Normatv egynisg pszicholgija

Krdv
(Leonard & Smisek)

Instrukci:

A kvetkezkben krdseket olvashatsz a viselkedsedrl s rzseidrl. Olvasd el a

krdseket, s dntsd el, igazak-e Rd nzve a bennk foglaltak, vagy nem. Ne tlts sok idt
a gondolkodssal. Az els reakcid a fontos, nem a hosszas gondolkods. Itt nincsenek j s
rossz vlaszok. Ez nem az sz vagy ms adottsgok felmrse, hanem csupn a
viselkedsed sajtsgainak kimutatsa.
Gyors igen (+) vagy nem (-) vlaszokat adj. A krds sorszmt s a vlaszodat jegyezd le.
1.
2.
3.
4.

A hangulatod ltalban vidm?

rzkeny vagy a csaldsokra s a srtsekre?
Knnyen elsrod magad?
Elfordul, hogy egy munka elvgzse utn ktelkedsz az elvgzett munka
minsgben s ellenrzd azt?
5. Gyermekkorodban ugyanolyan btor voltl, mint kortrsaid?
6. Hangulatod nha hirtelen vlt a nagyon vidm s a nagyon rosszkedv kztt?
7. Szeretsz a figyelem kzppontjba kerlni, ha trsasgban vagy?
8. Nha minden ok nlkl elgedetlensg nt el?
9. Komoly ember vagy?
10. Tudsz lelkesedni, ujjongani is valamirt?
11. Vllalkoz kedv vagy?
12. Hamar elfeledkezel arrl, ha valaki megsrtett?
13. Lgyszv ember vagy?
14. Ha bedobsz egy levelet a postaldba, ellenrzd, hogy bekerlt-e a ldba vagy
esetleg megakadt a nylsban?
15. Elbbre haladsod rdekben trekszel arra, hogy munkahelyeden az egyik legjobb
legyl?
16. Gyermekkorodban fltl a vihartl vagy kutytl?
17. Pedns embernek tartanak ismerseid?
18. Hangulatod fgg a kls krlmnyektl?
19. Kedvelnek az ismerseid?
20. Hajlamos vagy az intenzv megnyilvnulsokra vagy bels szorongsokra?
21. Kiss nyomott a hangulatod?
22. Elfordult mr, hogy hangosan zokogtl, vagy slyos lelki traumt ltl t?
23. Nehznek tallod azt, hogy sokig egy helyben maradjl?
24. Vded az rdekeidet, ha igazsgtalansg r?
25. Le tudsz vgni egy llatot?
26. Zavar az, hogyha egy tert vagy fggny ferdn ll, s trekszel arra, hogy
megigaztsd?
27. Gyermekkorodban fltl egyedl maradni?
28. Nha megvltozik ok nlkl a hangulatod?
29. Szakmai adottsgaidat tekintve egyike vagy a legjobbaknak?
30. Knnyen dhbe jssz?
31. Kpes vagy arra, hogy gyermekien vidm legyl?
32. Elfordul olyan llapot, amikor eltlt a boldogsg?
33. Tudsz szrakoztatni egy trsasgot, vagyis tudsz a trsasg lelke lenni?
34. Felzaklat a vr ltvnya?
35. Knnyen vllalsz olyan tevkenysget, amely nagy felelsggel jr?
36. Kzbelpsz olyan emberekrt, akiket igazsgtalansg rt?
37. Izgat az, ha sttkamrba vagy stt szobba kell bemenned?
38. Elnyben rszested az olyan tevkenysget, amelyik pontossgot ignyel?
39. Szvlyes, udvarias, figyelmes ember vagy?
40. Szvesen szavaltl az iskolban verseket?
41. Amikor gyerek voltl, elfordult az, hogy elszktl otthonrl?
42. El tudod mondani a vlemnyedet egy emberrl a szembe?
43. Nehznek tnik szmodra az let?
44. Elfordult mr az, hogy egy problma utn annyira felizgattad magad, hogy utna
nem tudtl dolgozni?

