Diet Program and Weight Loss Plan

Dr Sergio g barranco.
Itesm
1.- 2 ciruelas rojas media taza de yogurth 1 reb De jamonde
pavo.
2.-huevos fritos y tocino
3.-papaya sandia meln jugo de toronja
4.- huevo con jaom de pavo.
snack
Comidas
1.-caldo de verdurtas.
2.-Caldo de pescado o camarones.
3.- caldo de res o pollo.
4.-crema de championes
5.-pescado frito .

Cenas
1.- 1 taz de uvas media taza de queso panela
2.- rby sirlon o tubon frijoles charros
3.- licuado de platano 1 reb de pan tostado
4.- caldo de verduras.