
cuerpo en la
prctica de
actividades fsicas.

Las principales
funciones corporales:
* Circulacin (pulsaciones)
* Respiracin.
* Locomocin (partes del
cuerpo)
- Medidas
antropomtricas.

Es persistente
para superar
retos y alcanzar
metas.

1.2. Explora
actividades de
activacin corporal
(calentamiento) y
explica su utilidad.

Las capacidades
fsicas bsicas:
* Fuerza.
* Velocidad.
* Flexibilidad y
resistencia en
actividades fsicas
diversas (muscular,
extensor)
- Calentamiento.
- Juegos de fuerza y
velocidad.
- Aerbicos

Valora el trabajo
en equipo
cooperando con
los otros.

1.3. Reconoce y
desarrolla de
manera global sus
capacidades fsicas
en actividades de
mayor complejidad,
tomando
precauciones para
evitar accidentes.

Conocimientos

Actitudes

rea

Procedimientos
de seguridad personal y
prevencin de
accidentes en la prctica
de actividades fsicas
diversas.

Indicadores
Registra sus medidas antropomtricas en fichas.
Practica las fases de la respiracin en diversas actividades
fsicas que realiza.
Detalla minuciosamente el ritmo de sus pulsaciones al
realizar sus actividades fsicas.
Practica movimientos de inspiracin y espiracin despus de
los ejercicios.
Seala las partes de su cuerpo al ejecutar diversos
movimientos fsicos.

Adopta de
manera
autnoma
hbitos
higinicos y de
cuidado
personal.

Ejecuta rutinas sencillas de calentamiento del esquema

corporal antes de realizar actividades deportivas.
Participa con eficacia y seguridad en situaciones motrices en
el suelo y aparatos gimnsticos.
Participa en actividades fsicas que impliquen resistencia.
Participa en actividades fsicas que impliquen fuerza.
Participa en actividades fsicas que impliquen flexibilidad.
Participa en actividades fsica que impliquen velocidad.
Enumera actividades de activacin corporal, recreaciones
antes de iniciar el trabajo fsico.
Participa con eficacia en situaciones motrices de velocidad.
Participa en actividades fsicas que impliquen resistencia
(aerbicos)

Participa en actividades fsicas de mayor o menor dificultad

regulando sus capacidades fsicas.
Toma decisiones adecuadas cuidando su integridad y
respetando el espacio del compaero.
Prctica actividades fsicas acatando reglas.
Enumera diferentes tipos de lesiones en organizadores.
-

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2. Demuestra
dominio corporal
y utiliza
creativamente
sus habilidades
motoras bsicas
combinadas, al
resolver
situaciones
motrices

1.4. Describe la
relajacin de la
totalidad corporal y
utiliza
adecuadamente su
respiracin en
actividades fsicas
de mayor
intensidad.

Relajacin global
y segmentada.
Respiracin:
actividades de mayor y
menor intensidad.

1.5. Adopta
posturas
adecuadas para
solucionar
situaciones que
exigen actividad
motriz.

1.6. Reconoce la
importancia de
practicar hbitos de
higiene,
alimentacin,
hidratacin y
descanso luego de
la actividad fsica.

2.1. Reconoce y
utiliza con
pertinencia sus
habilidades
motrices bsicas en
juegos variados.

Motricidad, ritmo y
expresin
Relacin y utilidad
de las habilidades
motrices bsicas en
juegos variados.
Lanzamientos
Creaciones rtmicas.
Traslado de objetos
(correr, saltar, rodar)

Emplea tcnicas de segn respiracin segn la intensidad del

trabajo fsico.
Ejercita en sus actividades fsicas la respiracin, postura y
relajacin.
Participa en actividades de relajacin global y segmentada.
Establece la relacin entre respiracin, postura y relajacin
para beneficio de su cuerpo.
-

Posturas
adecuadas para
desarrollar ejercicios de:
fuerza, velocidad,
flexibilidad y resistencia.
Juegos de
flexibilidad.