45. Elmondhatod magadrl, hogy mg kudarc utn sem veszted el a humorrzkedet?

46. Prblsz kibklni, hogyha megsrtettl valakit?
47. Szereted az llatokat?
48. Elfordult mr az, hogy elmentl otthonrl, s utna visszamentl ellenrizni, nem
trtnt-e otthon valami?
49. Aggasztott valaha olyan gondolat, hogy Veled vagy kzeli hozztartozddal valami
rossz trtnhet?
50. rzkelted valaha, hogy hangulatod az idjrs vltozstl fgg?
51. Nehz sznpadon vagy dobogn nagykznsg eltt szerepelned?
52. Ha valami srts r, elkpzelhet az, hogy elkezdesz verekedni?
53. Szeretsz trsasgban lenni?
54. Csalds kvetkeztben elfoghat-e az elkesereds?
55. Szereted a szervezmunkt?
56. Kitartasz a clod elrsben akkor is, ha kzben slyos kellemetlensgek rnek?
57. Egy tragikus film felkavarhat-e annyira, hogy szemeid knnybe lbadnak?
58. Elfordul, hogy nehezen alszol el, mert fejed tele van a napi gondokkal vagy a jv
lehetsges problmival?
59. Dikveid alatt sgtl a trsaidnak, illetve hagytad, hogy lerjk Rlad a dolgozatot?
60. Zavarna az, ha jszaka egyedl egy temetn kellene tmenned?
61. Figyelsz arra, hogy a laksodban minden dolog a sajt helyn legyen?
62. Elfordult mr az, hogy este kitn hangulatban fekdtl le, s reggel mgis
rosszkedven bredtl?
63. Knnyen tudsz alkalmazkodni j szitucikhoz?
64. Szokott fjni a fejed?
65. Gyakran szoktl nevetni?
66. Tudnl gy viselkedni, hogy azok az emberek, akiket semmibe sem veszel, ezt ne
vegyk szre?
67. Energikus s vllalkoz kedv embernek tartod magad?
68. Szenvedsz, ha igazsgtalansgot ltsz?
69. Szereted a termszetet?
70. Ha elmsz otthonrl, ellenrzd, hogy le van-e kapcsolva a villany, be van-e rendesen
zrva az ajt?
71. Fls vagy?
72. Vltozik a hangulatod alkohol hatsra?
73. Rszt vettl valaha amatr szntrsulatban, krusban, vagy hasonlban?
74. Vonzz a titokzatos, az ismeretlen?
75. Pesszimistn viszonyulsz a jvhz?
76. Elfordul Nlad nagyon gyors tmenet a nagyon vidmbl a nagyon szomorba?
77. Sikerl j hangulatot ltrehoznod, amikor emberekkel trsalogsz?
78. Sokig megmarad Benned a dh s a neheztels rzse?
79. Sokig tled ms emberek szomorsgt?
80. Kpes voltl arra az iskolban, hogy trj egy egsz oldalt egy tintafolt miatt?
81. Elmondhatod magadrl, hogy az emberekhez inkbb bizalmatlanul viszonyulsz, mint
bizalommal?
82. Gyakran szoktl rmeset lmodni?
83. Elfordult Veled olyan gondolat, elkpzels, hogy amikor egy gyorsan halad villamos
jn, elugorj?
84. Vidmm vlsz vidm emberek kztt?
85. Olyan ember vagy, hogy el tudsz szakadni a zavar problmktl, s nem gondolni
rjuk?
86. Alkohol hatsa alatt szoktl vratlan, impulzv cselekedeteket tenni?
87. Beszlgetskor inkbb hallgatag vagy, mint bbeszd?
88. Kpes lennl gy belelni magad az eladott hs szerepbe, hogy elfelejtsd, nem
vagy olyan, mint a hs?
Instrukci:
A tblzatban megtallhat, hogy melyik tulajdonsghoz melyik krds tartozik s az igen (+) vagy a nem (-)
vlasz esetn adand-e az 1 pont. Ha egy tulajdonsg pontjait sszeadtad, szorozd meg az sszeget az oszlop aljn
lv szorzval. A kapott szorzat lesz az adott tulajdonsg pontrtke. Tz tulajdonsg s a hozzjuk tartoz tz
pontrtk az alapja a teszt kirtkelsnek. A tulajdonsgok lerst az rtkelsnl tallod. Az adott tulajdonsg
megnyilvnulsa Nlad: 14 pont alatt - nem jellemz, 14-17 pontig - jellemz, 18-20 pontig nagyon jellemz, 20
pont felett fontos s meghatroz. Annak a tulajdonsgnak a megnyilvnulsa harmonikus, amelyik pontrtke 14

