Alimentacin.

- para nuestros adultos mayores es recomendable

comer abundantes verduras y frutas diariamente, tomar leche o
yogur con poca grasa, preferir el pescado, pavo, pollo o carnes
rojas sin grasa, comer legumbres y granos enteros y beber mucha
agua.
Estos alimentos nos permiten estar sanos y vivir mejor, porque
aportan una cantidad suficiente de protenas, grasas esenciales,
minerales, antioxidantes y agua. Gracias a ellos, nuestro cuerpo
funciona bien y crea los mecanismos para defenderse de las
enfermedades.
Higiene.- constituye una norma de vida muy importante, ya sea
para la prevencin de enfermedades, ya sea para la
recuperacin de un buen estado de salud o como estmulo al
mantenimiento de los hbitos caractersticos de un estilo de
vida. Si usted cuida a alguien que necesita ayuda para baarse, haga
que la ocasin sea lo ms agradable y relajante posible. Asegrese de
tener todos los implementos listos antes de comenzar el bao