Es persistente
para superar y
alcanzar metas.

Hbitos de
higiene, alimentacin e
hidratacin.

Adopta de
manera
autnoma
hbitos
higinicos y de
cuidado
personal.

Asume el orden,
y la organizacin
en a prctica de
actividades
fsicas.

Mantiene una correcta postura al realizar lanzamientos y

recepciones en diferentes posiciones y direcciones.
Adopta posicin adecuada al desarrollar ejercicios de
velocidad.
Adopta posturas adecuadas al desarrollar ejercicios de
resistencia.
Ejecuta ejercicios demostrando equilibrio postural.
Participa en juegos de flexibilidad adoptando postura
adecuada.

Practica hbitos de higiene al inicio, durante y al final de sus

actividades fsicas.
Determina la importancia de una nutricin adecuada al
practicar actividades fsicas.
Infiere la importancia de practicar hbitos de hidratacin y
descanso luego de la actividad fsica.
Organiza creaciones rtmicas individuales y/o colectivas en
juegos variados.
Participa en juegos que impliquen traslado de objetos.
Usa con pertinencia sus habilidades motrices bsicas en
juegos de lanzamiento de objetos.
Demuestra habilidades bsicas motrices en el correr, saltar,
lanzar en diferentes situaciones de juego.

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Dominio Corporal y expresin creativa

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diversas;
mostrando
inters para
superarse.

2.2. Identifica y
utiliza
adecuadamente su
lado no dominante
en la ejecucin de
habilidades
bsicas.

Uso del lado no

dominante en
habilidades motrices
bsicas:
* Desplazamientos.
* Saltos.
* Giros.
* Lanzamientos.
* Recepciones.

2.3. Identifica su
posicin con
respecto a lugares
y distancias.

2.4. Crea y practica

actividades
gimnsticas de
giros y equilibrios.

La gimnasia
creativa: Nociones de
giros y equilibrios
corporales.

Asume el orden
y la organizacin
en la prctica de
actividades
fsicas.

2.5. Identifica y
practica distintos
tipos de carreras y
saltos en
actividades
atlticas bsicas.

Actividades
atlticas:
Nociones sobre
carreras.
Nociones sobre saltos.

Demuestra
seguridad
personal en la
ejecucin y
expresin de sus
movimientos.

Demuestra
seguridad
personal en la
ejecucin y
expresin de sus
movimientos.

El espacio
comn.
Desplazamientos

Usa el lado no dominante al realizar desplazamientos.

Usa el lado no dominante al realizar saltos.
Usa el lado no dominante al realizar lanzamientos y
recepciones.
Usa su lado no dominante al realizar giros.
-

Controla su espacio y resuelve problemas de tipo motriz en

situaciones adversas y espacios reducidos, mostrando eficacia en
sus movimientos.
Identifica posiciones respecto de s y de otros usando puntos
de referencia.
Ejecuta desplazamientos para demostrar manejo del cuerpo.
Participa en juegos de orientacin espacial.
-

Ejecuta giros en mltiples direcciones.

Construye un circuito controlando su corporeidad en
situaciones de equilibrio y desequilibrio esttico y dinmico.
Ejecuta desplazamientos sobre obstculos mostrando
seguridad en s mismo.
Practica actividades gimnsticas de giros y equilibrios.
Coordina sin dificultad de movimientos de brazos y piernas en
giros.

Transporta y conduce objetos con distintos segmentos

corporales en distintos tipos de carreras.
Ejecuta saltos con obstculos cuidando su integridad al
correr.
Participa en juegos de persecucin en parejas y equipos.
Practica tcnicas de carrera con relevos.
Demuestra sus habilidades de reaccin y espacio al realizar
carreras y saltos.
Ejecuta saltos largos con impulso y sin impulso fortaleciendo
sus extremidades inferiores.

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2.6. Crea y practica
movimientos y
desplazamientos
siguiendo ritmos
sencillos de su
regin.

