Grup colar Agricol Topolog

PR O I E CT

D I DAC T I C

DATA: 22 . X .2010
CLASA: a VII a A
PROPUNTOR: Prof. Almaghe Adrian
OBIECTUL:Educaie fizic
SUBIECTUL: 1. Startul de jos i lansarea de la start - consolidare
2.Pasa oblic nainte, napoi, aruncare la poart din alergare-consolidare
TIPUL: formare de priceperi si deprinderi
POZIIA LECIEI N MODUL: Unitatea de nvare Alergare de vitez.Joc sportiv-handbal
a) Competente specifice :
3.3. Utilizarea adecvat a deprinderilor motrice n aciuni motrice complexe
3.4. Aplicarea, n forme de ntrecere/ concurs, a procedeelor tehnice de baz, respectnd prevederile
regulamentare
5.1. Efectuarea gesturilor motrice cu corectitudine i expresivitate
5.2. Contientizarea i abordarea constanta a inutei estetice
b) Obiective operaionale:
A. PSIHOMOTRICE :
1. s execute corect startul de jos i lansarea de la start
2. s arate o execuie corect a aruncrii la poart n condiiile date
B. COGNITIVE :
3.s interpreteze corect importana startului de jos i a lansrii de la start
4. s denumeasc deprinderile motrice utilizate
C. AFECTIVE :
5. s fie interesat s realizeze alergarea ntr-un mod ct mai corect ;
6. s fie mulumit / nemulumit pentru evoluia sa motric ;
D. SOCIALE :
7. si ncurajeze colegii ;
8. s accepte nfrngerea cu sportivitate
FORME DE ORGANIZARE
a) a coninuturilor: modular, integratoare, interdisciplinar
b) a activitii: frontal, individual, n grupuri mici
TIPURI DE INTERACIUNI : profesor-elev, elev- profesor; elev-elev;
TIPURI, FORME, STRATEGII I INSTRUMENTE DE EVALUARE :formativ, sumativ, individual
i n grup, autoevaluarea, interevaluarea n cadrul grupului

RESURSE:
a) pedagogice (metode i procedee): conversaia, activitatea independent, activitatea pe
grupe,exerciiul
materiale :
- jaloane, cronometru ,fluier, mingii handbal ;
specifice disciplinei : Programa de Educaie Fizic i Sport,clasele V- VIII,
c) bibliografice:
Module de formare din cadrul proiectului Dezvoltarea profesionala a cadrelor didactice prin
activitati de mentorat.
Predarea-nvarea interactiv centrat pe elev;
Evaluarea continu la clas;
Cunoaterea elevului;
Folosirea TIC n procesul de predare-nvare
Recuperarea rmnerii n urm la limba romn;
Recuperarea rmnerii n urm la matematic;
Valori comportamentale i reducerea violenei n coal;
Management instituional/de proiect
Handbal, Constantin Rizescu, OvidiusUniversity Press, Constana,2000;
Educaie fizic i sport, Eugeniu Scarlat,Mihai Bogdan Scarlat, E.D.P.,Bucureti, 2002
Educaie fizic- ghid orientativ pentru titularizare, definitivat i gradul II, Iulian
Svescu,Editura Aius Printed, Craiova, 2008;
Lecii de atletism,Cecilia Gevat, Alin Larion, Ovidius University Press, Constana, 2003
d) temporale: 45 minute

D E S F U RAR E A LE C I E I
ETAPELE LECIEI

OB.
de coninut

1. Captarea ateniei

RESURSE PROCEDURALE
de
forme de
timp
organizare

Jocul SCORPIONUL
Copii sunt mprii n 2 grupe. O grup
formeaz un cerc mare, iar cealalt grup
este scorpionul (adic toi elevii din grup
se alineaz ntr-o coloan; primul este
capul scorpionului acesta trebuind s
apere coada). Cei care formeaz
scorpionul trebuie s se in strns i
foarte aproape de cellalt pentru a le fi
uor s se mite.
Cei care sunt aranjai n cerc arunc cu
mingea pentru a lovi coada scorpionului
(scorpionul se afl n interiorul cercului).
Capul scorpionului ncearc s apere
coada. Scorpionul se mic n aa fel nct
s nu fie atins coada de minge.
Cel care este coad i este lovit trece de
partea cealalt n cerc ajutnd la lovirea
cozii scorpionului. La fel se procedeaz
pn cnd sunt lovii cu mingea toi cei
care formeaz scorpionul apoi se schimb

metode i
procedee

mijloace
didactice

EVALUARE
(metode,
instrumente,
indicatori)

Frontal
Minge
Individual
Conversaia
n grupuri
Explicaia
Demonstraia

Exerciiul

Formativ

grupele.
Dac n timpul jocului coada se rupe,
animatorul va spune stop joc i va lsa
coada s se lipeasc. Dac aceeai coad
se rupe de mai multe ori cel ce se rupe
trece n cerc.
Jocul este de strategie i nu de for sau
rapiditate. Acest lucru trebuie stimulat.
Se enun obiectivele la nivelul de
neleger al elevilor

2. Anunarea
obiectivelor
3. Dirijarea invatarii
a)Pregtirea
organismului pentru
efort

O.O3
O.O5

b)Influenarea
selectiv a aparatului

O.O4
O.O5 1.

mers normal ;
mers n caden ;
mers pe vrfuri cu braele sus
mers pe clcie cu braele la ceaf ;
mers normal ;
alergare uoar ;
alergare lateral cu pas adugat ;
mers cu micri de respiraie
alergare cu joc de glezn ;
alergare cu genunchii sus ;
alergare cu pendularea gambei
napoi ;
mers cu micri de respiraie

Jocul

Conversaia
7min
1L+l
1L+l
1L
1l
1l
Frontal
2L+2l
1L+1l
1L
Individual
1l
1L
1l
1L
8 min

