INTRODUCCIN

MERITOCRTICO
COMPETITIVO

DE QUE DEPORTE
HABLAMOS
EDUCATIVO
RECREATIVO
ARISTOCRTICO

DEMOCRTICO

SOCIAL

MOTRIZ

COGNITIVO

FSICO

Deporte sociomotor
BOXEADOR
Defensivo

OPOSICION
BOXEADOR
Atacante

Deporte sociomotor
Adversari
o

Espacio
comn

Implement
os
Participacin
SIMULTANEA

BOXEADOR
DEFENSIVO
OBJETIVO.
Evitar golpes, para que no puntu el
contrario. evitar y/o limitar el avance en
el recorrido del o los golpes del boxeador
contrario.
Asimilar los golpes recibidos.
Quedar fuera del alcance de la zona de
impacto al contrario.

Contraatacar para lograr impactar al contrario.

OBJETIVO:.
Golpear, para lograr puntos o tumbar al contrario.
Tratar Dejarlo fuera de combate por K.O.
Acercarse lo mas posible a la zona de impacto.
Desplazarse rpidamente para mantenerse cerca
de la zona de impacto.
Desplazarse en diferentes direcciones utilizando
cambios de ritmo.

 CONOCIMIENTO Y
CONTROL CORPORAL.

INTEROCEPTIVIDAD
INTEROCEPTIVIDAD
PROPIOCEPTIVIDAD
PROPIOCEPTIVIDAD
EXTEROCEPTIVIDAD
EXTEROCEPTIVIDAD

IMAGEN CORPORAL.
RESPIRACIN.
LATERALIDAD.
ACTITUD CORPORAL.
RELAJACIN.

.ORIENTACION
ESPACIAL.
ORGANIZACIN
ESPACIAL.
APRECIACIN
DE DISTANCIAS
APRECIACIN
DE
TRAYECTORIAS.

NOCION DE
VELOCIDAD.
NOCION DE
DURACIN.
ASOCIACIN
ESPACIO TIEMPO.
SUCESIN

Aerbica
Anaerbica

Potencia

a
i
c
n
e
t
s
i
Res

Fuerza

Desplazamiento.
Ejecucin - Reaccin

Veloci
da

CONDICIONALES

Reaccin
Diferenciacin

S
A
V
I
T
A
N
I
D
R
COO
Acoplamiento

Anticipacin
Equilibrio

MARCHA, CARRERA,
CUADRUPEDIAS,
REPTACIONES,
TREPAS

HORIZONTAL
ES
VERTICALES
PLANO VERTICAL
PLANO
HORIZONTAL
PLANO SAGITAL
GOLPEOS.
MANIPULACION
ES
LANZAMIENTO

RECTOS:
RECTO
IZQUIERDA.
RECTO DERECHA.
RECTO CRUZADO
DERECHA.
JAB.
Pasos Planos.
Pasos Pendulares.
Giros.
Posiciones Combate

CURVILINEOS:
LATERAL: Crochet.
(cruzado), Hook.
ASCENDENTES:
Uppercut (gancho),

1.Atacar a el adversario con potencia, a

ser posible dejarlo fuera de combate
2.Enviar al oponente a espacios donde
sea mas fcil de atacar.
3.Desplazarse rpido para alcanzar la
zona de contacto del oponente.
4.Conseguir el mayor numero de
contactos con el cuerpo del adversario
considerando las acciones defensivas
de este.

1.Desplazarse ordenadamente en el cuadriltero

para defenderse.
2.Contraatacar rpidamente para contrarrestar el
ataque del contrario.
3.Cubrir los posibles golpes enviados por el
atacante evitando el contacto de estos con su
cuerpo
4.Defender la zona de golpeo manteniendo la
distancia fuera de los golpes lanzados por el
contrario

Fases del aprendizaje

1-Fase cognitiva
Primero se observa el movimiento y al mismo
tiempo se escucha la descripcin que hace el
entrenador, sea, se obtiene informacin visual y
auditiva de cmo se realiza el movimiento.

2-Fase asociativa
Luego se intenta el movimiento para alcanzar su
dominio, integrando los consejos del entrenador y
las propias imgenes de cmo hacer el movimiento.
Al final de esta etapa se requiere pensar menos y se
detectan las claves de la ejecucin correcta.

3-Fase autnoma
El boxeador es capaz de poner en practica la
destreza en forma correcta en forma inconsciente,
esta se convierte en un habito y la atencin esta

El feed back
Es la informacin sobre la calidad de una
ejecucin que el entrenador hace para
perfeccionarlo. Sin feed back, el desarrollo tcnico
es inexistente. Despus de todo si un boxeador no
sabe que comete errores, no hay razones para
cambiar, y si lo hace por su cuenta no tiene la
certeza que el cambio se ha hecho en la direccin
correcta.
La Inhibicin
Este termino se utiliza para referirse al fenmeno
de la reduccin o estancamiento del rendimiento,
como resultado de la ejecucin continuada de una
misma actividad. Se recomienda a los entrenadores
realizar entrenamientos cortos e intensos, con
pausas entre los ejercicios. Se deben evitar sesiones
montonas y repetitivas, para aumentar la
versatilidad.