Pasos de bailes,
danzas y ritmos de la
comunidad.
Drill
-

Muestra
perseverancia
en la resolucin
de tareas y
situaciones
motrices.

Convivencia e interaccin socio motriz

Interacta
asertivamente
con los otros al
participar en la
organizacin y
prctica de
juegos y
deportes de
diversa ndole,
respetando a
sus
compaeros, las
reglas
acordadas y
mostrando
tolerancia ante
los resultados.

3.1. Interacta
asertivamente con
sus compaeros en
la prctica de
juegos y
actividades fsicas.

Reglas y normas
de juegos consensuadas.
Mini-ftbol
Mini-bsquet
Mini-voley

Muestra apertura
para construir,
aceptar y
respetar las
reglas
acordadas en el
grupo.

3.2. Coopera con

los otros en la
prctica de diversos
juegos predeportivos
respetando las
reglas.

Juegos pre
deportivos
Mini-ftbol
Mini-bsquet
Mini-voley

Asume con
compromiso
roles y
responsabilidades en la
realizacin de
juegos diversos.

Aplica normas de respeto al participar en juegos: mini-vley,

mini-ftbol, mini-bsquet.
Interacta asertivamente con sus compaeros en la prctica
de juegos y actividades fsicas.
Demuestra sentido de equipo en las actividades ldicas,
recreativas o deportivas en que participa.
Muestra tolerancia con el resultado y desempeo de sus
compaeros al finalizar una prctica deportiva.

Explora y analiza las posibilidades y recursos del propio

cuerpo adecuando sus movimientos a secuencias y ritmos.
Utiliza su corporeidad como vehculo de expresividad.
Valora su expresividad como medio de comunicacin.
Practica movimientos y desplazamientos creados siguiendo
ritmos sencillos de su regin.
Ejecuta movimientos corporales de acuerdo a un ritmo y al
espacio (drill).

Aplica sus capacidades fsicas y las relaciona con las de sus

compaeros en la prctica de juegos pre-deportivos.
Explica los principales fundamentos y reglas de mini-voley y
las aplica en prcticas sencillas.
Explica los principales fundamentos y reglas de mini-fulbito y
las aplica en prcticas sencillas.
Explica los principales fundamentos y reglas de mini bsquet
y las aplica en prcticas sencillas.
Participa en forma activa y espontnea en juegos de
iniciacin deportiva al mini-voley.
Participa en forma activa y espontnea en juegos de
iniciacin deportiva al mini-ftbol.
Participa en forma activa y espontnea en juegos de
iniciacin deportiva al mini-bsquet.
Demuestra dominio del baln en la prctica de juegos predeportivos.
Practica lanzamientos, pases y recepciones en juegos de
iniciacin al mini-voleibol.

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Practica lanzamientos, pases y recepciones en juegos de

iniciacin al mini-bsquet.
Ejecuta pases, tiros libres, penales o dominio del baln en
juegos de iniciacin al mini-ftbol.
-

3.3. Organiza,
practica y describe
de diversas
maneras, juegos
colectivos de su
regin.

Juegos
tradicionales de la
regin.

Respeta a sus
compaeros, las
normas y los
resultados
obtenidos en el
juego.

3.4. Practica con

otros compaeros
juegos de campo,
de exploracin y de
orientacin.

Juegos de
campo, exploracin y
orientacin.

Asume
compromisos,
roles y
responsabilidades en la
realizacin de
juegos diversos.

Explica juegos populares y tradicionales mostrando respeto

frente a la diversidad cultural de su comunidad.
Describe diversos juegos de su regin y los pone en practica
en la I.E.
Elabora material necesario para poner en prctica juegos
tradicionales de su regin en la I.E.
Practica juegos de estacin y temporada.
Explora al aire libre manifestaciones motrices no
reglamentadas, valorando la actividad fsica en un medio natural.
Practica con otros compaeros juegos de campo de
exploracin y de orientacin.
Participa de actividades recreativas de manera cooperativa y
organizada.