SUGESTO PARA MONTAR UMA ROTINA DE ESTUDOS

Por: Wagner Bracci

1 . Alongamento:
2 minutos
Ombros, braos, pescoo, pulso e mos.

2. Respirao:
3 minutos
Inspira em 4 tempos - segura 4 tempos - expira em 8
tempos (lento) 2x
Inspira em 3 tempos - segura 3 tempos - expira em 6
tempos (lento) 2x
Inspira em 2 tempos - segura 2 tempos - expira em 4
tempos (lento) 2x
Inspira em 1 tempos - segura 1 tempos - expira em 2
tempos (lento) 2x

Obs. Deve liberar todo o ar dos pulmes.

Inspirar em 4 etapas, segurar e inspirar mais 01 vez

Inspirar em 4 etapas, segurar e inspirar mais 02 vez
Inspirar em 4 etapas, segurar e inspirar mais 03 vez
Inspirar em 4 etapas, segurar e inspirar mais 04 vez

Obs. Deve sentir trabalhar os intercostais.

3. Vibrao Labial: (Abelhinha)

3 minutos
Inicialmente vibrar com os lbios relaxados por um perodo de 12 tempos-largo.

Inspira em 4 tempos - segura 4 tempos - vibra em 8 tempos (lento) 2x

Inspira em 3 tempos - segura 3 tempos vibra em 6
tempos (lento) 2x
Inspira em 2 tempos - segura 2 tempos - vibra em 4
tempos (lento) 2x
Inspira em 1 tempos - segura 1 tempos - vibra em 2
tempos (lento) 2x
Obs. Deve sentir trabalhar os intercostais e produo de som forte e limpo .

4. bocal:
2 minutos

Segurar levemente e tocar sem forar ou apertar o bocal em uma regio comoda.

Inspira em 4 tempos - segura 4 tempos - vibra em 8 tempos (lento) 2x

Inspira em 3 tempos - segura 3 tempos - vibra em 6
tempos (lento) 2x
Inspira em 2 tempos - segura 2 tempos - vibra em 4
tempos (lento) 2x
Inspira em 1 tempos - segura 1 tempos - vibra em 2
tempos (lento) 2x
Fazer uma ttrade (4 sons) qualquer
Fazer uma escala (8 sons) qualquer.

5. Warm-up:
15 minutos
Warm-up de Michael Davis e Bob Carlisle - revezar com o Farkas pgs. 32 43 ou
similar e H.L. Clarker Technical Studies For The Cornet.
Obs. Tentar aos poucos conseguir velocidades e notas agudas

6. Escalas:
10 minutos
Fazer crculos de Quartas.
Uma oitava- duas oitavas-trs oitavas e at quatro oitavas( se possvel).

Obs. Fazer escalas maiores com suas relativas menores com arpejos modo de
repetio de tnica.

7. Mtodos:
(varivel)
Estudar intervalos- articulaes e dinmicas

8. Peas:
(varivel)
9. Leitura primeira Vista:
(varivel)
Procurar praticar peas e estudos tcnicos de primeira vista

8. Desaquecimento:
5 minutos

(relaxamento)

sugesto Pottag-Honey exercco 1. Pg 48- Warmu-up 12/pg.16dentre outros .

Importante dar uma pausa para descanso entre os itens .