s 17 kztt van. Amelyik tulajdonsg pontrtke ez alatt van, azt clszer tudatosan fejleszteni, ersteni. Amelyik
tulajdonsg pontrtke 17 feletti, azt clszer visszafogni, ers megnyilvnulsrl leszokni.

Hipertimikus

egynisg

A hipertimikus temperamentum, amelynek les megnyilvnulst hipomnis llapotnak nevezik, jl ismert a

pszichitriban. A hipertimikus egynisg mindig optimistn nzi a vilgot, klnsebb erfeszts nlkl gyzi le a
bnatot, egszben vve jl rzi magt ebben a vilgban. ltalban knnyen l, hiperaktv. Knnyen r el sikereket,
mvszi alkot tevkenysgben len jr. A tevkenysg irnti vgya sztnzi a kezdemnyezkszsgt,mindig jat
keres. A legfbb gondolattl val elmozdulsa egy sor vratlan asszocicit s tletet szl benne, ami szintn az
aktv, alkot gondolkozst segti. Kivl beszlgetpartner, ltalban a figyelem kzppontjban van. Mindig
rdekes, de nem ll le sokig egy tmnl. Az ilyen ember nem tud unalmas lenni, beszde tele van trfs
mondsokkal, szrakoztat viccekkel. Ha azonban ez a temperamentum tl lesen jelenik meg, pozitv jellemzs
mr nem alkalmazhat r, mivel az ilyen ember viccelve viszonyul mg a komoly dolgokhoz is. Az etikai normk
felborulsa figyelhet meg, mivel nha eltnik nla a ktelessgtudat s a megbns kpessge. A tevkenysg irnti
tlzott vgy eredmnytelen sztszrtsghoz vezethet. Az ilyen ember sok mindent vllal, de kevsnek jr a vgre. A
tlzott vidmsg ingerlkenysgbe mehet t. Egszben vve a hipertimikus egynisg nem ktelezen, de trsulhat
mnival. Viszonylag enyhe megjelenseiben az egynisgnek egy normlis varinst kpviseli.

