ARMADA DEL ECUADOR

DIRECCION GENERAL DE RECURSOS HUMANOS

DEPARTAMENTO DE RECLUTAMIENTO NAVAL
Guayaquil

TABLA DE PRUEBAS FSICAS PARA LA EVALUACIN DE LOS ASPIRANTES A LAS ESCUELAS DE FORMACIN
ESSUNA - ESGRUM

ASPIRANTES A OFICIALES Y TRIPULANTES DE ARMA Y SERVICIOS HOMBRES

DAS

Da 1

Da 2

PRUEBAS FSICAS

POSICIN
CORPORAL

MARCA/TIEMPO REQUERIDO
MARCA

TIEMPO

CALIF. PARA OBTENER CALIFICACIN

MNIMA

Flexin y Extensin
de cadera (tipo
acorden)

50

01' 00''

2.5

13

(Traccin en barra
fija)
con agarre en
pronacin

10

01' 00''

2.5

Test de las 2 millas

3,219 metros

12' 40''

16' 40''

Natacin
(Estilo Crawl /
Libre)

200 metros

4' 25''

06' 25''

Salto de decisin
con impulso hacia
delante de la
plataforma de la
piscina de salto

10 metros
de altura

A la orden del
evaluador

2 Intentos
Cada Aspirante

ASPIRANTES A OFICIALES Y TRIPULANTES DE ARMA Y SERVICIOS MUJERES

DAS

Da 1

Da 2

PRUEBAS
FSICAS

POSICIN
CORPORAL

MARCA/TIEMPO REQUERIDO
CALIF. PARA OBTENER CALIFICACIN
MNIMA

MARCA

TIEMPO

Flexin y Extensin
de cadera (tipo
acorden)

40

01' 00''

2.5

10

(Traccin en barra
fija)
con agarre en
supinacin

01' 00''

2.5

Test de las 2 millas

3,219 metros

15' 14''

19' 14''

Natacin
(Estilo Crawl)

200 metros

5' 50''

07' 50''

Salto de decisin
con impulso hacia
delante de la
plataforma de la
piscina de salto

10 metros
de altura

A la orden del
Evaluador

2 Intentos
Cada Aspirante

1 DE 2

ARMADA DEL ECUADOR

DIRECCION GENERAL DE RECURSOS HUMANOS
DEPARTAMENTO DE RECLUTAMIENTO NAVAL
Guayaquil

ASPIRANTES A OFICIALES Y TRIPULANTES ESPECIALISTAS HOMBRES

DAS

PRUEBAS FSICAS

POSICIN
CORPORAL

Flexin y Extensin de
cadera (tipo acorden)

EDAD

MARCA

21 a 30 aos

40

TIEMPO

10
01' 00''

Flexin y Extensin de
Da 1 Codo (Plancha)

31 a 35 aos

36

21 a 30 aos

38

10
9
14' 17''

3,219 metros

18' 17''
5

14' 34''

31 a 35 aos

18' 34''

3' 40''

21 a 30 aos
Natacin
(Estilo Crawl)

2.5

34

21 a 30 aos
Test de las 2 millas

2.5
9

01' 00''
31 a 35 aos

MARCA/TIEMPO REQUERIDO
CALIF. PARA OBTENER CALIFICACIN
MNIMA

150 metros
31 a 35 aos

06' 40''
5

4' 20''

07' 20''

Da 2
Salto de decisin con
impulso hacia delante
de la plataforma de la
piscina de salto

21 a 35 aos

10 metros
de altura

A la orden del
evaluador

2 Intentos
Cada Aspirante

ASPIRANTES A OFICIALES Y TRIPULANTES ESPECIALISTAS MUJERES

DAS

PRUEBAS FSICAS

Flexin y Extensin de
Cadera
(tipo acorden)

Flexin y Extensin de
Da 1 Codo (Plancha)

POSICIN
CORPORAL

EDAD

MARCA

21 a 30 aos

30

31 a 35 aos

26

21 a 30 aos

20

5
4
16' 00''

3,219 metros

20' 00''
5

16' 40''

21 a 30 aos

20' 40''

05' 00''
150 metros

08' 00''
5

05' 40''

31 a 35 aos

21 a 35 aos

2.5

16

31 a 35 aos

31 a 35 aos

Salto de decisin con

impulso hacia delante
de la plataforma de la
piscina de salto

2.5
7

01' 00''

21 a 30 aos

Da 2

MARCA/TIEMPO REQUERIDO
CALIF. PARA OBTENER CALIFICACIN
MNIMA
8

01' 00''

Test de las 2 millas

Natacin
(Estilo Crawl/Libre)

TIEMPO

10 metros
de altura

2 DE 2

A la orden del
evaluador

08' 40''

2 Intentos
Cada Aspirante