aici simi 9p eauejd Bj wesyrar exed pnde ay anb uningje e pid ‘ey epuuay ‘oquaiuipafauus eAbtj ou arb eqanidiioy 'st $0] sopo} sod sy eu . saul 23JU) ap oBso\i ja eiuawine A sepuay sei ap uoigeina e} eynaigip anb oj ‘seusaid wc Se} U9 SOLOMON seusa|qoud \ 'SPpIDApeU ‘ iesed sauosaj seuanbad anti ojJod id so} U2 pepyiqisuss ap epipiad se0n01 uppand anb soimiau Asoauinbues sosen 9 SUOIEID}|e BUOISEDD'SraqeIp e* Lava diariamente los pies con agua tibia (35°C) y jabon neutro {no mas de 5 min,), Al finalizar, sécalos bien, éspecialmente enti los dedos. * Si tus pies estin seeos, utiliza crema hidratante pero no te des crema entre los dedos * Mantén tas uias limpias y cortas. Cértalas en linea recta y despues det lavado, as} estardn ‘mas blandas. Limate los bordes de lasunias.con una lima de carton, No utilices tjerascon punta, ni limas metalicas y procura que no queden demasiado cortas. * No utilices instrumentos afilados o cuchillas para cortar callos 0 durczas. Tampoco callicidas. * Nunca camines con los pies desealzos, pue\les hacerte heridas sin darte cuenta, En la playa o piscina ademas, si el suclo esta: Caliente te puedes quemar, * Protege tus pies del calor y det frio. No uses mantaseléctricas 0 bolsas de agua caliente para calentarlos, Utiliza calzado comodo y que te cubra todo el pie, No uses zapatos. calcetines que te aprieten, Uliliza tejidos naturales, o sintéticos. * Camin diariamente Mucve los tobillos y fos devdos de las pies durante 5 minutos, 20 3. veces-al c/flujode fa sange clivaras a los pies * Ante cualquier lesién en los s, lavate con agua y jabon. No utilices productos coma alcohol o yodo. En caso de duda, consulta en tu Centro de Salud,