Stnd deprtat , minile pe old :

Interevaluarea
n cadrul
grupului

Conversaia
Formativ
Explicaia
Autoevaluarea
Demonstraia

Exerciiul

locomotor

O.O6 T1-2 : aplecarea capului nainte cu

O.O7 arcuire;
T3-4 : extensia capului cu arcuire
T5-6 : aplecarea capului lateral stnga cu
arcuire ;
T7-8 : aplecarea capului lateral dreapta cu
arcuire ;

Conversaia
Frontal
Explicaia
2X

Individual

2. Stnd deprtat , minile pe old :

T1-4 : rotri de cap spre stnga ;
T5-8 : rotri de cap spre dreapta ;

Demonstraia

3. Stnd deprtat , minile pe old :

T1-4 : rotri de umeri nainte ;
T5-8 : rotri de umeri napoi ;

Exerciiul

4. Stnd deprtat , braele pe lng

trunchi
T1-4 : rotri de brae simultan nainte ;
T5-8 : rotri de brae simultan napoi ;
5. Stnd deprtat , braele ndoite la
nivelul pieptului :
T1-2 : extensie cu arcuire a braelor
ndoite (plan orizontal) ;
T3-4 : extensie cu arcuire a braelor
ntinse (plan orizontal );

Formativ

2X
Autoevaluarea

2X

2X

2X

Frontal

6. Stnd deprtat , minile pe old :

T1-2 : rsucirea trunchiului spre stnga cu
arcuire ;
T3-4 : rsucirea trunchiului spre dreapta
cu arcuire ;

Individual

Conversaia

2X
Formativ

7. Stnd deprtat , minile pe old :

T1-2 : ndoirea trunchiului lateral stnga ,
cu braul coroan i arcuire ;
T3-4 : ndoirea trunchiului lateral
dreapta , cu braul coroan i arcuire ;
8. Stnd deprtat , braele pe lng
trunchi :
T1-2 : extensia trunchiului cu ridicare pe
vrfuri i ducerea braelor prin nainte
sus /arcuire ;
T3-4 : ndoirea trunchiului cu ducerea
braelor la vrful picioarelor /arcuire ;
9. Stnd deprtat , braele ntinse
lateral :
T1-2 : ndoire rsucit a trunchiului
(mna dreapt la piciorul stng ) cu
arcuire ;
T3-4 : ndoire rsucit a trunchiului
(mna stng la piciorul drept ) cu arcuire
;

Explicaia
2X

Demonstraia

Exerciiul
2X

2X

Frontal
2X

10. Stnd deprtat , minile n old :

T1-4 : rotri de trunchi spre stnga ;
T5-8 : rotri de trunchi spre dreapta ;

Individual
2X
Conversaia

11. Stnd :
T1-4 : fandare nainte cu arcuire (piciorul
drept n fa ) ;
T5-8 : fandare nainte cu arcuire (piciorul
stng n fa ) ;

Explicaia
2X

12. Stnd :
T1-4 : fandare lateral cu arcuire
( piciorul drept ntins ) ;
T5-8 : fandare lateral cu arcuire
( piciorul stng ntins ) ;

Demonstraia

2X

13. Stnd :
T1-4 : rotri de bazin spre stnga ;
T5-8 : rotri de bazin spre dreapta ;

Individual
5sec

14. Stnd cu picioarele apropiate

coborrea n semigenuflexiune i
meninere 5 10 secunde (exerciiu de
izometrie ) ;

Frontal

Exerciiul

Formativ

4) Feedback prin
raportarea la
obiectivele propuse
iniial, cu solicitarea
elevilor

O.O2 Consolidarea startului de jos i a

O.O7 lansrii de la start
O.O5 EXERCIIUL 1
Din stnd napoia liniei de start , alergare
cu joc de glezne 5 m, alergare cu
genunchii sus executat rapid 5 m i
trecere n alergare accelerat pe distana
de 10-20m .
EXERCIIUL 2
Start din poziie ghemuit,cu un picior
naintea celuilalt plecare la semnal sonor
distan 15-20 m .
EXERCIIUL 3
Start de jos i lansarea de la start cu
comand ( ,,la start , ,, pe locuri ,
,,gata , ,, star)distana 25 m

5) Obtinerea
performantelor

O.O1

O.O8

Consolidarea pasei oblic nainte,

napoi, dribling, aruncare la poart din
alergare
Colectivul clasei,mprit n dou grupe
egale, aliniate n ir n spatele unei linii de
plecare,distana dintre grupe de 4 5 m.
Se execut pase din deplasare , juctorul
care primete pasa n apropierea

15
min
Conversaia

Cronometru

Autoevaluarea

Frontal
4-5X
Fluier

3-4X

Individual

Explicaia

n grupuri mici

Demonstraia
Interevaluarea
n cadrul
grupului

2-3X

Exerciiul

15
min

Conversaia
Jaloane,
Frontal

Cronometru

Individual i
n grup,

Explicaia
Fluier,
Individual

Autoevaluarea,
Demonstraia

semicercului de 9 m , dribleaz juctorul

pasiv i execut aruncarea la poart din
sritur.
6)Asigurarea
reteniei i transferul
de cunotine

O.O6

Revenirea organismului dup efort

- alergare uoar ;
mers cu micri de respiraie ;

Mingi de
handbal ;

n grupuri mici
Exerciiul
2 min
2l+2L
1L+1l

Interevaluarea
n cadrul
grupului

Conversaia
Explicaia

Individual i
n grup

Exerciiul
7) ncheierea leciei

evidenierea aspectelor pozitive i

negative consemnate pe parcursul leciei
salutul ;

1 min

Conversaia

Individual i
n grup