Megragad

egynisg

A megragad egynisgre a megragad effektus hosszantartssga jellemz. Azok az rzsek, amelyek ers
reakcikat kpesek kivltani, ltalban csak azutn kezdenek cskkenni, hogy a reakcik "szabad folyst" kaptak. A
feldhdtt ember haragja cskken, ha meg lehet bntetni azt, aki megbntotta, vagy haragot vltott ki benne. A
megragad egynisgnl az effektus hatsa csak lassan sznik meg, s elg csupn gondolatban visszatrnie a
trtntekhez, azonnal letre kelnek a stresszel egytt jr rzelmek. A feszltsgeket sszegyjti, melyek egy jabb
kis hatsra kimlenek. "Utols csepp a pohrban." Kis hatsra, rtelmetlennek tn kirobban hatssal reagl, majd
helyrell az egyensly. De benne marad egy "tske", amit jra megragadva ismt kitrhet. Mindenrl trol egy
negatv emlket, amibe tnyezknt megragad s gy visszatrti a stresszlmnyt. Az egoisztikus effektusoknak
klnleges ereje van. Ezrt van az, hogy az effektus megakadsa a leglesebben akkor nyilvnul meg, ha azok az
egynisg szemlyes rdekeit srtik. Nagy erej egoisztikus megnyilvnulsok jellemezhetik. Az effektus ezekben
az esetekben a srtett bszkesgre, valamint az elnyoms klnbz formira val vlasznak bizonyul, habr
objektve az erklcsi kr elhanyagolhat mrtk lehet. A trsadalmi igazsgtalansg ltal kivltott felhborods
kisebb mrtkben jellemzi. Ha rlpnk egy fj btykre, az emlklmnyre, a hats rnkborulhat. Sokszor
visszatartja magt, sszegyjti a hatsokat. Srtdkeny, haragtart, bosszll. Sosem felejti el egyni rdekeinek
srelmeit. J a gondolati s az rzelmi emlkezete. A megragad egynisg kialakulhat ingz nevels
eredmnyeknt. Szigor s engedkeny nevels vltakozsa ilyen hatst eredmnyezhet. Szigornl visszafogja
magt s az engedkenynl kidobja a feszltsget. Pldul szigor apa s engedkeny anya esetben. Klnsen
veszlyes, ha ugyanazon embertl tapasztalja a gyerek az ingadoz nevelst. Pldul gyermekt egyedl nevel
szigor apa, aki megenyhl. Ez a gyerekben feszltsget okoz. Egyszerre fog valakit utlni s szeretni is. Ha elveszti
az embert, akihez ktdik, elvesztheti az lete rtelmt.

Emotv

egynisg

rzkenysg jellemzi, valamint a reakcik mlysge a finom rzelmek terletn. Nem a durva rzelmek izgatjk az
ilyen embert, hanem azok, amelyeketa llekkel, humanitssal, szvlyessggel asszocilhatunk. Az emotv
temperamentumhoztartoz egynisget ltalban lgyszvnek szoktk nevezni. Msoknl jobbantud sajnlni,
jobban elrzkenyl, klns rmmel tlti el a termszettelvagy egy malkotssal val tallkozs. Nha gy is
jellemzik, mint nagyonrzelmes ember. Knnyen knnyre fakad, legyen az rmtl vagy szomorsgtl.Az let
esemnyeit komolyan fogja fel. A lelki trauma depresszv hatssalvan r.

Pedantikus

egynisg

A demonstratv ellentte. Gyenge a kiszorts kpessge, nem kpes aktsget sem kiszortani. llandan
ktelkedik, vizsglja a tegnap, a mas a holnap esemnyeit, cselekedeteit, feladatait. Nem tud nyugalomban lenni.
Vgtelensgig alapos s idignyes. Ezrt nem marad ideje az let szpsgeit csodlni, nyomja az alapossg slya.
Minden lehetsget igyekszik megvizsglni, s a legjobbat kivlasztani. Ritkn kvet el hibkat, pedantikus s
alapos. De ezrt drgn fizet. Az orvos utastsait pontosan vgrehajtja, szigor letet l. "Ezt nem szabad, azt kell!"

Ciklotimikus

egynisg

Olyan emberrl van sz, akire a hipertimikus s a disztimikus llapotok vltakozsa jellemz. E kt plus kzl az
egyik kerl eltrbe, idben brmifle kvlrl szrevehet ok nlkl, nha pedig valami konkrt kls ok hatsra.
Az rmteli esemnyek az ilyen embernl nemcsak az rm rzst vltjk ki, hanem a hipertimia ltalnos
jellemzivel jrnak egytt. Az aktivits irnti ers vggyal, megnvekedett beszdkszsggel, a gondolatok vad
szkellsvel. A szomor esemnyek nyomottsgot vltanak ki nla, valamint a reakcik s a gondolkods
lassulst. A kls ingerek nem mindig okai a vltozsnak, nha az ltalnos hangulat szrevehetetlen megfordulsa
is elegend lehet. Vidm trsasgban a figyelem kzppontjba kerlhet, hangad lehet, aki mindenkit szrakoztat.
Komoly trsasgban pedig zrkzott s hallgatag lehet.

