FACTORES QUE

INTERVIENEN EN EL
ESTUDIO

SON:

FACTORES INTERNOS: Inteligencia, habilidades,

aptitudes, factores afectivos, etc.
FACTORES EXTERNOS: Ambientales, sociales,
etc.
Entre otros factores.

FACTORES AMBIENTALES:

Dentro del ambiente que ha de rodear al

estudio nos centraremos en el lugar de
estudio, se puede estudiar en cualquier sitio
pero cualquier lugar no es bueno para
estudiar.

ASPECTOS A TENER
EN CUENTA

LUGAR DE ESTUDIO:

El mejor lugar es tu habitacin personal, a la que

se debe procurar dotar de las condiciones de
iluminacin, silencio, temperatura, ventilacin, etc.
que favorezcan la sesin de estudio. Si esto no es
posible, buscar una biblioteca lo ms silenciosa
posible, siempre la misma.

TEMPERATURA:

Debe estar entre los 18 y los 22 grados

centgrados. La distribucin del calor ha de
ser homognea, como en la calefaccin por
aire y no la central. El foco de calor no ha de
estar cercano a la mesa de estudio.

SILENCIO:

Procurar una habitacin sin ruidos en la que no

haya interrupciones ni molestias. Si el nivel de
ruidos ambientales es demasiado elevado y no se
puede hacer nada para evitarlo, procurar
atenuarlos utilizando tapones en los odos o
poniendo la msica ambiental recomendada.

ESTUDIAR CON O SIN MSICA?

Segn Sheila Ostrander la msica instrumental del

barroco - Bach, Corelli, Haendel, Telemann, Vivaldi,
Albinoni, etc.- de ritmo lento provoca un estado de
concentracin relajada.
El volumen de la audicin ha de ser bajo, inferior
incluso al de la msica ambiental.

ILUMINACION:

La iluminacin ms aconsejable es la
natural; aunque a veces se necesita la
artificial. Debe estar distribuida de forma
homognea y han de evitarse tanto los
resplandores como los contrastes de luz y
sombra.

VENTILACION Y CALEFACCION:

El aire de la habitacin de estudio ha de ser

renovado, aproximadamente cada 6 horas.

MOBILIARIO Y POSTURA:

La mesa debe ser bastante amplia, con lo que se

evitar interrupciones para buscar material.
La altura ideal de la mesa debe estar en relacin
con la altura de la silla y la del estudiante.
La silla debe tener una altura que permita
mantener los pies en el suelo.

NOTA:

La mejor forma de estudiar es sentado en una silla,

junto a una mesa proporcionada, con la espalda
recta, las piernas formando ngulo recto, los pies
en el suelo, los antebrazos encima de la mesa y la
cabeza y parte alta de la espalda ligeramente
inclinadas hacia delante.
La distancia ideal entre los ojos y el libro es de
unos 30 Cmtr.