A continuacin va a leer unas frases que se utilizan normalmente para

describirse a uno mismo.

Lea cada frase y seale con una puntuacin de 0 a 3 de manera que
indique cmo se identifica con ella AHORA MISMO.
No hay respuestas buenas ni malas. No emplee demasiado tiempo en
cada frase y conteste sealando la respuesta que mejor describa su
SITUACIN ACTUAL.
POR ULTIMO ES MUY IMPORTANTE QUE CONTESTE A TODAS LAS
PREGUNTAS

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Me siento calmado/a
Me siento seguro/a
Estoy tenso/a
Estoy contrariado/a
Me siento cmodo/a (estoy a
gusto)
Me siento alterado/a
Estoy preocupado/a ahora por
posibles desgracias futuras
Me siento descansado/a
Me siento angustiado/a
Me siento confortable
Tengo confianza en m mismo
Me siento nervioso/a
Me siento desasosegado/a
Me siento muy atado/a (como
oprimido/a)
Estoy relajado/a
Me siento satisfecho/a
Estoy preocupado/a
Me siento aturdido/a y
sobreexcitado/a
Me siento alegre
En este momento me siento bien

Nada Alg
o
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Bastant
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Mucho

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