Estrategias de vida

El afrontamiento se relaciona con los esfuerzos cognitivos y conductuales que

desarrolla un individuo para manejar las demandas internas y/o externas del
medio ambiente. Cuando estas demandas son percibidas para manejarlas
ocurre el estrs. En esta definicin, el afrontamiento se entiende como el
proceso, es decir, todas aquellas acciones del individuo para manejar el evento
estresor, independientemente del resultado que obtenga.
Dentro de las estrategias de afrontamiento centradas en la emocin, se
encuentra:

la evitacin de las influencias

Evitar la minimizacin
Evitar distanciamiento con familiares
las comparaciones positivas
la extraccin de valores positivas a los eventos negativos
Programas psicoeducativas, informacin y asesoramiento sobre
tcnicas diversas aplicadas a la atencin y cuidado de las personas con
algn tipo de discapacidad.
Grupo de ayuda mutua, objetivo de intercambiar soluciones, expresa
emociones y apoyarse mutuamente.

As mismo, los estilos de afrontamiento tambin pueden ser vistos de acuerdo

al papel activo o pasivo que juega la persona ante la situacin estresante.
Las estrategias de afrontamiento activas centradas en el problema y la
aceptacin se relaciona con estados de ajuste positivos,