Calcio

Storia
Il calcio moderno conosciuto da noi oggi il risultato di un evoluzione maturata durante gli anni. Il gioco del
calcio cosi come lo conosciamo, ufficialmente nato in Inghilterra con la nascita della Football Association, il
26 ottobre 1863. Da qui in poi il calcio assume una sua ben distinta fisionomia, distinguendosi dal rugby.
Inizialmente era conosciuto fin dai tempi dei greci giocato con i piedi, nel mondo romano prese il nome di
piede-palla. Veniva giocato nelle piazze e in molti luoghi venne persino proibito perch si era transformato
in un gioco violento che coninvolgeva sia i giocatori ma anche i tifosi. Questo antico gioco della palla era
molto diverso dal moderno calcio e molto vicino al rugby.
Con il passare degli anni si arrivo alla netta distinzioni fra le due correnti presenti: quella dellUniversit di
Rugby dove viene imposto lutilizzo mani e piedi e il contatto violento, mentre le altre, lo chiamarono
piedi-palla, cio foot-ball. Da qui in poi si assiste alla nascita di squadre e campionati di ogni genere.

Che cos il calcio

Il gioco del Calcio si svolge su un campo erboso di forma rettangolare lungo da 90 a 110 metri e largo da 75
a 90. Al centro dei lati minori del rettangolo sono sistemate le due porte. Una partita di Calcio divisa in due
tempi della durata di 45 minuti ciascuno con un intervallo non superiore a 15 minuti. Scopo di ciascuna delle
due squadre, composte da 11 giocatori, tirare il pallone, di forma e peso regolamentari, nella porta
avversaria, realizzando gol (o rete).Vince la squadra che alla fine della partita ha totalizzato il maggior
numero di gol. Pur essendo molto semplice nei suoi principi, il gioco del Calcio si fonda su un sistema di
regole e situazioni precise: la punizione, il calcio di rigore, la rimessa laterale, il calcio d'angolo, la rimessa
dal fondo, i falli, ammonizioni ed espulsioni e il fuorigioco.

Allenamento
Lallenamento assume una notevole importanza nel calcio. Sia a per quanto riguarda il singolo giocatore sia
per quanto riguarda il gioco di squadra. Per quanto riguarda la programmazione della sedute di allenamento
pu essere definita come lorganizzazione delle risorse disponibili, al fine di raggiungere gli obiettivi
prefissati, in determinati tempi e con i metodi pi opportuni.
Nel calcio questa organizzazione avviene come progetto stagionale attraverso il quale si debbano
raggiungere gli obiettivi presabiliti tra societ ed allenatori. Per stabilire questi obiettivi necessario
analizzare la reale situazione di partenza tenendo conto delle risorse disponibili(strutture, durata
allenamenti, numeri allenamenti, ...) e dei giocatori con le diversit che cratterizzano ogni singolo
componente del gruppo (Esperienze tecnico-tattiche, esperienze motorio-sportive, sviluppo biologico,
attitudine).
Il giocatore la risorsa principale sulla quale bisogna focalizzare la propria attenzione. Il
calciatore pu essere visto come sommatoria di qualit TECNICHE, TATTICHE, FISICO-ATLETICHE e MORALI
che lallenatore deve essere in grado di conoscere, valutare e soprattutto sviluppare.

Nel calcio lallenamento si sviluppa attraverso chiari obiettivi. Notevole importanza viene occupata dagli
obiettivi tecnici e tattici.

I gesti tecnici (comportamenti del singolo

giocatore quando entra in contatto con la palla) elencati chiamati anche fondamentali vengono cosi
suddivisi come se il contesto di gioco non esistesse, al fine di porre in evidenza il rapporto tra giocatore e
palla.

Tutti gli accorgimenti e tutti i movimenti, con o senza palla, che vengono eseguiti dal giocatore affinch,
tenuto conto dei compagni, degli avversari e delle situazioni di gioco, la propria prestazione risulti utile,
redditizia ed economica.

Scaglionamento (offensivo): distribuzione su pi linee di gioco per poter attaccare in modo efficace.
Penetrazione: capacit di entrare nella difesa avveersaria.
Ampiezza: posizionamento nella manovra di attacco dedicata allo struttamento dellintera larghezza di
campo.
Mobilit: favorire il movimento dei giocatori di attacco per dare aiuto al portatore palla e,
contemporaneamente, creare spazi liberi per gli altri compagni.
Improvvisazione e sorpresa: il successo di unazione offensiva non pu prescindere dal fattore sorpresa.
Questa originata dalla tecnica, dalla velocit e dalla tattica.
Scaglionamento (difensivo): atteggiamento collettivo volto a aumentare la sicurezza della fase difensiva di
squadra attraverso collaborazioni e coperture reciproche.
Azione ritardatrice: il movimento di ritirata di un reparto verso la propria area di rigore, prendendo in
considerazione sia la propria porta che le distanze tra ciascun giocatore, al fine di ritardare lazione degli
avversari.
Concentrazione: il movimento e la presa di posizione dei difendenti per limitare e restringere gli spazi di
gioco agli
avversari.
Equilibrio: cercare di presidiare le zone pericolose o nevralgiche del campo.
Controllo e limitazione del rischio: i giocatori in fase difensiva devono, tutti quanti, controllare i rispettivi
avversari, la propria posizione e funzione in rapporto ai compagni.

Progressione didattica nel settore giovanile

Nel percorso formativo che attraversa tutta la carriera sportiva dei giocatori, lattenzione si sposter,
progressivamente, dal comportamento individuale a quello collettivo: aumenter in modo crescente il
numero di elementi riguardanti il contesto di gioco (compagni ed avversari).

Allenamento motorio: lo sviluppo motorio assolutamente necessario in qualsiasi categoria

Allenamento tecnico(1): Mira allampliamento del baglio dei fondamentali ed al loro perfezionamento. Il
lavoro continuo ripetitivo. La correzione costante dellerrore permette di poter sviluppare in modo corretto e
redditizio gli elementi di Tecnica Applicata.
Allenamento Tecnico - Tattico(2): Ricerca lo sviluppo del pensiero tattico individuale.
Allenamento Tattico di gruppo(3): Stimola la creazione e lo sviluppo del pensiero tattico collettivo.
Allenamento tattico di reparto e di squadra(4): mira a perfezionare il reparto e integrato con lo
sviluppo di gruppo.