Aggd

egynisg

Mr gyermekkorban ersen megnyilvnul. Fl sttben tartzkodni, elaludni, fl kutytl, vihartl, ms gyerekektl.

Ha ms gyerekek kinevetik, nem vdekezik, ezzel mintegy provoklja az ersebb s btrabb gyerekeket, hogy egy
kicsit "szrakozzanak" vele. az gynevezett bnbak. Felnttknt a flelem gyengbben nyilvnul meg, de a
flnksg, alzatossg, kisebbrendsg rzs, nbizalom hiny, nha hiszkenysg, ijedssg jellemz lesz.
rdekeit, llspontjt nem igazn tudja megvdeni.

Demonstratv

egynisg

Ersen kiszortott viselkeds jellemzi. Hossz idre kpes kiszortani az emlkezetbl a szmra kellemetlen
esemnyeket s eltemetni azokat a tudatalattiba. Mindig valami foglalkoztatja, mindig valamit el akar rni,
llandan mozgsban van, prbl megoldani valami konfliktust. letcljai megvalstshoz anyagi sikeressgrt
kzd. Szbeli ndicsret jellemzi. "Ki dicsrjen meg, ha nem sajt magam." Karrierisztikus viselkeds jellemzi,
szeret az esemnyek kzppontjban lenni. Jellemzi az nsajnlat, gy gondolja vele igazsgtalanok, nem
megrdemelten veri a sors. A jelen pillanatait li t teljessggel s viharosan, mlt s jv msodlagos nla.
Cselekedetei nem tgondoltak.

Egzaltlt

egynisg

A szorongs s boldogsg egynisge. Vratlan reakcik jellemzik. Pldul ms helyett kezd el rlni vagy
szomorkodni. Szenvedlyesebben reagl azletre, mint msok. Ugyanolyan knnyen jut rmittas llapotba j
esemny hallatn, mint ktsgbeessbe szomor esemnyek eredmnyekppen. Szereti a zent s a mvszeteket.
Jellemzi a valls s a vilgnzet keresse. Ersen rzkeny a szomor tnyek irnyban. Pldul tallkozs egy
kbor, megvert kutyval. szinte s mly elkeseredst s bnatot lhet t, feldobott, viharos szakaszokkal.

Disztimikus

egynisg

Depresszivits jellemzi. A hipertimikus ellentte. letfelfogsa komoly, az let stt s szomor oldalra koncentrl.
A lelke mlyig megrz esemnyek nagyon pesszimistv tehetik. letkpessge gyenglt, gondolatai lassak,
beszlgetsben ritkn vesz rszt. A finom rzseket helyezi eltrbe. Nem jellemzi egoisztikus megnyilvnuls.
Biztos s alapos a munkjban de az aktivits hinya miatt nem hoz ki mindent magbl. Tapintatos s igazsgos.
Temperamentuma normlis lehet.

lnkthet

egynisg

A kontrolok hinya jellemzi. Reakcii impulzvak. letmdjban dnt a vonzds, az sztnk, a kontrollatlan
tletek meglte s az erklcsk hinya. Sohasem a logika s a jzan sz vezrli. Az sztneit kielgti, de nincs
tudatos clja, nem jellemzi a tudatos irnyts. Ha valami szmra nem tetszik, nem keres megoldst, nem trelmes,
ingerltsgt kinyilvntja s a problma megoldst elveti. Kirohan a terembl s becsapja az ajtt, nem gondolva a
kvetkezmnyekre. Munkahelyn indokls nlkl felmond. Ha a szavak elfogynak agresszv tettlegessgre tr t. A
megragadval ellenttben, a reakcik gyors lefolysa jellemzi, kromkodik, csapkod, majd megnyugszik.
Serdlknl els jel az otthonrl val elszks. Nem harcol, elszkik, impulzvan, tervek nlkl, "csak el otthonrl".
ltalnossgban mondva, az ilyen egynisgnl az let morlis pillrjei nem jtszanak brmennyire is szrevehet
szerepet. Ez a hats cskkenhet magas intellektus mellett.